Buenas noches, te escribo desde el móvil antes de dormir, lo digo por los posibles fallos ortográficos o de puntuación…
La mente es muy complicada, y quienes saben más de la mente son los que más la han «sufrido». Te escribe alguien que ha sufrido de ataques de ansiedad 15 años, que ha conocido y queda todas las semanas con amigos que hizo en su viaje, gente con esquizofrenia, bipolaridad, asperger…
Ahora que me he presentado te cuento como se salen de estas cosas, sobretodo de temas obsesivos, y como funcionan…
La mente no la controlas tu al 100%, da igual que hagas meditación, mindfullness o el pino puente, y los pensamientos fluyen a través de ella, unos son nuestros, otros son más suyos, pueden responder a algo subconsciente o a algún instinto, pero no son voluntarios.
Estos pensamientos tienen un funcionamiento básico estándar, cuanto más te opones a ellos, cuanto peor los mires y mientras sean el enemigo, se harán más fuerte y agresivos, si quieres dejar de rallarte deja de tenerlos en cuenta, aceptalos cómo lo que son, pensamientos, pensar no hace a la gente mala, la maldad no se piensa, se hace, nadie es malo por pensar nada, no existe la infidelidad pensativa, tu la has llamado emocional pero has dicho que quieres a tu marido, emocional no es entonces, es solo un pensamiento que obedece a dios sabe que… Le pasa a todo el mundo, si quieres una teoría te doy una estupenda, la raza humana como animal se basaba en la combinación genética, esto es así, en la prehistoria no había parejas, solo sexo entre distintos individuos, a eso se le llama instinto. El instinto no te lo quitan ni en un colegio de monjas, es más, allí lo reprimen, y muchas salen de allí desbocadas, a mi me tocó uno de curas y me falto tiempo para bajarme la bragueta cuando salí de el, cuanto más reprimes más aumenta, no luches contra tu pensamiento, asimilalo, dejalo pasar, si lo intentas oprimir y lo ves como algo malo, aumentará exponencialmente, hasta que no puedas más y termines haciendo algo que en realidad no quieres hacer, y entonces si que te sentirás mal, da igual lo que diga el pensamiento, por el motivo que sea, lo importante es lo que hagas tu y lo que diga el corazón, un saludo y disfruta de la vida que es muy corta para perder el tiempo con pensamientos automáticos.

Gracias Alejandro, me parece muy interesante tu explicación.. estoy totalmente de acuerdo contigo en lo de que cuanto más te obsesionas con algo peor lo ves y más grave te parece y encima si no lo hablo con nadie por vergüenza todavía peor, lo que pasa es que realmente los primeros dos, tres días me cuesta muchísimo aceptar estos pensamientos como «normales», yo tb salí de un colegio de monjas y con 14 años me desboqué hasta que conocí a mi marido pero fueron 3 añitos un poco fuertes.. quizás entre el colegio y las pelis de Disney se me metió en la cabeza que sólo se puede tener ojos para un solo hombre y no basta con tener el corazón..

Kikai efectivamente he recalcado lo de «golfo» quizás para explicar en éste caso, que no siempre, que ha sido sólo una atracción física que ni siquiera puede ser eso ya que en mi mente siempre tiendo a idealizar a los hombres y realmente cuando los tengo delante me digo «pues realmente no me atrae tanto» en mis pensamientos siempre son mejores de hecho me pasa aveces que sueño con alguien (lo de soñar con gente me pasa mucho) y en mi sueño es perfecto, me hace preocuparme y cuando le tengo delante me digo ¿pero qué c**? es curioso que en mis sueños muchas veces me ha pasado que les he rechazado por mi marido haciendo un esfuerzo enorme, es impresionante lo que la mente puede hacer hasta en sueños intento serle fiel.

Lo uso para mentalizarme, me viene bien sacarles defectos para calmar mi «obsesión» (es un poco fuerte llamarlo así), en este caso es un golferas y eso a mi no me gusta (o eso me digo, alomejor es lo que me llama la atención pero prefiero verlo como algo negativo), en otros casos han sido tios que posiblemente no tuvieran nada malo pero yo buscaba cosas como por ejemplo, tiene novia , no tiene nada que ver conmigo, algún defecto físico, nunca se liaría con alguien como yo etc sólo y unicamente para intentar bajar mi atracción pasajera, no sé si me funciona o no pero es un ejercicio mental que intento para que se me pase esa atracción.. igual es una estupidez y por ejemplo en este caso si yo estuviera soltera me daría igual que fuera un golfo ya que para echar un polvo en un determinado momento puede darme hasta igual..

