Me estoy autodestruyendo. No quiero hacerme más daño.

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  • Belén
    Invitado
    Belén on #824286

    Hola, sé que esto no es el psicólogo y debería ir, pero, economicamente no puedo, y quiero dejar a mis amigos tranquilos, porque aunque, me han dicho, por activa y por pasiva, que no les molesto cuando estoy mal y que ellos están para eso, siento, que con tanto «drama» agoto, porque me agoto hasta yo.

    No puedo más chicas, no sé que hacer con mi vida, me estoy ahogando conmigo misma, soy mi mayor enemiga, siento que me hago la zancadilla todo el rato y no me dejo ser feliz.

    Tengo 29 años, en abril cumplo los 30, siento que no he hecho nada; dejo todo a medias, cuando estoy consiguiendo algo, me echo para atrás o me saltan las alarmas, estoy todo el rato quejándome de que no tengo dinero pero luego no lanzo mis proyectos y eso que pienso, que pueden funcionar. ( Soy actriz y cómica por eso lo de proyectos). Estoy entre que creo que puedo llegar a ser profesional en lo mío pero cada vez que me siento en el ordenador para enviar mi material a castings o agencias y demás me entra ansiedad y lo dejo, luego me arrepiento por estar perdiendo el tiempo.

    Estoy en bucle y siento que me estoy jodiendo la vida, esto me pasa desde que era adolescente y mira que he cambiando cosas y he trabajado en mí y lo sigo haciendo pero es que no se que coño me pasa, he tenido 4 depresiones en mi vida, diagnosticadas por un psicologo, me he querido suicidar varias veces y casi con un intento y ahora me han saltado las alarmas, hacía mucho que no tenía pensamientos suicidas pero es que lo más raro es que en realidad no quiero, no quiero irme, ahora, pero no sé como solucionarme.

    Por que es eso, me veo como un problema cuando hay mucha gene de mi alrededor que me ve como una persona que puede lograr todo lo que se propone.

    Repito, se que esto no el psicólogo y cuando disponga de dinero, iré, pero solo necesitaba desahogarme un poco.

    Hoy tenia que actuar con un mónologo de comedia pero no he podido y por suerte lo llevo con una compañera y me sustituye, pero me siento más porque es mi trabajo (no me da casi dinero) y creo que tengo ansiedad al subirme al escenario porque es un proyecto propio y con un texto mio y estoy sola en el escenario, y connfiar en mí, no es lo mío. Gracias por leerme, demasiado tocho.


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    Galeguiña
    Invitado
    Galeguiña on #824305

    Tienes que ir ya al psicólogo, no esperes. Yo no te conozco y me has dejado preocupada.
    Para que te atiendan lo más rápido posible ve a urgencias, porque (espero no ofenderte, no te conozco y no soy profesional) creo que esto que tienes dentro debes sacarlo pero mejor que haya unas pautas y un seguimiento. Si no quieres seguir con la seguridad Social
    existen alternativas gratuitas (y muchas online) de asociaciones. Por ejemplo lo primero que se me ocurre es la organización «Necesito terapia» que atienden online y creo que también presencial. Creo que es 100% gratuita, échale un ojo, a mí me tiene muy buena pinta.
    También me viene a la cabeza terapia.chat que últimamente lo anunciaban bastante pero nosé como es, más allá de que es online.
    También se me ocurre Cruz Roja, a veces hacen talleres de autoestima y demás, obviamnete totalmente gratuito, igual puedes preguntar en el de tu ciudad o pueblo a ver si ahora están haciendo algo.
    Investiga, pero por favor, no lo dejes pasar. La salud mental es muuuuy importante y debemos cuidarnos.
    Te mando todo el amor del mundo.

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    AliAliOh
    Invitado
    AliAliOh on #824318

    Suscribo a galleguiña. Aunque no sea lo mismo, llama mañana mismo a tu médico de cabecera y pide que te deriven a un psicólogo, tal vez un psiquiatra. No hay nada malo en eso, tampoco en ti, aunque tú aún no lo veas. Ojalá entre toda esta comunidad te demos el empujón que necesitas para buscar ayuda. Y ojalá todo mejore pronto. Te mando un super abrazo virtual. No estás sola amiga.

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    Mae
    Invitado
    Mae on #824339

    Hola! Cómo bien te dice la compañera hay opciones gratuitas, añado la casa de la mujer.. asociaciones de mujeres, e incluso puedes llamar al teléfono de la esperanza.. Sé qué puedes con esto y vas a lograr salir de ese pozo aunque ahora mismo lo veas todo muy negro.. un abrazo!!

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    Belén
    Invitado
    Belén on #825268

    Muchas gracias por tu comentario y el de las demás. Estoy solicitando ayuda, seguro que poco a poco estaré mejor. Espero que vosotras también. En serio, gracias por leerme y haberos tomado un poco de vuestro tiempo a contestar a una desconocida, dice mucho. Un beso muy fuerte.

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    Mmmm
    Invitado
    Mmmm on #825733

    Hola amiga,
    Pues no te voy a decir que necesitas ayuda profesional porque ya lo sabes, y sé que te agobies pensar en ello.
    Has pensado en buscarte una afición (así sea leer) y con ella marcarte pequeños objetivos diarios? Igual eso te ayuda.
    Por cierto, una vez fui a un monólogo de humor de una chica que hablaba de su depresión en clave de humor. Prueba a hacer algo así, escribe sobre lo que te pasa, llévalo a tu campo.

    Me gustaría saber qué decirte que fuera útil de verdad, Pero no soy muy buena en eso ni quiero decirte nada dañino, pero sé lo que sientes, cuando yo acabé mi carrera me sentí parecido, no era capaz de hacer nada a derechas y el miedo me paralizó.
    Sólo puedo mandarte un abrazo y desearte lo mejor. Mucha suerte.

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    A.
    Invitado
    A. on #825818

    A mi me está abriendo los ojos Kundalini Yoga.Estaba como tú, crisis de ansiedad,mucha tristeza, mucha negatividad siempre mal y enfadada.
    Busca un buen centro pero de Kundalini, es el yoga de la conciencia, osea del cambio.
    Nada es milagroso, eligas lo que eligas se constante y comprométete contigo.Habra muchos días que quieras huir y tirar la toalla,no lo hagas se trata de seguir.
    Esto es lo que a mí de verdad me está ayudando.

    Un abrazo.

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