Soy la autora, agradezco vuestros consejos más o menos afortunados, que ya depaso valen para todas, y aclaro:
Vivo en el norte de España, a veces en mi pueblo en la cornisa cantábrica y otras veces en mi residencia habitual, cerca de Pirineos, y el calor que está haciendo estos días, al igual que el año pasado por estas fechas, es novedoso para nosotros y es el mismísimo infierno, porque además es húmedo.
Segundo, mi casa, no tiene pasillos, es diminuta, y está en ciudad, en una avenida, aunque hay un parque con árboles altos enfrente, no me da sombra, aunque al menos mis dos ventanas dan al norte. No puedo generar ventilación cruzada, ni siquiera abriendo la puerta que da al rellano, porque el portal no tiene ventilación.
Por las noches, controlo qué temperatura hace dentro y fuera de casa, y es por ese motivo, siendo más baja en la calle que dentro, que abro las ventanas toda la noche, eso sí, habiendo rociado antes las cortinas con repelente anti mosquitos
Me paso el día con la luz apagada, enciendo lo imprescindible, y veo gracias a las miniranuras de las persianas.
No puedo hacer obras para poner ventiladores de techo, toldos en la fachada ni similar porque vivo de alquiler.
Tampoco veo la tele, ni ahora, ni nunca. Y el ordenador apenas lo uso. Cocinar, estoy cocinando lo mínimo, y a poder ser, todo sin fuego. Horno directamente no tengo.
No fumo tampoco. Me ducho con agua fría y varias veces al día. Cambio las sábanas y toallas cada dos o tres días.
En la ciudad donde vivo además, aunque hay grandes parques, y muchas piscinas, todas ellas salvo unas cubiertas, son clubes privados, y la entrada no baja de 30 euros. Ser socio de uno de estos clubs supone un desembolso inicial de 3000 euros, más luego a partir de ahí, las cuotas mensuales.
En mi trabajo pasa lo mismo, trabajo en el sector público y nuestro servicio no tiene aire acondicionado, además muchos servicios los hacemos en la calle y domicilios de los usuarios.