Estoy muy triste

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  • mello
    Invitado
    mello on #719030

    No sé por dónde empezar. Estoy triste por varios motivos y tengo miedo de entrar en un bucle del que no pueda salir. Lloro todos los días y me siento sin ganas de nada.

    – He perdido mi trabajo. Era un trabajo que me encantaba. Encima, me está resultando imposible encontrar otro.
    – No puedo irme de casa de mis padres porque no tengo los medios suficientes. Tengo 28 años.
    – Me siento mal conmigo misma. No me veo guapa, ni sexy, ni atractiva por mi personalidad, ya que ya no estoy tan alegre. Encima he estado enferma dos semanas y mi aspecto físico ha empeorado; tengo mala cara, ojeras, he subido de peso, me encuentro súper cansada…
    – Me siento sola. Mis amigas no viven muy cerca (a una hora en coche más o menos) y a menudo me gustaría hacer planes con ellas, pero no se puede hacer de manera espontánea y siempre hay que organizarlo bien. No nos vemos por eso tanto como me gustaría.
    – No me siento muy bien con mi pareja últimamente. Es una persona muy independiente (es algo que me gusta, pero a veces siento que dedicarme tiempo es una obligación, más que algo que haga por disfrutar conmigo). No es muy cariñoso, le encanta estar todo el día haciendo cosas y viendo a gente (me gustan mucho sus ganas y su no parar, pero esto a veces también me hace sentir que no soy su prioridad o que no ocupo un espacio importante en su vida). Sigo con él porque le quiero mucho y sé que él a mí también. Es muy bueno y me aporta muchas cosas, y sé que ha hecho esfuerzos por darme más de lo que él daría, pero me siento un poco sin ganas y sin ilusión, como que soy la que tira la mayor parte del tiempo del carro y que él lo hace menos, pero que como él es así tengo que valorar esa parte que sí tiró del carro y dejar pasar que no lo haga el mismo tiempo que yo. Necesito sentir que no quiere perderme, que se preocupa por mí y que soy diferente al resto de personas que tiene a su alrededor. Quizás este sentimiento se me haya agudizado por el mal momento que estoy pasando.

    No espero que me deis soluciones, pero sentirme comprendida quizás o no sé… no sé qué espero encontrar escribiendo esto aquí. Gracias a tod@s por leerme.


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    Oveja negra
    Invitado
    Oveja negra on #721533

    Hola preciosa,

    En primer lugar, te mando un super abrazo, no estás sola,muchas personas nos sentimos tristes a diario, incluso en muchas épocas de nuestra vida, y no pasa nada! La tristeza forma parte de nuestra vida, es una emoción poco agradable… Pero igual de válida y en muchos casos necesaria, aunque no nos guste…

    Entiendo perfectamente cómo te sientes, yo misma he pasado por épocas así, y créeme que terminan pasando y siempre aprendes algo nuevo, de verdad! Una frase que me ayuda mucho personalmente es «unas veces se gana, otras se aprende». Respira mucho y profundo, empieza poco a poco a hacer ejercicio, a mí el yoga me ayuda mucho,y no hace falta acudir a clases, hay muchos recursos y muy buenos online… Pero, sobre todo, te recomiendo quererte más a tí misma: un trabajo no te define como persona (aunque duele perder un trabajo, desde luego), tú eres más valiosa que cualquier trabajo que exista, y lo mismo se aplica a tu pareja, si ves que es una persona que no tira del carro, como tú dices, te está desgastando, y tú no mereces eso.

    Sobre todo, permítete estar triste, y cuando lo aceptes, puedes analizar la situación y ser tú misma la que elija qué camino seguir.

    Un besazo, repito, no estás sola!

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