Desorden alimenticio y vivir en pareja

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  • Chiara
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    Chiara on #251665

    Hola a tod@s!

    Intentaré explicar mi caso de la manera más breve posible.

    Desde hace casi 10 años arrastro conmigo un desorden alimenticio (sin diagnosticar). En resumidas cuentas, me parecía que me sobraban algunos kilitos y comencé a restringir alimentos y reducir cantidades, perdiendo en total 19 kg (pasando de 62 kg a 43), y aunque en la actualidad voy mucho más relajada con este tema y soy más benevolente y flexible conmigo misma (es más, he ganado 4 kg en el último año e incluso me veo algo más guapita) trato de mantener mi peso lo más bajo posible. De ahí que autodenomine a mis «costumbres» desorden, ya que soy consciente de que no tengo una buena relación con la comida: me salto comidas, no consumo nada frito, generalmente ceno un yogur desnatado, etc. También salgo a caminar todas las horas posibles que me lo permite el día.

    Como comentaba, este último año he ganado algo de peso dado principalmente a que en verano de 2017 conocí a un chico, con quien inicié una relación prácticamente al instante, y las salidas a cenar, los cines, etc… propician lo que propician jeje

    Hace aproximadamente un año me pidió que viviéramos juntos y, aunque nada me haría más feliz que ello, me preocupa. Me preocupa que estar con él todo el tiempo con se refleje en mi físico, ya que tendría que dejar al lado «mis costumbres», de salir a caminar horas y horas, de únicamente comer una selección de alimentos «limitada», etc. O mantenerlas aún a riesgo de que se dé cuenta de mis extraños comportamientos y echarle para atrás. Por eso tampoco he hablado de este tema con él y la verdad es que no entra en mis planes por lo que voy a escribir a continuación.

    Pero otra parte de mí me dice que con casi 31 años que tengo quizás es tiempo de dejar algunas cosas atrás y aprovechar esta oportunidad para redefinir hábitos. Nada me haría más feliz que una vida con él, y me aterroriza que mi negativa a irme con él todavía después de un año lo asocie a falta de interés, amor o confianza en la relación. Pero la idea de ya no tener el control en este aspecto me genera muchísima ansiedad.

    Gracias por leerme!


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    M
    Invitado


    M on #251792

    Hola! En primer lugar, haces bien de contarnos esto que te preocupa. No comento mucho pero quiero intentar que mi pequeña experiencia te sirva de algo. Yo también considero que tengo una conducta poco sana con la ingesta y creo que ya que tu misma observas esa relación puede ser un buen momento para ponerte en manos de profesionales de la psicología para aprender nuevas formas de relacionarte con la comida y con tu cuerpo. Seguramente te de miedo porque has creado un cómodo equilibrio, pero te animo a pensar en los beneficios de dejar de tener esa mosca tras la oreja. Un beso guapi

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    Silvia
    Invitado


    Silvia on #251794

    Hola
    Creo que deberías pedir ayuda y por otro lado comentarlo con él.

    Creo que debes tener hábitos saludables más que nada por que cuerpo tenemos uno y debemos nutrirlo para estar sanas y hacer frente a futuras enfermedades.
    Estar en pareja no significa engordar. Yo soy vegana y además no consumo nada de azúcar (me leo las etiquetas) y nada de fritos ni cosas no saludables… y esto lo he hecho con mi pareja al lado. Ósea que al lado de tu pareja puedes mejorar o empeorar, todo depende de TI.

    Te aconsejo que pidas ayuda.
    Besos

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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #251797

    Hola guapa. Me gustaría darte un consejo como una amiga lo haría.
    Hay un dicho que leí por internet una vez y me gustó mucho, decía algo como: cuando te duele la barriga, vas al médico; cuando te duele una muela, vas al dentista; ¿Por qué cuando te duele el alma no vas al sicólogo?… Y me parece un dicho de lo más acertado. Es más, yo fui reacia un tiempo, y por cosas del destino, tuve que ir a uno y creo que fue de lo mejor que hice. Sí dices que tantas ganas de tener una vida con él, empieza por quererte a ti misma y poner solución a eso que te aterra. Te deseo lo mejor☘️

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    Irene
    Invitado


    Irene on #251803

    No seas tonta, el seguro que te ayuda a quererte más e incluso te ayude a superar esto y llevar unas rutinas más saludables. El ejercicio siempre es bueno, pero restringir comida no.

