Mi vida después de engordar: menopausia y 98kg

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  • Maria
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    Maria on #1208648

    Hola
    Tengo casi 50 años , llevo muchos años casada.
    Nuestra relación siempre fue buena pero a raíz de subir de peso por la menopausia se ha ido deteriorado.
    La última vez que tuvimos relaciones fue hacemos de 2 meses.
    El se queda a dormir en el sofá y yo en la cama.
    Su excusa es que el ronca y yo también y así podemos descansar.
    Antes me enfadaba ,pero ahora ya no digo nada, vengo de trabajar y me acuesto si decir nada,antes nos dábamos ubicar besos de despedida al acostarnos al levantarnos ahora nada.

    Tengo que acercarme yo para dárselo,ahora ya no lo hago dejo que sea el quien se acerque para ver si lo hace pero nada.
    El esta planeando las vacaciones de verano
    Me dan ganas de decirle que para que sirve total parecemos amigos más que pareja
    Esto lo llevo notando desde que engordé por mi menopausia.
    Me cuido lo que como y hago ejercicio, pero no bajo un gramo.

     

    Decir que no soy una persona dejada ,voy siempre arreglada maquillada, cuido mi aspecto pero no parece suficiente.
    Esto está haciendo mella en mi auto estima y estoy muy triste.
    A veces quedamos con los amigos y no quiero salir ,ya que me veo mal físicamente.
    En nuestro grupo de amigos soy la mayor de todas las parejas de sus amigos, les llevo entre 5 y 15 años a todas ,el es 1año menor que yo y sus amigos también excepto uno que es un año más y no tiene pareja así que soy la abuela de las chicas.
    Esto antes no me importaba pero ahora pienso que el si Le da importancia.
    Peso 98k y mido 1.68
    Estoy desesperada.
    Camino todo los días y hago ejercicio
    Pero no bajo apenas de peso
    Lo estoy pasando fatal.
    Jamás el me a dicho nada pero no es normal que no se acerque ami
    El siempre ha sido delegado y deportista
    Solo quería desahogarme
    Muchas gracias 😘


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    Belladonna
    Invitado


    Belladonna on #1208666

    corazón, 50 años no es tanto, mi madre tiene 56 y está espectacular (sin cirugías) menopausia no es igual obligatoriamente a engordar

    dicho ésto deberías primero: deshacerte del penco insensible de tu pareja y reforzar tu autoestima ya no por tu estética sino por tu propio bienestar y salud

    y sí que es posible estar muy bien a esa edad, pero creo que necesitarías visitar a un endocrino , control de hormonas y demás

    pero creo que la principal fuente de stress no es la menopausia sino tu pareja, que te hace sentir invisible!

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    Mar
    Invitado


    Mar on #1208667

    Siento por lo que estás pasando porque por experiencia sé que se pasa mal. Intenta hablar con él sobre esta situación y estos miedos, necesitáis sinceraros. Por otra parte, si no has ido ya vete a un nutricionista, que te miren la tiroides, etc. Para algunas de nosotras es muy difícil adelgazar con la menopausia, por mucho que hagamos, y se necesita ayuda externa cuanto antes. Ánimo bonita, verás que entre una y otra se soluciona!

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    Belladonna
    Invitado


    Belladonna on #1208671

    y bueno, no sólo mi madre, es que he visto cantidad de mujeres de más de 50 largos que están espectacular, vecinas, incluso un amigo con 34 años que tiene una novia de 54 y está ella preciosísima (sin cirugías y 2 hijos)

    incluso mi ginecóloga que debe tener cerca de 60!

    Con lo cual creo que ese conflicto de subir de peso puede también estar muy relacionado con tener una pareja que te genera ansiedad y quizás no tanto con la menopausia!

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    AnaSP
    Invitado


    AnaSP on #1208693

    Creo que las que estáis aconsejando a la autora que hay mujeres de 50 que están «espectacular», que si «vete a un nutricionista», que si «vete al endocrino», etc. no estáis ayudando. Todo lo contrario. Estáis metiendo el dedo en la llaga.
    Autora: dudo mucho que el problema con tu marido sea un problema de peso o de estética, llámalo como quieras. Deberías evaluar todos los aspectos de tu relación y ver qué está fallando. Las relaciones no suelen estropearse por falta de intimidad, más bien suele ser al revés: que la intimidad se resiente cuando la relación no funciona.
    Y sí, deberías aumentar tu autoestima, tu alegría de vivir… pero lejos de asociar tu autoestima a tu apariencia física. Todo lo contrario. Y si tienes que ir a terapia ves, pero no para oír que «cuando adelgaces y te veas guapa serás feliz», sino para aceptar que no teniendo el cuerpo de una de treinta o de una de cuarenta (y eso nos pasa a todas tarde o temprano), somos alegres y felices. Y vigila que la menopausia no te esté afectando también en forma de trastornos leves como depresiones, angustias y demás. Un abrazo.

