Hundida

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  • italyg
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    italyg on #599459

    Hola a todas
    Escribo aquí porque estoy desesperada… hace 3 meses y medio que me dejó mi primer novio, el chico con el que hice casi todo por primera vez, la persona por la que más he sentido hasta ahora… no sabia que estaba enamorada de el hasta que me dejó.

    Para resumir un poco nuestra relación ha durado 9 intensos meses, con alguno de ellos viéndonos solo en findes por tema de trabajo y restricciones. Por inseguridades mias sumado a distancia, habia roces y falta de cariño que le hicieron decidir dejarme. Al principio me lo tomé bien, lo entendía y pensaba que yo tampoco quería seguir así,pero creo que era fruto de una esperanza escondida de que volviera. Con el paso de las semanas me he ido sintiendo peor, notando su ausencia y echandole muchisimo de menos.

    Teniamos planes para verano y recordarlo me hace muchisimo daño. Lloro casi todos los días, he perdido casi 10 kg y no tengo ganas de vivir. Puede sonar exagerado, yo misma antes de vivir esto lo pensaba cuando lo veia en otras personas, pero ahora estoy totalmente hundida. Mi entorno no sabe lo realmente mal que estoy, intento fingir, salgo con mis amigas, pero al volver a casa el vacío es enorme. Con el he hablado varias veces, el parece haberme superado incluso creo que habla con alguien, cosa que me destroza. Me encuentro desubicada y sola sin el, todo me recuerda a el, sueño todos los dias con el, lo que hace que me levante mal.

    Me encuentro en un momento de cambios en mi vida (termino la universidad) pero no soy feliz. De verdad que no quiero estar así, pero no le veo fin. Mi vida ha perdido parte de sentido. No me siento preparada para conocer a alguien, estuve hablando con un chico pero no le hacía ni caso, mi cabeza sigue en mi ex. Lo he bloqueado de todas partes y aun así le vigilo, necesito saber todo, bueno o malo, aunque me da mucho miedo encontrarmelo y derrumbarme.

    Si alguien ha leido hasta aqui, muchisimas gracias. Se que mucha gente ha pasado por esto, y todos me dicen tiempo, pero de veras no veo el fin a este sufrimiento. Lloro mientras escribo. No me imagino conociendo a alguien que me llene, y mucho menos que le llene yo tanto como para quedarse…


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    Valeria
    Invitado


    Valeria on #599503

    Hola wapa. Pues lamentablemente poco se te puede decir yo creo. Las rupturas son muy duras cuando uno de los dos sigue teniendo sentimientos. Creo que lo mejor en estos casos es contacto cero, no espiar sus RRSS, mantenerte la cabeza ocupada en estudios, hobbies, etc. y apoyarte en amistades para salir y despejarte. Ya verás como con un poco de tiempo todo va pasando. O te irá dejando de importar o conocerás a alguien que te haga olvidarle. Piensa que ese chico no era para ti porque otro mejor está por venir. También ayuda que te intentes acordar de lo malo que tenía porque muchas veces tras una ruptura solemos idealizar mucho a esa persona y solo nos acordamos de lo bueno. Ánimo y ya verás que con un poco de esfuerzo por tu parte, pronto te encontrarás mejor.

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    Marta
    Invitado


    Marta on #599511

    Hola bonita :)

    Te entiendo tan bien… hace un año que terminó la relación con mi expareja y no fue hasta hace escasos 2 meses, que supe que estaba rehaciendo su vida sentimental con otra persona, que colapsé y toqué fondo e inicié el duelo que hasta entonces había permanecido bloqueado. Todo, absolutamente todo lo que describes, entra dentro de la normalidad de un duelo por una pérdida. De verdad. La sensación de desesperación máxima, la falta de descanso, las pesadillas, las vueltas y vueltas a la cabeza todas y cada una de las malditas horas que estás despierta al día, la «necesidad» de buscarlo allá donde vas, la nostalgia constante con cada cosa que ves y haces en tu día a día que solías compartirla con él y ya no… en fin, en definitiva estar rota. Por supuesto que ahora mismo no sientes que nadie te vaya a llenar, cariño, porque no estás preparada en absoluto para ello. Date tiempo. Y efectivamente se dice que el tiempo lo cura todo y es cierto, pero no por sí solo, es decir, es necesario el trabajo personal. Y cuesta precisamente porque estás en un muy mal momento en el que lo único que quieres seguramente sea dormirte y que pasen 6 meses y te despiertes como nueva, pero la realidad es que eso no va a ocurrir y ahora que estás tan vulnerable es cuando más importante es trabajar para no hundirse.
    Definitivamente el primer consejo que te daría es buscar ayuda psicológica. Un profesional que te ayude a ir identificando tus emociones y a irlas controlando poco a poco.
    Respecto a la relación que tienes con tus amistades y tu familia, la desconozco, pero si es buena, el segundo consejo que te daría es compartirlo. No lo escondas, no lo evites. Estás mal y es completamente lícito y NECESARIO que lo llores y que lo aceptes.
    Leer sobre inteligencia emocional, apego, superación de rupturas y amor propio también te ayudará. Hay psicólogos que hablan mucho sobre este tema y tienen mucha información y charlas gratuitas subidas a sus RRSS que igual te viene bien escuchar. Por ejemplo Silvia Congost.
    Por último, decirte que no estás sola. Que aunque parezca que tu mundo se ha venido entero abajo y que no tienes nada a lo que agarrarte, no es así. Esto es un proceso puramente emocional y ahora mismo el control sobre ti lo tiene tu cabeza, porque le han roto los esquemas y eso no le gusta nada a nuestro cerebro, así que lucha desesperadamente por encontrar aquello que le hace sentir bien o cree que le hace sentir bien, ya sea amor, seguridad o confort. Lo que te hace sentir así es esa lucha, son los miedos y el luto que estás pasando por haberte arrancado de cuajo una parte de tu vida que de alguna manera la mente siente como «tuya» (en este caso a tu pareja). Pero detrás de eso sigues siendo tú y, con tiempo, muchísimo trabajo personal de autocuidado, MUCHA paciencia y no negar en ningún caso tus sentimientos, la herida se curará.

    De verdad de corazón que curará ♥

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    littlen
    Invitado


    littlen on #599924

    Hola cariño
    Me encuentro en tu misma situación aunque en mi caso he descubierto que el lleva varias semanas con esa chica de la que me decia que no me preocupara que estaba superada… pues me la ha jugado asi. Parece que para el he sido un entretenimiento de dos años. Me parece muy injusto que a ellos les vaya tan bien y nosotras aun sufriendo… solo deseo que el karma se lo devuelva. No nos queda otra que seguir hacia delante por muy duro que sea, apoyarnos en amigas, centrarnos en los estudios/trabajo.. y conocer a alguien cuando estemos preparadas.
    Mucho ánimo, un besazo

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