El bullying te marca para toda la vida

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    Invitado
    Yo on #802873

    Yo también sufrí de bullying la mayor parte de mi vida. Y me dejó muchas secuelas, una depresión muy fuerte y muchas inseguridades. Aún no estoy bien, pero he comenzado mi proceso terapéutico con una psicóloga y mucha introspección.

    Me cuesta confiar en las personas, no creo ser atractiva (mona si) y en general me da pánico salir sola. Suelo llorar varias veces y así…

    Yo creo que el bullying te deja una huella de por vida, pero, como persona que lo sufrió desde los 17 años, quiero creer que puedo olvidarlo y superarlo para vivir tranquila.


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    SARA
    Invitado
    SARA on #802877

    Sí, son secuelas.
    A mí me pasó en toda la etapa obligatoria. Tanto es el efecto que no te llegas a ver guapa cuando siempre lo fuiste, pero como el resto te hacían bullying siempre pensaste que eras fea. Pero ai, amiga. El bullying no es solo para los/las feos/as. Cualquiera sirve. Solo ha de correr la voz.

    En mi caso, con 32 años que tengo ya. Soy profe de instituto y el año pasado me estrené en un sitio muy conflictivo. Los alumnos no me dejaban hacer clase. Además, como te sacan 4 cabezas a ver qué les dices. Me han puesto la mano encima, me han pinchado las ruedas. Es todo igual, solo que yo soy la adulta y siento que vuelvo a tener 15 años.

    Si ves que te supera, busca ayuda. Ayuda profesional.

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    Eragone
    Invitado
    Eragone on #802922

    He sufrido bullying, de ese que te persigue todo el colegio y parte del de al lado. Si quieres, puedes superarlo. Pero todo está en la cabeza, si no puedes sola, pide ayuda. A mi me llamaban gorda, foca, ballena y un largo ect.. Ahora peso menos que muchos de esos y me conservo mejor. Pero me da igual, no soy rencorosa.
    Lo que tengo claro es que mi vida y mi mente vale más que la de ellos. Tengo amigos y pareja y estoy feliz. Por eso te repito, si no puedes sola con el peso del pasado, pide ayuda. No puede ser que sigas así tanto tiempo después. Perdona para poder pasar página.

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    Carolina
    Invitado
    Carolina on #802949

    ¡Hola!
    Soy psicóloga y te puedo asegurar que no es raro (de hecho es habitual) que el bullying deje un trauma y que no lo hayas superado años después. Algunas situaciones potencialmente traumáticas sí somos capaces de superarlas sin ayuda psicológica (depende de muchos factores como tu autoestima previa, el apoyo de tu entorno, etc) pero es fácil que te influya en un modo que a veces ni ves la relación, así que te aconsejaría trabajarlo con una profesional, si es experta en género, mejor, porque trabajará también por qué afecta el aspecto físico a la autoestima de las mujeres. Si además trabaja desde el EMDR irá específicamente a trabajar cómo te afectan esos sucesos hasta el día de hoy.
    Y sí, puedes superarlo,pero a menudo necesitamos un empujoncito.

    PD: Para Laura: cuéntaselo a tu psicóloga, esa información le va a dar pistas de cómo ayudarte y, de paso, hablar de ello ya va a ser un alivio para tí, muchas veces, lo que más daña es el secreto.

    Para Ms.X, no siempre basta decirte que no importa lo que lxs demás piensen, somos seres sociales y necesitamos que nos quieran y nos reconozcan, no es algo fácilmente renunciable…

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    M
    Invitado
    M on #803240

    Si valias menos antes ni vales más ahora por haberte convertido en «un cisne» como tú dices.
    No. Entres tú valía en lo que piensen los demás de tu físico, vales porque eres, por ser tú, no por ser un bellezón normativo.

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    Natalia
    Invitado
    Natalia on #804198

    Buenos días…

    Mi caso es similar al tuyo, en el colegio era la chica tímida y callada y viví situaciones desagradables. Recuerdo cuando un chica dijo » os invito a mi cumpleaños, la única que rrspondí fui yo con un gracias! Y me dice todos menos tú», y mi mejor amiga del cole se fue con el resto de la clase diciéndome «eres muy buena persona pero me avergüenza que me vean contigo»

    Cuando fui al instituto fue todavía peor. Había en concreto una chica que me tenía manía y tres chicos que me hacían los días imposibles, se reían de mí y hacían comentarios de que no hablaba nada. Recuerdo el día de mi cumpleaños cuando cumplí 18 años que esta chica no paraba de cantar diciendo cosas desagradables. Cada día iba llorando a casa hasta que mi madre fue al instituto a hablar con el psicólogo. Reaccionaron rápido y hablaron con esos chicos, algo se calmó todo pero el rechazo y la soledad ya estaba para mí todo el curso. En el insto la orientadora se sorprendía de porque me hacían eso si ella no me veía ningún defecto físico, pero a los que somos tímidos solamente es morivo parabque te vean débil y ya.

    Respondiendo a lo que dices sobre las secuelas, yo creo que por supuesto quedan…y ojalá todo el que hemos pasado por ello podamos un día no sentir nada de aquello. Yo voy al psicólogo, entre otras muchas cosas soy Pas persona altamente sensible, y todo me afecta el doble…soy muy insegura y no me acepto muchas veces. Cada vez que en el trabajo alguna persona no me habla o de estas personas que te ignoran por lo que sea sufro, el psicologo me ayuda.. a veces confio demasiado en quien me da un poco de confianza y luego me llevo chascos. También creo que muchas de las cosas que me pasan por cómo sufro por todo es por ello.

    Me ha ido bien la vida en general, tengo pocas amigas pero como es lo normal, conseguí trabajo fijo y tengo una pareja y mi familia que siempre me apoyó. Pero todavía cuando pienso por lo que pasé no puedo evitar sentir esa rabia de por qué??

    Mucho ánimo

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    DiamanteX
    Invitado
    DiamanteX on #805396

    Sí, a ver, has vivido una serie de circunstancias de discriminación constante durante tu infancia es normal que hayas desarrollado ciertos aprendizajes. Si alguien se queda encerrado en el ascensor todos los días durante una semana, al día ocho ¿va a coger el ascensor o va a subir por las escaleras?

    Has aprendido a desconfiar porque has vivido en un entorno en el que te era útil. Con el tiempo te irás adaptando al entorno de no abuso pero es normal que tu mente se haya configurado para sobrevivir en un entorno hostil.

    A mi también me pasaba y me pasa.

    No le des mayor importancia. Somos el fruto de nuestras vivencias, no se puede (ni hay porqué), superarlo todo. Idealmente, todos quisiéramos haber nacido perfectos física e interiormente, ser millonarios y tener familias equilibradísimas y autoestimas de hierro pero somos quienes somos: simples humanos intentando existir lo mejor que pueden y saben. No te comas mucho el tarro y disfruta de la paz de saberte segura ahora.

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