Mi padre boicotea siempre mis intentos de adelgazar

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  • Vera
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    Vera on #278384

    ¡Hola chic@s! Hace mucho que os leo y creo que nunca he publicado ningún debate porque he podido ir solventando mis problemas poco a poco. Os pongo en situación (aunque el título es muy aclaratorio):

    Peso al rededor de 90 kilos y mido 1’68. He tenido sobrepeso desde los 6 años en los que mi familia por parte paterna se dedicaron a cebarnos cual lechones. Así que, llevo desde los 6 intentando bajar de peso hasta mis 25 años. Cuando os descubrí dejé de pensar en las dietas y me centré en cambiar mi estilo de vida por mi misma (ejercicio, comida sana, aceptar mi cuerpo en el proceso…), y todo iba bien. Adelgacé 20 kilos. PERO, desde hace casi un año perdí la motivación. Me quedé sin trabajo, sin terminar del todo la carrera y con tanta mierda dejé de hacer ejercicio y me zambullí de nuevo en la espiral de comida poco sana. No me he vuelto a pesar, pero por lo que se ve habré engordado 15 kilos seguramente.

    Total, que desde hace un par de semanas, llevo intentando encarrilar mi vida de nuevo a como lo estaba llevando antes, animándome a terminar las cosas y a pensar en la alimentación como combustible y no como vía de escape. ¿Cuál es el mayor problema? Que tengo un padre que se la sopla. Yo tengo un problema grande con los dulces, y él también. Solo que él no está gordo y se la sopla aunque tenga el azúcar por las nubes. Durante toda mi vida ha sido siempre la lucha interna con él sobre esto. Siempre me pone delante lo que más me gusta y me lo ofrece como mínimo 4 veces hasta que me cabreo. Ayer noche decidí que hoy iba a ser el gran día de comenzar definitivamente mi vuelta a mis metas, y acabo de encontrar que mi padre ha ido a comprar TODO lo que más me gusta en bolsones de dulces. Le he gritado que esa mierda la guarde en su despacho y que no me la deje a la vista (macho, es como dejarle droga a un drogadicto a plena vistaaa), y cuando me estoy yendo escucho que le dice a mi madre «yaya, luego entrará de todas formas y cogerá». En serio…Estoy super frustrada. No sé qué más hacer, estoy cansada y a mi madre le pasa lo mismo porque no hay manera de hacérselo entender.

    Siento el parrafón, pero es que ahora mismo estoy en mi cuarto llena de frustración y lo único que se me ocurre es que ojalá pudiera independizarme para tener más el control sobre lo que se compra. En fin, gracias por leerme y si tenéis algúna técnica ninja que me ayude a restarle importancia a esto lo agradecería. Un beso y abrazo a tod@s.


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    Andrea
    Invitado


    Andrea on #278643

    Hola guapa, me puedo imaginar la enorme frustración que debes sentir, ya que yo me encuentro en una situación parecida. Mi consejo es que hables con tu padre, escogiendo un momento en el que ambos estéis tranquilos y sin haber discutido. Exponle tus sentimientos y explícale que lo que hace te hace sentir frustrada, enfadada y triste, y que no entiendes por qué se comporta como lo hace. Dile que necesitas un apoyo muy importante por su parte para poder conseguir tu objetivo, y que si hay algún motivo por el que lo hace que te gustaría que te lo explicase. En estos casos la comunicación es muy importante. Ánimo y espero haberte ayudado :)

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    Anonima
    Invitado


    Anonima on #278644

    En primer lugar debes seguir el consejo del comentario anterior: hablarlo con tu padre.
    En segundo lugar: lo más importante ahora es que vuelvas a tener la motivación y el autocontrol que tuviste cuando adelgazaste 20kg. Piensa en qué te ayudó en ese momento y quizá te ayude ahora, y si no lo hace, intenta buscar cosas que sí.
    Obviamente hasta que no te independices nunca tendrás control absoluto sobre lo que hay en los armarios de la cocina, pero quizá cuando vuelvas a estar motivada, también te motives en otros aspectos de tu vida, y quizá encuentres un nuevo trabajo y estés más cerca de poder independizarte.
    Mucho ánimo, esto es duro, pero piensa siempre que si lo conseguiste una vez, puedes conseguirlo de nuevo.

