La regla no es solo sangre. Eliminas tóxicos y es necesario para el cuerpo. ¿Puedes darle otro enfoque? Sino, consultaría con un especialista para ayudarte.

Nunca me ha dado miedo la sangre, ni que me sacaran sangre o ver mi propia sangre. No sé decirte. Pensar que se estás desangrando por la regla es emparanoiarte. De media perdemos unos 80-100ml de sangre por ciclo, más o menos una tacita de café solo (esa pequeñita que te ponen en los bares), contando que hay un óvulo no fecundado y endometrio. No es nada, yo que dono sangre y eso son casi medio litro por donación, una tacita no es nada (comprobado al usar copa, al usar compresas y tampones parece más cantidad).
Lo que sí me daba asco es el batiburrillo que se formaba en la compresa y además el «olor a regla» resultado de la mezcla de los químicos de la compresa con la sangre y la humedad porque eso no deja de ser un plástico en contacto con nuestro chichi durante horas. Antes de usar la copa menstrual, pensaba que sería más asqueroso con la copa, pero después de usarla cambié totalmente de opinión. Ya no me da asco y ya no hay «olor a regla», solo huele un poco a sangre como a hierro.
No sé si cambiarás de opinión, te digo que hay cosas más asquerosas que la menstruación. Y si tienes fobia a la sangre, no te sé decir cómo curarla. Un amigo curó su fobia de ver su sangre cuando estuvo hospitalizado un tiempo y le sacaban sangre casi todos los días.