¿Entrenador personal o psicólogo?

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  • Bella
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    Bella on #545078

    Llevo casi un año dejándome las pelas en mi salud, tanto mental como física y es lo mejor que he podido hacer en toda mi vida.
    Contraté a una psicóloga para que me ayudara a entenderme y a un entrenador personal para que me hiciera dieta, deporte y estilo de vida. ¿Lo mejor que he hecho en mis treinta años de vida? Definitivamente.
    Me encuentro bien, tanto física como emocionalmente, he mejorado mucho en muchísimos aspectos y siento que la vida me sonríe aunque todo sea una puta mierda.

    ¿Qué pasa? Pues que tengo que dejarme una de las dos cosas, por motivos de la vida voy a dejar de contar con un dinero extra que tenia cada vez y ya me es imposible mantener ambos servicios.
    El caso que no sé cual dejarme, porque en principio cualquier persona pensaría ‘loca, pero quédate con el psicólogo, cómo se te ocurre si quiera pensarlo’.

    Pero mi realidad es que el deporte y la ‘vida sana’ me ha cambiado la vida.
    No me imagino sin mi entrenador cada semana, haciéndome fuerte y sintiéndome bien.
    Pero claro, CÓMO ME VOY A DEJAR EL PSICÓLOGO.
    Odio tomar decisiones de adulta, de verdad os lo digo.


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    Kas
    Invitado


    Kas on #545102

    Se ve que quieres dejar el psicólogo, es una decisión legítima.

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    Ana
    Invitado


    Ana on #545163

    No dejes ninguno si los dos te hacen bien.
    Si solo tienes dinero para una sesión al mes, un mes uno y el otro el otro.
    O cada dos meses.
    No es dejarlo, es espaciarlo.
    Suerte!!!

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    Elian
    Invitado


    Elian on #545185

    Yo me quedaría con el entrenador personal. Básicamente porque para mí el deporte es salud, física y mental. Cuando voy a entrenar me siento viva, con energía, sana… en esas horas no pienso en nada y llego a casa cansada pero vital y duermo como nunca. Por no hablar de que físicamente me siento mejor, más fuerte, menos cansada y mi autoestima se ve reforzada. Yo personalmente no he conseguido eso con la psicóloga y creo que no me valdría de nada ir un día a la semana a la consulta y luego pasarme las tardes sin hacer nada de ejercicio.
    Tienes que pensar qué te viene mejor a ti pero creo que también lo tienes claro :)

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    Liada
    Invitado


    Liada on #545274

    Quédate con el entrenador !!!
    Si te sientes bien , todo va bien !

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    Ms. X
    Invitado


    Ms. X on #545301

    Que dejes temporalmente uno de los dos servicios no implica que posteriormente no puedas retomarlo en otro momento si te hace falta.

    Yo me plantearía cuál de los dos necesitas más hoy por hoy. Si no hay ningún bloqueo emocional/laboral/personal que tengas que abordar, actualmente estás bien psicológica y anímicamente, y con lo que más necesitas ayuda y seguimiento es con el entrenamiento físico (que tal como te dicen, el deporte es salud y también te hace sentir bien contigo misma), tiene sentido que pares el apoyo psicológico un tiempo, hasta que tú consideres que lo vuelvas a necesitar.

    En el caso de que puedas llevar unas rutinas de ejercicio físico por tu cuenta, sin tanto apoyo de entrenador externo y te veas más bloqueada en algún aspecto psicológico, entonces en ese caso tiene más sentido prescindir del entrenador.

    Por lo que cuentas, hoy por hoy parece más el primer caso.

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    Samava
    Invitado


    Samava on #545308

    Estoy totalmente de acuerdo con Elían, el deporte también ayuda emocionalmente, un buen entrenador sabrá motivarte y eso tmb es salud psicológica, además de la física, pero claro tu decisión debe ser según tu te encuentres emocionalmente, porque si tienes algún nudo psicológico te va a limitar en el resto de ámbitos, por lo que si es más importante podrías seguir yendo al psicologo y hacer el deportito por tu cuenta, que aunque otra persona no te guíe también te hará sentir bien

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    Regina
    Invitado


    Regina on #545514

    Yo pienso que si ya llevas un tiempo con el entrenador ya debes saber qué comer, qué ejercicios hacer… no veo difícil continuar con eso sola pero la salud mental es algo que rara vez funciona sin apoyo.

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    Raquel
    Invitado


    Raquel on #546350

    Quédate con el entrenador personal y el psicólogo quizá lo puedas utilizar cada mes y medio, dos meses…si te encuentras bien y seguro que te ha dado herramientas para ello, puedes espaciarlo. Yo lo hablaría con él y se lo comentaría. A mi la mía no me programa sesiones y más últimamente que estaba mejor, sino que cuando yo he visto que me gustaría hablar con ella la he contactado y ha sido cosa de dos meses casi :) (Acabo de ver que mi comentario es todo lo contrario que el anterior jajajaja). Así que en verdad, tienes que elegir quedarte con lo que tú veas que te va a costar mantener por tí sola. Quizá para mantener u estilo de vida saludable necesitas un estímulo como el entrenador aunque ya te haya dado herramientas. El psicólogo también las da. Espero q todas las opiniones te ayuden a tomar una buena decisión! Besos

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    Leona del sur
    Invitado


    Leona del sur on #546369

    Busca un psicólogo online y cambia el entrenador personal por un gimnasio, podrás mantener las dos cosas

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    Paula
    Invitado


    Paula on #546381

    También puedes dosificar, alargar más las semanas entre terapia y terapia o pedirle al entrenador que te haga una sesión de seguimiento una vez al mes, así sigues teniendo las dos cosas. Suerte!

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    Ana
    Invitado


    Ana on #546388

    Es una decisión muy personal, depende de lo que ahora mismo necesites más.
    Si te sirve tener opiniones, yo me quedaría con el psicólogo porque al final el deporte lo puedes realizar de una manera más autónoma aunque no tengas la misma atención ni resultados. Puedes apuntarte a un gimnasio a clases colectivas o si no te lo puedes permitir, seguir rutinas por Youtube. En cambio, la experiencia de un psicólogo no la puedes obtener de ningún otro sitio.

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    Ana
    Invitado


    Ana on #546489

    Deja el psicólogo. A la que veas resultados con tu dieta y estés entretenida y motivada con el ejercicio lo mental viene solo, ya me lo contarás.

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    Cris
    Invitado


    Cris on #546610

    En tu situación yo me decantaría por mantener el entrenador. Y cuando puedas ahorrar pagues una sesión de «control». De esta manera vas a desarrollar por tu cuenta lo aprendido en terapia sin estar cogida de la mano, te va a ayudar a reafirmarte y experimentar logros lidiando tú sola con las situaciones complicadas.

    Te vendría genial hacer un registro durante el tiempo que no acudas a consulta con el/la terapeuta. Incluso es posible que podáis acordar escribiros emails, eso según vuestra relación y tus necesidades.

    Mucho ánimo

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    Mamiblue
    Invitado


    Mamiblue on #546633

    La motivación del entrenador personal es posible que no la puedas encontrar por ti misma,sin embargo si le planteas tus dudas al psicólogo es posible que te de unas pautas para una temporada y hagas sesiones más espaciadas.Si fuera yo,esa sería mi decisión

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