Valiente cabrón…

Si tienes un problema como éste, no debes apoyarte en él ni en nadie. Tienes que trabajarlo tu misma, pero con las espaldas cubiertas, de modo que éstas personas estén para aguantar la caída, pero no para recuperarte de ella, eso debes hacerlo tu.
Somos responsables de nuestra felicidad y aunque eso es algo individual, lo que ha hecho ese tío es despreciable.
Había muchos días para dejarlo, pero lo ha tenido que hacer el día de tu cumpleaños para que te quedes más afectada y no lo olvides.
Claro que el hecho de que tu pareja tenga ansiedad social,tu en éste caso, es algo que puede dificultar algunas cosas, pero si tu quieres cambiarlo seguro que ya estás haciendo algo para solucionarlo, El hecho de que tu ex te presionara por no aguantar estar fuera de casa, algo tan banal como salir de fiesta demuestra que, a parte de ser un niñato egoísta de mierda con la empatía de una piedra, no le importabas demasiado, y lo peor es el hecho de dejarte en tu cumpleaños.
Te puedo asegurar que es un hijo de puta, porque lo ha hecho para que te duela cada aniversario, para que pienses que por culpa de tu ansiedad has perdido el amor de tu vida, y para que te quede claro tu error, te deja en tu cumpleaños.
Cariño, ese tío es basura, la última mierda. No le importas cielo, que a ti tampoco te importe, solo quédate con el regalo de cumpleaños que te ha hecho tu ex.
Sacarse de en medio para que tu puedas tener una relación feliz con alguien que realmente te entenderá y te amará como te mereces.
No decaigas cariño, que esa mierda con patas no tiene ni idea de lo que tenía ❤️

Madre mía, entiendo cómo te sientes, pero también (en parte, SOLO en parte) le entiendo a él. Tú no tienes la culpa de tener ansiedad social, no lo has buscado, te está jodiendo a ti la primera y, como toda persona, mereces apoyo. Pero, como familiar de personas con diversos trastornos mentales, también te digo que no es fácil estar al lado de alguien que siempre es un nubarrón negro, que te arrastra a ti al pozo con su ánimo (sin pretenderlo, claro) y que, por mucho que estés a su lado, no mejora. La familia no se escoge, siempre está ahí. Pero la pareja o los amigos, sí. Y llega un momento en que es supervivenvia propia: el carácter te cambia cuando estás al lado de una persona así, sientes que no puedes hacer nada, te ahogas y, al final, es ella o tú.

En este caso, parece que tu ex novio es una persona para quien la vida social, salir y compartir tiempo con gente forma parte del núcleo vital de su personalidad. Quizás con alguien a quien, vale, también le gustara hacer cosas pero fuera algo más de estar en casa no se habría notado tanto la diferencia. Pero hay personas que extraen su energía de estar en compañía con otras personas, de rodearse de amigos y salir por ahí, son extrovertidos. Luego hay gente que recargamos pilas justo de manera contraria: nosotros solitos y tranquilos. Una persona del primer tipo, cielo, creo que es incompatible con una pareja con ansiedad social. Durante un tiempo, él podrá hacer el esfuerzo de no salir tanto, a costa de joderse. Y tú podrás hacer el esfuerzo de salir bastante más, a costa de joderte de tu ansiedad. Pero, a la larga, no creo que tenga futuro si la divergencia es tan marcada. Es como el que quiere tener hijos con una pareja que no quiere ni oir hablar del tema. Diferencias irreconciliables.

En este sentido, creo que es mejor dejarlo antes que más tarde, cuando los dos hayáis intentado comportaros como no sois y os hayáis jodido más. Aparecerá alguien más compatible contigo, más hogareño y para quien no suponga tanto desgaste emocional aceptar que tú saldrás muy pocas veces y a lugares muy escogidos.

A ver por lo que cuentas soys jóvenes, el no ha tenido la empatía y la madurez de que salir de fiesta no lo es todo y además podéis salir de fiesta por separados, si a uno no le gusta al otro no tiene porque. Del mismo modo que no ha sabido lidiar con el tema, no puedes obligar a nadie a seguir tu forma de vida, tus fóbias etc. pero evidentemente su gesto no ha estado correcto en como hacerlo.
Verás que encontrarás a alguien en tu madurez con quien puedas compartir ocio y que este ocio no te de fobia social, que salir de discoteca no lo es todo!!

Nunca había escrito aquí pero es que parece que lo haya escrito yo!!! Yo también tengo fobia social, la única vez que me atreví a ir a una discoteca acabé llorando en el baño sola con un ataque de ansiedad y encima, el día de mi cumpleaños, que era el primero que pasaba teniendo novio y estaba súper emocionada por ver qué me había preparado… Me dejó porque «ya no le apetecía tener novia». Sé que ahora te debes sentir fatal, pero quizás esto te ayude a darte cuenta de que necesitas trabajar en tu fobia social y ansiedad, sé que no es fácil, pero éste puede ser un nuevo comienzo. Suerte!

Buenas, pues aquí otra persona con ansiedad social, además, de con una pareja que no tiene este problema pero es más mi estilo para que yo no sufra ansiedad. Creo que para aquellas personas que necesiten tener vida social es muy difícil estar con alguien como nosotros cuando tienen esa necesidad de que tú vayas con ellos (y te lo digo porque he estado con alguien así). Tú al menos tienes amistades en quien apoyarte y con quien compartir otros momentos de tu vida, y eso espero que hagas, no guardes tu dolor para ti, intenta apoyarte en alguien, y, cuando superes esto, aprende a confiar en ti misma sin necesidad de que nadie esté para respaldarte (en ese caso siempre será la familia).

Creo que en este país hay mucha gente con ansiedad social mucho más criticada que en otros países por el hecho de que tenemos una sociedad que sale mucho de fiesta y socializa mucho (cosa que es dañino para la gente que le cuesta tanto).

Espero que te recuperes pronto y que hagas lo mejor para ti y para tu salud mental. ❣️

Que lo ha hecho mal diciéndotelo el día de tu cumple? Sí
Que eres un coñazo? Pues también. Y punto. No se sentía agusto en una relación en la que no puede ir a ningún sitio ni de fiesta ni de nada en donde se pueda relacionar con más gente, y es lo que hay, yo tampoco podría estar con alguien asi. Búscate un friki al que no le guste socializar.