Hola, buenas. Escribo aquí porque este es un tema que me está consumiendo la energía vital y mental y no sé que hacer.
Mi mejor amiga desde hace nueve años, sufre depresión y tiene pensamientos suicidas. Posiblemente lleve años así, pero yo no lo supe hasta hace un año y medio recién.
Desde entonces he tratado de ayudarla todo lo posible. La convencí para que comenzara a ir a terapia, siempre estoy allí para escucharla, aconsejarle, sugerirle planes. He leído cientos de artículos de psicólogos y gente con depresión para saber como comportarte. Que decir y no, las formas, aprender a respetar su espacio, no dejarla sola. Ciertamente hago un gran esfuerzo para poder cuidarla y ayudarla a cuidarse, es lo normal, es mi mejor amiga después de todo.

Yo sin embargo tampoco es que esté especialmente bien. Vivo día sí día también estresada y agobiada por la universidad. Mi estado mental y emocional no es especialmente bueno (llevo ya dos años en terapia por ansiedad) y a esto le sumo la situación en mi casa (mi madre es psicológicamente maltratada por mi padrastro, y ella también tiene depresión severa).
Trato de mantenerme firme para poder ayudar a mi amiga, pero siento que no sirve de absolutamente nada. Da igual los consejos que le de, cuanto trate de animarla o tratar de ayudar con cualquier cosa. Intento ser lo más comprensiva y empática posible, trato de ponerme en su piel para entender lo que está sufriendo y tener paciencia, pero siento que simplemente no me quedan energías.
Me paso los días preocupada, llena de ansiedad. Llorando por saber que está mal y haga lo que haga, no puedo ayudarla.
Estoy agotada a un punto que ya no sé que decirle cuando viene a lamentarse por un asunto que mire por donde mire, tiene solución, y aún cuando se la doy, su actitud es la de buscar una excusa y autocompadecerse.
Solo ha pasado un año y medio y siento que han sido ya largos años. Me agobia ver que no hay un final cercano. No le hecho la culpa a ella, por eso vengo a pedir ayuda aquí, porque yo no sé que hacer. Mis energías se agotan y siento que tan solo comienzo a hundirme más y más.
Un saludo a todas y gracias.