Iniciarme en el Yoga !!

Posted In: Salud

  • YOMISMA
    YOMISMA on #321529

    Me encantaría empezar a practicar yoga e iniciarme poco a poco en casa. Menpodeis dar enlaces, sitios que visitar online, consejos, experiencias .etc…
    Gracias preciosas

    Respuesta
    Nat
    Nat on #321745

    Yo uso mucho dos canales de Youtube:
    – Brenda Medina
    – marina huedo
    Y como consejo, aunque no te salgan las cosas, no dejes una rutina a medias ni abandones, porque el cuerpo se tiene que ir acostumbrando.
    Yo por ejemplo, lo que hacía al principio es coger un vídeo/rutina y hacerla durante dos semanas, así vas viendo como cada día mejoras un poquito.

    Respuesta
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