Hola chicas! Bueno, como el título de mi post indica, creo que mi madre (59 años) tiene depresión y no sé como ayudarla.

Hace cinco años murió mi tío político y fue un golpe bastante duro para toda la familia. Lo pasamos mal pero poco a poco nos fuimos recuperando, mi madre reaccionó metiéndose en la cama y sin querer salir de casa, no quería hacer nada (siempre ha sido una persona muy alegre) ni ver a nadie, sólo a mi padre, mi hermano y a mí. Perdió su esencia, ya no parecía mi madre. Tengo que añadir que ella siempre ha sido muy activa, todas las mañanas iba al gimnasio, salía con alguna amiga, etc.

Los años ha pasado pero pienso que sigue con una pequeña depresión, porque no sale de casa para nada, sólo cuando mis padres hacen un pequeño viaje (2 veces). Ella ya no trabaja y su día a día consiste en hacer las tareas del hogar, y acto seguido se tira en el sofá con el móvil y ya no se mueve de ahí en todo el día. También pienso que tiene adicción al móvil, está TODO el día con Facebook, no exagero. Puede estar mas de 10 horas con el móvil sin cansarse y eso me preocupa.

Me gustaría añadir que ella ha sido criada en una familia muy machista, en la que la mujer lo hace absolutamente todo y vive por y para los demás. Sin embargo, llevo años intentando cambiar ese pensamiento e intentando repartir las tareas domésticas entre todos,porque es lo justo creo yo, pero a mi padre y mi hermano les cuesta darse por enterados.

Cada dos por tres le estoy proponiendo planes, por ejemplo dar un paseo por el campo, ir al gimnasio, ir a la playa, ir de compras, ver una pelicula en el cine, etc. Siempre me dice que no, que no tiene ganas de salir (otras veces usa la excusa de «me da pereza»), que se aburre en la calle, si le digo que se apunte a una asociación de voluntariado me responde que no quiere tratar con gente porque «la gente de la calle la ha decepcionado mucho».
Muchas veces le pregunto ¿Cómo estás? ¿Como te sientes? ¿Te pasa algo? y siempre me responde que está bien, cuando claramente NO lo está.

De verdad, quiero ayudarla pero no sé como. He intentado concertar una cita con mi psicóloga o llevarla a una psiquiatra, pero mi madre es muy terca y no quiere ir. Me da pena verla así, no es sano estar todo el tiempo metida entre cuatro paredes, en pijama y con el móvil en la mano y el cigarro en otra.Pienso que cada persona necesita su propia parcelita de tiempo para ellos, haciendo actividades que le relajen y le gusten, pero eso ella no lo hace….No quiero que desaproveche su vida así, cuando podría estar haciendo muchas cosas y pasandosélo bien, conociendo gente nueva y haciendo actividades diferentes.

¿qué puedo hacer?

Gracias desde ya.