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    Miau
    Invitado


    Miau on #278649

    Vale que sea una putada tener la casa llena de comida que te cunde y no poderla comer, por que a mí también me pasa pero que pasa que no tienes autocontrol? No eres un animal para no saberte frenar, no sé, me parece que estás haciendo un drama sinceramente. Yo no privo a nadie que viva conmigo que compre lo que le dé la real gana, me guste a mi o no, el problema es mío no del resto. Estás haciendo dieta no desengancha dote de la heroína, un poco de fuerza de voluntad.

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    Vera
    Invitado


    Vera on #278652

    Muchas gracias por los consejos Andrea y Anónima :)
    Lo de hablarlo con mi padre ya está más que intentado (le entra por un oído y le sale por otro). Así que, ahora estando más calmada, me centraré en lo que habéis dicho de volver a pensar en mis motivaciones y arrancar desde ahí. Y también pensaré en estrategias de emergencia para cuando me de bien fuerte la tentación.
    ¡Gracias de corazón por vuestras palabras!

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    Vera
    Invitado


    Vera on #278656

    Y a ti, Miau, no soy adicta a la heroína, sino adicta a los dulces. Así que tu comentario es como si le dijeses a un alcoholico que intenta dejarlo con botellas del alcohol que más le gusta delante que tenga un poquito más de fuerza de voluntad. Si crees que hago drama, vale, es tu opinión porque tendrás una voluntad de hierro con el tema de la alimentación. Pero que a ti te sea fácil no quiere decir que para todo el mundo lo sea. Ten un poco de empatía, no por mí, sino cuando algún amigo o familiar tuyo tenga ese problema no lo hundas más con comentarios de ese tipo.

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    Chari
    Invitado


    Chari on #278665

    Mi pareja es como tú padre. Lo que necesitas es fuerza de voluntad. Yo no la tengo, mi pareja compra guarrada y acabo comiendolas porque mi convicción de comer sano suele ser muy floja. Pero cuando realmente quiero hacer dieta y comer mejor, me la sopla bastante lo que él compre. Al final, nadie nos pone una pistola en la sien para comer. Comemos porque lo vemos y pensamos, bueno, no pasa nada si me lo como. La mayor dificultad es la fuerza de voluntad. Sobre todo en momentos flojos. Fuerza!

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    Lorena
    Invitado


    Lorena on #278669

    Yo pasé por algo parecido. Y es verdad que mientras no ganes confianza en ti misma y fuerza de voluntad va a ser difícil y lo mejor es tener el apoyo de todos los que te rodean. Pero es imposible tener ese control. A mí me pasaba que mis padres me machacaban con el tema de…estás gorda, tienes que adelgazar. Como si no tuviera ojos en la cara?! Y por más que les decía que estés comentarios me hacían Daño nunca conseguí nada. Así que ánimo y fuerza. Al final está todo en ti y se puede

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    Anonima
    Invitado


    Anonima on #278691

    Solo te puedo decir que tienes q tenwr muchisima muchiiisima fuerza de voluntad. Ñor lo q cuentas dudo q tu padre cambie, y si no puedes independizarme lo unico q te queda es aprender q aunque haya dulces y cosas ricas NO puedes comerlas. Cuando los veas y quieras sucumbir a la tentación piensa en lo bien q te sentiste cuando perdiste kg, piensa en lo q quieres conseguir, piensa q un dulce lo disfrutas 1 minuto y después viene el arrepentimiento. No merece la pena 1 minuto de gusto por horas después de arrepentirte. Se q es súper complicado pero frustartte y enfadarte con tu padre no va a servir, él es muy injusto contigo pero dudo q cambie aunque hables cn el, yo lo intentaría ahora con mas ganas q antes para q vea q se esta equivocando, q estad dispuesta a adelgazar de verdad… se ve q no confia en q puedas hacerlo asi q lucha el doble para q vea lo equivocado q esta!

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    Mar
    Invitado


    Mar on #278694

    Estoy de acuerdo con los comentarios de más arriba: comunicación con tu padre y fuerza de voluntad.

    Habla con tu padre y explícale todo lo que te pasa. De buen rollo e intenta conseguir un aliado.