    El será tu compañero apoyaré en el y disfruta de eso que tanto te apetece

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    Ana
    Invitado


    Ana on #251805

    Aquí una persona que entiende 100% tu situación. Yo también tuve/tengo/tendré un trastorno alimentario (sí diagnosticado en mi caso, y con necesidad de 2 ingresos). Tengo 24 y empecé a los 17.
    Cuando tuve mi primer novio más formal, a los 19, me daban los mismos miedos que a ti, aunque no por el hecho de convivir (no surgió el tema al ser aún jóvenes ambos). Pero lo que comentas: que si salir a cenar alguna vez, tomar algo, comidas familiares, etc. Yo no caminaba, pero iba en bici a todas partes, y él que tenía coche insistía en llevarme/traerme de los sitios, sobre todo en invierno y verano para evitar el frío y calor extremos, y a mí eso me causaba mucha ansiedad porque no podía controlar.
    Pero al mismo tiempo me di cuenta de que eso no me dejaba disfrutar 100% de la relación. Si iba a cenar con amigos yo inventaba excusas para faltar, no sé. Al final veía que todo se iba a basar en mentiras.
    En mi caso, yo sí le conté mi problema, y tampoco sabría decirte si hice bien o no. Porque no llegaba a comprenderme (estaba realmente delgada para mi altura), y aunque gané algo de peso con él, cuando le decía que quería intentar perderlo me respondía que solo decía tonterías (lo cual tampoco me beneficiaba nada a mí).
    Sin embargo con el chico que estoy ahora todo es mucho mejor (aunque yo también he acabado ganando peso al irme relajando poco a poco en ese aspecto). Él siempre me dice que si quiero adelgazar un poco, adelante. Pero sin obsesiones por tallas o cifras, que siga comiendo lo mismo que de costumbre pero reduciendo un poco la cantidad (huelga decir que no estoy gorda, llevo una 38/40 y mido casi 1.70). Ahora mismo llevamos 4 meses viviendo juntos y no ha habido problemas por ese tema, pese a que yo también sigo teniendo manías y costumbres raras. Él las entiende y nunca jamás cuestiona lo que hago.
    Mi punto de vista racional te diría que adelante. La enfermedad no trae nada bueno, solo un falso control sobre ti. Pero mi parte enferma comprende los miedos, porque eso implica alejarte de ella (que en realidad es lo que deberías intentar para poder tener una vida «plena»). Se puede seguir estando delgada sin necesidad de restringir o cenar únicamente un yogur, de verdad.
    Mucho ánimo con lo que decidas!!!! :) Si quieres que hablemos de forma más directa, te dejo mi Facebook e Instagram (Ana Fergui / ferguii94).

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    Margarita
    Invitado


    Margarita on #251808

    Hola guapa.
    Como bien dices es un trastorno, ya aue no te deja llevar una vida normal y controla cada aspecto de tu vida. No permitas que una enfermedad se adueñe de tu futuro, de planes que te gustaría hacer. Yo pasé por un trastorno alimenticio, tenía bulimia nerviosa y el control de la comida lo era todo, ni siquiera imaginaba que pudiese existir otra cosa para mí sino esa. Acudí a un psicólogo y en pocos meses y con mucho trabajo de mi parte conseguí el alta. No te voy a mentir, ha habido veces que me he sentido una mierda o que han vuelto a rondarme ideas insanas por la cabeza cuando estaba en estrés, pero no decidí que una enfermedad o trastorno definiese mi vida. Un año más tarde soy super feliz, consciente de lo que me pasó y al loro de vez en cuando con las tonterías y los pensamientos que tengo, con una buena relación con la comida y sobre todo haciendo lo que me gusta sin miedo a nada. Tengo una pareja que me quiere y dice que lo que más le gusta de mí es mi seguridad en mí misma (trabajo ha costado, pero es cierto).
    Yo antes no quería salir a comer y me daba muchísimo miedo ir a cumpleaños, dejé de disfrutar la vida y vivía presa de mi relación con la comida. No dejes jamás que pensar en la comida o cualquier problema te aparte de la vida.
    Un beso, ánimo y fuerza

