Hola chic@s, os estoy escribiendo por que necesito desahogarme, no puedo más.
Llevo unos meses en que los días se me hacen cuesta arriba, si pudierais ver mi cara lo entenderíais, ahora entiendo por que dicen que la cara es el espejo del alma.
Como os decía llevo unos meses en que todo se me hace eterno, una de las causas puede ser que se acercan las Navidades, esas fechas que tanto odio, no solo por que son tristes desde la perdida de mi padre y mi abuelo, sino por que son esos días en los que vienen a casa los familiares esos que tan mal me caen, si son mi familia y debería de tenerles cariño y estar agradecida por tenerlos, pero lo siento aunque lo intente no lo consigo, a mi me sobra y me basta con mi madre y mi abuela. Pero se que mientras que viva con ellas tengo que respetar sus normas y voy sobreviviendo a esos días.
También estoy en una época en la que me como muchísimo la cabeza, temas que antes no eran importantes para mi vida ahora empiezan a andar por mi cabeza, como el amor. Hace unos meses que estoy hablando con un chico, pero mi inseguridad hace que no me atreva a quedar con el, siempre busco una excusa, y creo que se esta dando cuenta, y se que acabara por aburrirse y me dejara de hablar.
Y como solución a todo esto lo que hago en dormir, si suena ridículo, pero es la único método que he encontrado para no pensar. Esto lo llevo a tal limite que a las siete de la tarde ya estoy en cama, mi madre me dice que duermo mas que las sabanas, antes me refugiaba en la comida, pero estoy intentando salir de los atracones que hacían que me sintiera bien.
Dormir es lo único que me hace sentir bien
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anonimoInvitado
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ResponderLupitaInvitado
ResponderHola, siento que te encuentres así de mal, no sé si estás estudiando o trabajando o ambas o ninguna, pero te recomiendo que vayas al médico de cabecera por si te puede derivar al psicólogo, o buscar uno, o ayuda en una asociación o algo así, creo que puedes tener algo de depresión y apatía y sería bueno que te viera un psicólogo, dicen que cuando una persona duerme demasiado es porque se siente sola… a mí me pasaba eso durante un tiempo y era cierto, me sentía sola y apática, sólo quería dormir…y resultó que no era tanto como una depresión pero iba camino de ella… Intenta imponerte salir a la calle aunque sólo sea por ver escaparates, sé que es fácil decirlo pero es lo mejor que puedes hacer por ti. Con respecto al muchacho no tienes por qué sentirte mal, a todos alguna vez nos rechazan y si pasa eso pues a otra cosa, que será por tíos, date una oportunidad y dásela a él, un abrazo muy fuerte
EEInvitadoClimbParticipante
ResponderNo es buen síntoma que prefieras dormir tanto, te lo digo porque yo sufrí una depresión en la que sólo quería estar metida en la cama y dormir. Como te han dicho deberías pedir cita en el médico de cabecera y hablarle de todos estos síntomas, a ver si te deriva al psicólogo. No te sientas mal por estar así, es solo una época pero se pasa poniendo de tu parte y yendo al psicólogo.
ClaraInvitado
ResponderHola!
Siento mucho que estes pasando por esto, a mi también me pasa y me doy cuenta de ello. Lo mejor es ir a un psicologo, te orientará y te ayudara a entender por que solo quieres dormir y poco a poco saldrás del problema. Yo sigo estando mal a dias pero estoy mejor que hace un tiempo.
Mucho animo!!WhirlwindInvitado
ResponderCariñete, tienes un problema de base que antes tapabas con atracones y ahora con apatía (casi te diría que depresión). Cuando hay algún problema de base e intentamos curarlo sin el apoyo necesario pasa esto.
No sé si puedes afrontarlo económicamente, te recomiendo un/a buen/a psicolog@HelenInvitado
ResponderHola.
Te entiendo perfectamente. Ademas en momentos asi todo lo vemos negativo, yo tambien me incluyo. A mi me pasa lo mismo, solo pienso en estar dormida para no darme cuenta ni pensar en nada. Estar siempre dormida es en lo que quiero estar para no pensar.
DumbledoraInvitado
ResponderComo te han dicho más arriba busca ayuda profesional, cielo. Yo estoy en algo muy similar y aunque el cuerpo me pide cama o pegarme 4 horas de siesta, procuro dar algún paseo aunque sea media horita.
Podrías ir a nadar, montar en bici, o un simple paseo por un parque.
Mucho ánimoChispitaInvitado
ResponderHola, te entiendo enormemente. Hasta hace unos dias solo queria dormir a todas horas, para no pensar y acostarme pronto para que terminara el día lo antes posible. Llevo varias sesiones con un psicologo y me esta viniendo muy bien, no se cual es tu situacion laboral, yo ahora mismo no encuentro trabajo y vivir me supone un esfuerzo constante. Si no eres capaz de cambiar tu animo, ni controlarlo tu sola, te recomiendo ir al psicologo sin duda, yo voy mejorando muy poco a poco, pero algo es algo. Si no puedes tu sola, pide ayuda. Mucho ánimo.
PZInvitado
ResponderSuena a ansiedad y depresión. Dormir para evitar es un síntoma muy muy típico de la depre. Y que te comas la cabeza con todo y que no quieras conocer a ese chaval con el que estás hablando es típico típico se la ansiedad. Necesitas terapia, te recomiendo que, si te lo puedes costear, vayas a un/a terapeuta al menos dos veces al mes (en la seguridad social te van a dar para dentro de mil años y con poca frecuencia. Y te digo que funciona, a mi la terapia me hizo ver qué cosas no tenía por qué aguantar y me hizo tomar las riendas de mi vida.
En fin, espero que mi consejo te sirva. Un beso muy gordo ?PiscisInvitado
ResponderHola!!
Yo desde mi experiencia personal mi madre falleció hace casi un año y lo estoy pasando mal.Al final por mi bien y por el bien de la gente que me rodea y me quiere he acabado yendo a una psicóloga.La verdad que no se como he tardado tanto en ir.Puede que no sea depresión,sino duelo.Mi psicóloga me dice que el duelo consta de diferentes fases y no pasas de una q otra y luego estás bien. Te mando mucho ánimo y te aconsejo que vayas a un profesional a que te ayude. Un abrazo fuerte!!!!LasariInvitado
ResponderDepresión. Así de simple. Es uno de los sientomas.
Cada dia te va a costar más y más salir de la cama y echarle valor para seguir con el día. Ponle freno lo antes posible.
Es duro, lo se.
Intenta en lugar de meterte en la cama ir a un gimnasio a una clase guiada. Ahí tampoco te comerás el coco y genera antidepresivos naturales.
O buscarte alguna actividad ke te mantenga el coco ocupado pero fuera de la cama y de casa. No dejes ke se apodere de ti.
Animo. Mierda de navidades… Ke duras son -
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