¿Cómo veis esto?

GRACIAS!

Me acabo de quedar jodidilla con vuestros ultimos comentarios, os agradezco mucho vuestra sinceridad, pero entonces el hecho de que me atraigan de cuando en cuando otros tios y fantasee con tener un encuentro sexual cn ellos es símbolo de que tengo un problema con mi marido? esa era realmente mi primera y unica duda, realmente tengo que replantearme mi relación??

Por un lado pienso que no puede ser que nos ocurra algo más allá de la monotonía del matrimonio, porque despues de tantos años aun siento aveces «mariposas en el estómago» cuando va a llegar a casa, fisicamente me atrae mucho de hecho me parece uno de los chicos mas guapos que existen, incluso sus defectos fisicos me parecen adorables, necesito compartir con él todos mis momentos y tenemos muchísima comunicación. Nos compenetramos, hacemos todo juntos,todos los días, hemos crecido juntos, tenemos nuestros planes de futuro, me duele cuando le pasa algo malo más que si me pasara a mi, nos damos consejos, nos reimos juntos, aveces nos ponemos a bailar en medio del salón, hacemos el tonto, el amor frecuentemente etc.. yo me siento enamorada de él, ¿qué es sinó el amor?¿qué hay que sentir si no es el querer tener a esa persona a tu lado hasta hacerse viejecitos? yo me imagino así con él y me gusta, no puedo imaginarme la vida sin él, y en el supuesto que me la imagine sería una vida vacía…

Por eso me obsesiono, me rayo y me siento horrible cuando me ocurre algo así, es recurrente si q es cierto porque en más de 10 años de relacion me ha pasado varias veces pero tb es cierto que normalmente a los dias se me ha pasado y me he sentido tan tonta por la situacion.. qué necesidad tengo de que me ocurra?

Puede ser que aveces eche de menos esa parte loca de mi vida, quizás no pude vivir todo lo que tenía que haber vivido puesto que empezamos muy jóvenes pero la vida me regaló ésto que tengo que hay gente que ni siquiera encuentra nunca y lo valoro como tal, solo quiero saber cómo hacer para que no me vuelva a pasar aunque si que es cierto que igual no existe una «solución», y aunque dedique el resto de mi vida a ser feliz con mi marido y hacerle feliz a él tendré que lidiar con este tipo de situaciones, cosa que llevo haciendo este tiempo y de hecho nunca me he arrepentido sino todo lo contrario.

Gracias Alfonso, ya han pasado varios días y lo que el primer dia era un mundo hoy vuelve a ser visto con mucha menos importancia, me conozco bien y sabía que volvería a mi estado normal en cuestión de días.

Anoche tuve una conversacion con mi marido y le conté sin dar detalles como me sentía por tener dudas aveces y plantearme lo que haría o no haría si no estuviera con él, se me saltaban las lagrimas y todo de la pena… estuvimos hablando mucho rato y la verdad es que su reacción fue bastante comprensiva, me dijo que era lógico, que él tb había pensado alguna vez como sería su vida sin mi, aunque me dijo que no había pensado en estar con otras.. pero lo que me dijo es que la vida son decisiones que vamos tomando y vamos renunciando a cosas para obtener otras, si éstas nos hacen felices entonces estaremos bien, si algún día ponemos en una balanza estar juntos o no y pesa más el no pues tomaremos una decisión e intentaremos seguir siendo felices por separado.

Me dijo que las mujeres (por lo menos yo) nos comemos mucho el coco y le damos vueltas a todo, pensamos y pensamos dando mucha importancia a cosas que no la tienen y es verdad! y me dijo que no es feliz solo quien puede sino quien quiere, así que si quiero ser feliz que decida serlo y no me raye más!

Me ayudó mucho, me comprendió y es que es un encanto.

Hoy vuelvo a estar feliz, aunque anoche me plantee quizás ir algún dia a alguna psicóloga si noto que me siento preocupada por esto. También he de decir que tengo muchas inseguridades y aunque fisicamente parezca una persona echada para alante y fuerte la verdad es que mi autoestima es un poco baja.

Ya veré..

Mil gracias de verdad!