    En cuanto a la fuerza de voluntad puedes conseguirlo a base de «trabajo» y esfuerzo. En mi caso me encantaban los refrescos tipo Coca Cola y el café pero por salud no puedo tomarlos (créeme que llegué a oler los vasos o las botellas de Coca Cola y de café) pero llegué a un punto de convicción donde me di cuenta que la relación entre el «gustillo» que me aportaba tomarlos y el efecto en mi salud era demasiado desigual: por un vaso de Coca Cola/café no me «rentaba» lo mal que me sentía después. Asimismo te digo que las personas que hay a mi alrededor pueden tomar tranquilamente lo que quieran, porque a mí me da igual. Que me gusta pues sí, que lo quiera para mí pues no porque después no quiero encontrarme mal.
    (Como ejemplo te diré que si voy a un restaurante a comer a lo mejor alguien se pide una Coca Cola y yo tengo un refresco de otro sabor y paso; o si estoy desayunando alguien se pide café y yo pido chocolate/infusión y me da igual)

    Espero que te haya servido mi experiencia. Muchísimo ánimo y adelante

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    Andy
    Invitado


    Andy on #278698

    ¡Hola Vera!
    Como estudiante de nutrición me gustaría darme tu opinión en el tema.
    Lo primero es que la propia persona que quiere perder peso esté motivada y quiera hacer el esfuerzo, lo que está claro que cumples porque ya has perdido una cantidad bastante respetable sobre todo si lo has conseguido por tu cuenta. Pero algo importante también es el apoyo de las personas que te rodean en tu decisión, ya que ese apoyo tiene un peso en el éxito o en el abandono.
    Así que comprendo que la situación para tí sea complicada sobre todo tratándose de tu propio padre y aún más si al haber hablado con él no te escucha y no le da importancia cuando a tí se ve que es algo que te importa.
    Es normal que tras esa situación que has dicho de haber perdido el trabajo te hayas descuidado, pero si vuelves a conseguir la motivación para volver a perder peso no importarán los dulces que veas. ¡Te deseo mucha suerte y espero que consigas tus objetivos!

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    Silvia
    Invitado


    Silvia on #278704

    Hola
    Piensa que contienen esos dulces y qué perjudicial es para la salud. Investiga, lee los componentes, mira la mierda que es.
    Después, cuando tu padre haga eso tratalo de que tiene un problema con la comida y de enfermo. Por tanto, pasará a darte pena el hecho que lo haga porque la verdad Si el tiene esa obsesión no es bueno y tiene una mala relación con la comida.
    Besos ánimo

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    Susana
    Invitado


    Susana on #278725

    Mira lo que tienes q tener es fuerza de voluntad,yo trabajo en una tienda de chuches y me comería todo a todas horas,pero hace un mes que me estoy cuidando para una cirugía y tengo días q me comeria un puñado de cada cosa..pero como mucho me como una chuche o dos máximo,el resto de los antojos intento picar frutos secos,dátiles… Suerte!!

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    Anonim
    Invitado


    Anonim on #278803

    Hola!
    Es muy duro el mono de azúcar! Aunque te encuentras bien al comer sano, al menos a mí, me pasa que me falta el chute de azúcar. Casi he eliminado el azúcar de mi dieta pero a veces lo necesito ? estrategias que sigo:
    Me preparo algún bizcocho sin azúcar con dátiles y plátano.
    Repostería al microondas a base de huevo y coco o almendras, que en el perfil de blancanutri hay bastantes ejemplos.
    Me he pasado a la leche de avena con cacao puro, queda dulce y te quita el antojo
    Mucha fruta y cosas que llenen, como desayunar gachas, te quedas llena y puedes pasar mejor el día.
    Trabaja la fuerza de voluntad y que al final se canse de ofrecerte comida basura. Si estás convencida de lo que haces puedes estar perfectamente comiendote una rebanada de pan untada con plátano machacado y cacao y tu padre atiborrandose a nutella y a ti plin.
    Y paciencia, ya sabes que llega un día que deja de apetecerte comer esas guarrada.

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    Calimera
    Invitado


    Calimera on #279233

    Cada vez que veas eso por casa, lo coges, lo metes en una bolsa y lo tiras a la basura. Ya verás como así tú padre pilla la indirecta…

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