Buenas,
el caso es que siempre he estado gorda, pero me llama desde pequeña el mundo de las artes marciales. El problema es que veo que tengo poca resistencia, no aguanto corriendo más de dos minutos y hace mucho que no voy al gimnasio. Mi hermano me anima para apuntarnos a judo o algo parecido, pero me da miedo hacer el ridículo y ponerme a sudar la gota gorda al hacer piruetas o intentar tirar a alguien, y que los demás vean que no tengo suficiente fuerza. Actualmente mido 1’77 y peso 83 kg, no sé si sería una buena candidata para estos deportes o si exigen mucho fisicamente. Alguien podría recomendarme algun deporte de artes marciales, o antes empiezo con algo mas suave?
Hacer artes marciales estando gorda
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Karateka frustradaInvitado
ResponderCCInvitadoA ver lo primero es q cualquiera puede hacer deporte independientemente de su peso y edad, y lo de sentirte ridícula es cosa tuya, nadie te está mirando y más cuando comienzas. Aparte con tu peso y altura yo no creo para nada q estés gorda, otra cosa es no estar delgada, pero yo que mido 1.70, he llegado a los 79 y no pensé que estuviera gorda, si algo más rellenita que de costumbre y porque me apretaba la ropa, pues fue ahí cuando me apunte al gym, hacia fitBoxing que no es un arte marcial pero va de dar patadas y puñetazos a un saco y entrenamiento funcional en medio. Desde q acabo el confinamiento solo haciendo deporte y nada de dieta aparte de comer más proteína cuando voy al gimnasio, he perdido más de 7kg y me siento genial cuando hago deporte así q yo solo puedo animarte a que si te gusta pases de complejos y lo hagas, te va a dar un montón de beneficios.
SaraVDInvitadoEl peso no tiene nada que ver… Yo con 1’70 y 85 kg he estado haciendo CrossFit, halterofilia y running, y de gorda nada, ancha si acaso 🤣🤣. Anímate! Por supuesto que al principio no serás la reina del mambo, pero uno se apunta a un deporte para eso, para mejorar, con todos los beneficios que conlleva. Ya nos contarás!
marcialaInvitadoNo importa el peso para empezar y cansarse es normal cuando estés de nuevas. En general en artes marciales se tiene en cuenta a los novatos y nadie te va a mirar mal por no tener fuerza de primeras. Vas a sudar y no vas a ser perfecta, pero no pasa nada, es bueno aprender. He probado Judo, Ju Jitsu y un poco de Aikido. Esos deportes no son cuestión de fuerza, es habilidad y desequilibrar al oponente. Hacer fuerza es tontería cuando es muy fácil barrer a un adversario dando al punto adecuado, especialmente con Aikido. Si prefieres algo menos de tirar, el Taekwondo y el Muay Thai son bastante completos y algo más aeróbico. Lo mejor es mirar la oferta de tu gimnasio más cercano y el que te llame más la atención. Da igual cual arte marcial hagas, vas a ganar en resistencia, flexibilidad y fuerza mientras te lo pasas bien.
SamavaInvitadoSara VD me has dado la vida con el ancha si acaso 😂😂😂😂😂😂
Por lo general estáis muy equivocadas con el tema peso. De verdad que el peso es solo orientativo y en muchos casos engaña. En mi caso empecé a hacer deporte en la cuarentena, sin cambiar mi alimentación (ahora me tomo batidos de proteína xq no llego a la ingesta necesaria, pero xq no me da el estómago para comer toda la que necesito y me niego a sentirme pesada durante todo el dia). Total que desde la cuarentena he cogido 5kilos, pero de medidas estoy más fina, xq el musculo pesa más que la grasa
Karateka, independientemente de tu peso, no hay uno u otro que sea mejor, apúntate al que creas que te va a gustar y si no t gusta ese, te apuntas a otro, porque lo único que depende para que sea bueno o no, es tu gusto.
No te rayes por el peso, iras con un monitor y el te irá guiando poco a poco, a tu ritmo y motivandote para que quieras ir superandote. No vas a hacer piruetas el primer dia, primero hay que ir cogiendo base en cualquier deporte, y el te va a guiar.HolaInvitadoElenaInvitado¡Apúntate! Es súper divertido y ya irás cogiendo resistencia poco a poco. Yo hice artes marciales en mi adolescencia y lo hecho de menos, si encontrase dónde vivo ahora un buen sitio me apuntaba seguro, y eso que mido menos que tú, peso más que tú y soy un poco torpona. ¡Pruébalo que no pierdes nada, seguro que no tienes problema por tamaño o peso, al revés!
AlonsoQuijanoInvitadoSoy chico, mido 1’78 y peso menos de 70 kilos. Obviamente no estoy gordo.
He hecho kickboxing un par de veces en mi vida (dos temporadas separadas), y las dos primeras sesiones de ambas etapas me tuvieron que dar azúcar porque me desmayaba.
1) Si en el gimnasio había azúcar es, precisamente, porque esas situaciones son normales.
2) Igual los compis se descojonaron de mí, o igual no. En esos momentos yo lo veía todo blanco, solo oía un pitido sordo y estaba bastante más preocupado por sobrevivir que por mi imagen pública.
3) Tres semanas después soltaba guantazos como un molinillo.
MaríaInvitadoBlancaInvitadoHola preciosa!
Yo mido 177 y peso 144kg, llevo 2 años haciendo body combat. Al final es una especie de boxeo con alguna arte marcia, coreográfico y al ritmo de la música.
Al principio fue duro, para que mentirnos, pero ahora lo amo, me encanta y voy tres veces a la semana 1 hora y de las mejores de la clase.
Mi monitora me dijo que cuando me vio tan roja y agotada no esperar que durará tanto y al final es superarnos y estar a gusto.
Haz lo que quieras y disfruta!!!
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