Escape de pis?

[Paranoica]

Paranoica on 24 de abril de 2018 a las 12:57 #155883

Hola chicas.
Hace tiempo que hay algo que me trae por la calle de la amargura y es que debido a mi trabajo hago mucho esfuerzo y cuando llego a casa me noto la braguita mojada y cn olor fuerte. Peso 98kg y he leído que debido al peso y a grandes esfuerzos puedes tener pequeñas pérdidas de orina involuntarias y que además no te das ni cuenta. Cuando estoy libre no me pasa la braguita limpita…
os ha pasado alguna vez?

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[Aida Valles]

Aida Valles on 24 de abril de 2018 a las 13:39 #155905

Hola buenas!

Eso que comentas es muy frecuente, no solo tiene porque estar relacionado con tu peso, simplemente puede que de hacer tantos esfuerzos tu suelo pélvico se haya debilitado. El suelo pélvico es aquella musculatura que rodea la zona de la vagina, el útero y la vejiga, por eso cuando se debilita aparecen estas pequeñas perdidas de orina, y si no se corrige puede ir a más.

Mi consejo es que te compres unas bolas chicas de terapia progresiva (con varios pesos) y que empieces a ejercitar los músculos con ellas, en cuestión de meses tu problema se habrá corregido. Los ejercicios que tienes que hacer con las bolas son los de Kegel, es decir, una vez que te hayas introducido las bolas contraer los músculos vaginales (como si estuvieras cortando el chorro del pis) y después soltar, así repetidas veces hasta llegar a la media hora. Es importante que lo hagas por lo menos 4 veces a la semana para que veas los resultados cuanto antes.

Si necesitas mas información escríbeme a [email protected]

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[Ladybug88]

Ladybug88 on 24 de abril de 2018 a las 13:47 #155913

Hola!
Te contaré mi caso,por si puede ser lo que te ocurra a ti…
Desde que estoy más gorda «me suda el higo» ???? LITERAL!!
Me di cuenta cuando iba al gym,que durante el entrenamiento me sudaba la entrepierna,tanto que hasta mojaba un poco los leggins… Creia que por hacer ejercicio fuerte,pero después de dejarlo (y subir de peso considerablemente) al tener los muslos tan juntos me suda durante mi trabajo…
Yo diría que no es orina,si no que te ocurre como a mí (llego con el tanga húmedo y con olor fuerte).
Si estoy sin hacer esfuerzos no me pasa.

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[Mumu]

Mumu on 24 de abril de 2018 a las 14:11 #155920

A mí me pasa cuando hago ejercicio, o ando muy rápido y me supone un esfuerzo, tengo pequeñas pérdidas pero sí las noto y es un fastidio porque tengo que llevae siempre puesto un salvaslip y llevar ropa interior de recambio… Por cierto yo no tengo sobrepeso aunque mis muslos son muslazos jeje pero sé que no es sudor por el olor a orina

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[Paranoica]

Paranoica on 24 de abril de 2018 a las 14:20 #155923

Muchas gracias!! Me daba una vergüenza horrible hablar este tema con alguien porque me acompleja más que el propio peso.. pondré en práctica lo de las bolas chinas a ver si es eso, si es así lo haré saber! Mil gracias ????????????

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[Elena Represas]

Elena Represas on 24 de abril de 2018 a las 14:24 #155926

Buenas tardes, en parte estoy de acuerdo con lo que dice Aída, pero creo que antes debes acudir a un profesional que te valore y qué te recomiende ejercicios apropiados. Me consta que los ejercicios de Kegel se pueden realizar igualmente sin las bolas chinas (que serían un plus) y decirte que hay otro tipo de actividades que te pueden ayudar a fortalecer el suelo pelvico (sexo por ejemplo). Espero que te sirva de ayuda.

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[Rubi]

Rubi on 24 de abril de 2018 a las 14:54 #155936

Hola! Si te molesta, háblalo con el médico. No creo que el peso tenga nada que ver, yo peso 64 kilos, mido 1,73 y a mí me pasaba algo parecido y pensé lo mismo, pero, hija, resultó que era flujo, que se ve que cuando pongo nerviosa, lubrico. Me analizaron el flujo, por si el exceso era a causa de algo que no estaba bien y nada, solo era mi estrés.

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[Fisiosuelopelvico]

Fisiosuelopelvico on 24 de abril de 2018 a las 22:16 #156102

Hola
Soy fisioterapeuta, especializada en suelo pélvico. Te aconsejo que busques alguna clínica especializada en tu ciudad y te hagas una valoración. ANtes de empezar a hacer cosas al tun tun.
Espero haberte ayudado

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