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    Alba
    Invitado


    Alba on #251848

    Buenos días bonita!
    Te cuento, yo llevo casi 13 años con desordenes alimenticios, y sí que es verdad que con mi primera pareja me afectó, ya que él no me entendía y se cansó de mis “tonterias”.
    Pero actualmente llevo 4 años con mi novio, lo sabe TODO y es mi mayor apoyo. Sí que es verdad que algunos rituales los vas a cambiar (la cena por ejemplo o las caminaras…) pero creo que va a ser muy positivo para ti, ya que realmente son conductas compensatorias que no te proporcionan felicidad.
    Verás que algunos días, una pizza en el sofá con él te va a aportar más que unos gramos menos… y poco a poco vas a salir de esa zona tan tóxica en la que vivimos muchos…
    Yo si fuera tu, arriesgaría, probaría esa experiencia, confiaria en él, le contaría mi problema y le diría que obviamente fuera benevolente conmigo, pero que me ayudara a salir de ese círculo.
    Mereces mucho más que una vida dominada por el peso.
    Ojalá salgas de ahí y disfrutes sin pensar en nada más que en ser feliz!
    Un beso enorme y muchos ánimos

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    Vanessa
    Invitado


    Vanessa on #251885

    Me parece que estás mezclando cosas y priorizando lo que no es la prioridad, lo que muestra que sí, tienes un desorden. Intentaré explicarme. Lo más importante no es que tu chico se dé cuenta de tu desorden, lo más importante es que tienes ese desorden, que estás enferma. Lo más importante no es cóm ocultárselo a tu chico, sino cómo curarte. Ahí es donde deberías poner el foco. Primero buscar ayuda para superarlo, luego contárselo a tu novio y luego iros a vivir juntos contando con su complicidad. Porque detecto otro error: ves lo de irte a vivir con él como el incentivo para redefinir hábitos, aclarando que te aterroriza que te deje. No, el incentivo para redefinir hábitos tienes que ser tú, tu salud y tu vida, no otra persona. Porque si esa persona te deja, si la cosa no sale bien, te hundirás de nuevo en el pozo porque el foco no lo tenías puesto en ti sino en él, lo habrías convertido en tu muleta.

    ¿Ves cuántas cosas no están bien de tu post? La menos importante es qué pensará tu novio si se entera de tu trastorno.

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    Cuki
    Invitado


    Cuki on #251930

    El desorden alimenticio que tienes se llama anorexia nerviosa. Intentare no ser muy dramatica. Comforme te he leido me ha recordado a la enfermedad que me acompaño durante 8 años de mi vida (de los 12 a los 20). Eso que llamas costumbres forman parte de esa enfermedad e imagino que si no has inentado paliarlos porque logicamente para ti son imprescindibles es porque aun no te has puesto en manos de un psicologo, cosa que deberias hacer lo antes posible, y creo que tienes bastante conciencia de lo que te pasa para tomar esa iniciativa. A mi, con 12 años, me tuvieron que «arrastrar» mis padres ya que yo no reconocia lo que me pasaba y habia pasado de 50 a 42 kg en 3 meses. Considero que lo de vivir o no vivir con tu pareja es algo secundario. Deberias de ponerte en manos de un especialista para solucionar este «problema» (lo pongo entre comillas porque para mi, es una enfermedad) cuanto antes. Tambien deberias hablar con tu pareja y contarle lo que te pasa y el por que no deberiais vivir aun juntos, y creo que si es un tio con dos dedos de frente lo entendera y te apoyara. Seamos realistas, eso no es vida.

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    Clica
    Invitado


    Clica on #252027

    Ves al psicólogo. La anorexia mata.

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