¡Hola! Si quieres un buen consejo, deja a ese nutricionista. Hace año y medio que decidí darle una patada a mi obesidad y comenzar un seguimiento con un nutricionista. No sólo no me puso una dieta excesivamente hipocalorica sino que comía absolutamente de todo: pasta, arroz, carne roja y blanca, pescdo azul y blanco, legumbres incluido sandwiches, pizzas y hamburguesas, siempre hechas con los ingredientes adecuados y adaptados al aporte calorico necesario para perder grasa. Hay «nutricionistas» y NUTRICIONISTAS, con 34 kilos menos a día de hoy sigo manteniendo mi peso excediendome una vez por semana y manteniendo la dieta y el ejercicio habituales. Te recomiendo que busques a alguien que te enseñe a comer bien y tener una buena relación con la comida y no alguien que te ponga a punto sin aportarte conocimiento sobre tu cuerpo y cómo funciona. ¡Ánimo!
¿Es normal esta dieta?
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RwinkInvitadoT*Invitado
Cielo, mira, yo no tengo ni idea de nutrición, pero sí qué tengo idea de lo qué a mí me funciona y me lleva funcionando unos 2 años.
Yo necesito perder bastante peso y hace unos años, conocí el Realfooding , si no lo conoces, infórmate, pero básicamente lo qué funciona es comer sano, comer de todo, elimina ultraprocesados ( déjalos cómo forma ocasional) , muévete!!!
Ese nutricionista se sacó la carrera de ahí abajo, por que ni puta idea tiene y considero, qué te está haciendo más mal, qué bien! Abandona a ese nutricionista y sí lo necesitas, VETE A UNO DE VERDAD!
En el momento que dejes esa dieta , engordarás hasta el doble o el triple… Lo único qué funciona es eso, comer sano, comer de TODO, eliminar ultraprocesados (como dije, dejándolos para algo ocasional) y moverse y hacer deporte!
Pero sal de ahí, de verdad te lo digo!
Ánimo amiga!!!!MorenaInvitadoSolo decirte que las mujeres no deberías hacer ayunos que superen las 15 horas, en algunos casos sólo 14. Es una dieta muy baja en carbos para acelerar la Pérdida de peso, pero deberías confirmar si de verdad es nutricionista y de paso si sabe trabajar con personas con diagnóstico como el tuyo que no deja de ser un desorden alimenticio que debe ser atendido.
CarolInvitadoDesde cuándo en la dieta keto se comen patatas??? Para las que hacen mención a esa dieta
Por otro lado, es una dieta sana. Otra cosa es que chica, no te guste. Pues entonces noa hagas que nadie te obliga . Y que no me salten con que en las dietas sanas se come de todo porque si uno quiere perder peso, al principio las dietas son restrictivasAlbaInvitadoLa dieta fodmap es para gente con intolerancia a la fructosa como yo. Si no tienes dicha intolerancia y la prácticas sin control de un nutricionista real que equilibre proteína con vitamina tendrás a la larga mala reacción a la fructosa y problemas vitamínicos…. Vete a un nutricionista real y pon una queja en el gimnasio.
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