El síndrome premenstrual me convierte en otra persona

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    Loversizers on #976431

    reproducimos un testimonio que nos llega a [email protected]

     

    No siempre, pero algunos meses, justo unos días antes de que me venga la regla me convierto en una reina del drama!
    Y quien la paga!? Mi novio!
    De repente, sin siquiera avisar de lo que va a suceder, mis hormonas me convierten en una persona depresiva, angustiada, infeliz, y victimista!!! Entonces cojo el teléfono y me dedico a (entre llantos y algún grito) decirle a mi todo lo que hace mal y por qué soy infeliz a su lado. En esos momentos, lo siento todo muy real, pero hay un fondo bastante profundo que sabe que estoy victimizando demasiado, como que tengo ganas de discutir.

    Siempre sucede igual, mi novio aparece en casa, horas hablando, él me da sus motivos a todo lo que le reprocho y lo acabamos solucionando. Pero luego quedan unos días de mal rollo entre nosotros. Él, porque le hago daño y se queda con esos pensamientos en la cabeza, y yo porque una vez que me baja la regla, se me quita todo y siento vergüenza y un enorme arrepentimiento de lo que dije, de cómo actué y de haberle hecho sentir mal.

    Esto no pasa todos los meses, quizá son dos o tres al año, pero no quiero que vuelva a suceder, porque daña mi relación y estropea días que podrían ser bonitos juntos y los cambio por días metidos en mi casa discutiendo, echando cosas en cara y buscando hacerle sentir mal.
    Entonces, tengo varias preguntas.
    Primera, a las que también os pasa, sabéis alguna forma de controlarlo para no convertiros en unas energúmenas!?
    Segunda, todo eso que decimos en esos momentos, son cosas que realmente sentimos y nos molestan o es solo porque debido a la locura hormonal estamos muy sensibles y nos molestan cosas que de normal no nos molestan!? Quiero decir, cuánta verdad hay en todo eso que decimos!?
    Y tercera, soy la única a la que le pasa o es algo común!? Más que nada para saber si realmente es un tema hormona o si necesito de un psicólogo.


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    Az
    Invitado


    Az on #976448

    Pienso que la verdad es que todo eso que os decis en esos momentos, son cosas que realmente sentis y os molestan. Teneis problemas metidos en el armario y tarde o temprano saldrán y os explotaran en la cara. A lo mejor ir a terapia de parejas os puede ayudar

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    AliAliOh
    Invitado


    AliAliOh on #976456

    A mí también me pasa como a ti. Está claro que parte de verdad hay en las cosas que expresas y te molestan, pero también creo que es como que todo se magnífica esos días. Más que terapia yo te recomendaría que intentases relativizar. Yo cuando me empiezo a notar así, tengo en cuenta el calendario… Si es un par de días antes del que me debería bajar la regla intento frenar un poco el pistón, me digo a mi misma que es por la regla, le comento que estoy hormonada y sensible e intento ver todo desde ese prisma… A veces soy un volcán, como supongo que te sientes tú. Pero por suerte para todos, solo dura unos días!

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    Luna
    Invitado


    Luna on #976500

    Hola! No eres la única, a muchas nos pasa, a mí hace unos años que me pasa lo mismo, me afectan muchísimo los cambios hormonales de la ovulación y de la regla, me da por cabrearme, por llorar, magnificarlo todo con reacciones desproporcionadas…a veces no me reconozco..con el tiempo he aprendido a reconocer esos días e intento tomármelo con más calma y aviso a mi marido para que no me haga mucho caso jejeje Te puede ayudar quizá tomar la pildora anticonceptiva o si quieres algo natural mi ginecóloga me recomendó aceite de onagra. Un saludo!

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    María
    Invitado


    María on #992463

    Hola!! A mi también me pasa algunos meses, yo lo que intento es no guardarme nada en la recamara para que no tenga nada que reprochar y decirlo de la forma más asertiva posible (cuando me molesta algo) para tener la mochila vacía y no explotar esos días. Durante esos días aviso a todo aquel que está a mi alrededor para que sepan que estoy más intensa (que yo ya soy intensa de normal). Pero a mi lo que más me ha ayudado es tener la mochila vacía (porque si lo sientes es porque lo que dices es real aunque esté magnificado) y ser consciente de que es el síndrome premenstrual el que me intensifica. Mucho ánimo que no estás sola.

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    Beibe
    Invitado


    Beibe on #992512

    Me pasa todos los meses el día de antes. Lo único que hago ya es decirle a mi chico que estoy sensible, para bien y para mal, que por favor no me moleste porque exploto y le exploto a él. Al día siguiente me baja la regla y estoy tan pichi otra vez.
    Como te han dicho, lo mejor es que lleves un calendario y poder darte cuenta cuando te sientes mal si es por eso o por otra cosa. Cuando conoces tu ciclo te entiendes mejor y eso ayuda a que la pareja se entienda mejor también.

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    Lo
    Invitado


    Lo on #992675

    Hola, no te preocupes. No eres la única. Creo que somos el 90% de las mujeres al menos. A mi a diferencia de ti, me pasa todos los meses. Y es un poco jodido. Más cuando ya tienes ansiedad por ciertas cosas como el curro, y encima esto no ayuda… Aún así, hay veces que si tengo algo guardado que me molesta y que no se lo he dicho a mi pareja, en esos días se lo suelto dramatizando mucho no, muchísimo. 🫠 Él sabe que cuando hago eso es porque o me baja la regla o ya me ha bajado, encima es que a mi me dura hasta que casi finaliza la regla, que esa es otra… Casi semana y media de mala ostia. 😅
    Te aconsejo que le adviertas siempre que cuando hagas eso, sepa que es premenstrual, y que si tienes cosas por decirle, se las digas antes de que llegues a eso. Siempre que te pasa algo, coméntalo con el. Te va a ser más fácil sobrellevarlo y asi no le echas nada en cara de malas formas.

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