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    5ggg
    Invitado


    5ggg on #1208730

    El cuerpo de cada mujer y de cada persona se comporta diferente y los cambios hormonales no afectan a todo el mundi de la misma manera. Claro que hay mujeres de 50 años estupendas y posiblemente muchas se cuiden menos que la autora, pero cada uno tiene sus circunstancias. Dicho esto, un nutricionista especializado en menopausia igual puede darte pautas que te funcionen mejor, pero lo importante es cuidarse, quererse y descansar, sean cuales sean las circunstancias y rodearse de gente que nos sume, sino puerta.
    Ánimo preciosa!

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    Belladonna
    Invitado


    Belladonna on #1208758

    Buenas tardes, autora, mi intención no era meter el dedo en la llaga
    en realidad es un mensaje de esperanza no para compararte
    sino que es totalmente posible que estés súper a gusto contigo misma

    pero que muchas veces buscamos la culpa en nosotras mismas (hormonas, stress, trabajo, etc…)
    y en realidad todo el origen de raíz está en nuestro entorno que no es nada potenciador y éso nos deriva a dejarnos, menospreciarnos y no ver realmente el origen de todo

    yo tuve una pareja que me dejó hecha mixto, pero fatal, delgadez extrema, piel seca, pelo que se caía a manojos, la misma pareja en un momento dado me hizo engordar 15 kilos (llegué a 62 kg pero para él era mucho y dejó de tener sexo conmigo). Luego en otra etapa me corté mi cabello largo por la cintura para donarlo a niñas con cáncer y otra vez comenzó a dejar de tener sexo conmigo y así hasta que le dejé

    Mi imagen era una sombra de lo que era!

    En un momento dado abrí los ojos y vi que no era que estaba cerca de los 30 ni que ya tenía 30 sino que ÉL era el origen de todos mis cambios de peso, de piel, de insomnio, etc..

    y desde entonces soy otra persona, he rejuvenecido, mi piel está mejor que nunca, pelo frondoso, peso ideal, duermo estupendamente, hago deporte constante y jamás he vuelto a tener fluctuaciones de peso, mi autoestima está mejor que nunca! No, no tengo la menopausia pero desde luego viéndome cualquiera diría que yo tenía alguna enfermedad

    Por éso te digo, que no te sientes deseada y éso te genera más ansiedad, menos amor propio etc…

    Es un círculo vicioso
    Sinceramente, no digo que no tengas problemas hormonales pero que se pueden corregir y controlar y desde luego, es totalmente innecesario que no te sientas deseada, es que no deberías tolerar ese trato y que observes y reflexiones si realmente tu entorno no está potenciando y empeorando este proceso por el que estás pasando en lugar de ayudarte a mejorar

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    Gia
    Invitado


    Gia on #1208840

    A mi me ha pasado parecido con la perimenopausia. Tengo 46 y la regla me hace el tonto y he engordado 15 kilos.
    Fui al endocrino y me salieron análisis bien, me dijo que nada de azúcar y moverme moverme todo lo que pueda. Caminar 10.000 pasos cada día , nadar y ejercicio de fuerza.
    No lo estoy haciendo porque tengo dos niños y trabajo y estudio y no me queda tiempo pero en agosto y setiembre sí que lo hice y noté como mi cuerpo mejoraba y reaccionaba. Para mí endocrino es más importante moverse y hacer ejercicio que estar a dieta.
    Crees que estás haciendo el suficiente ejercicio y caminas 10.000 pasos cada día? Si lo haces y eres constante , vas a notar mejoría.

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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #1208994

    Hace cuánto tienes la menopausia? Cuánto has engordado desde entonces? Tenías sobrepeso previamente? Porque no lo aclaras.

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    María
    Invitado


    María on #1209246

    La única respuesta con sentido común es la de AnaSP.
    No podéis decirle que yo conozco a «fulanita» con tu edad y está espectacular, yo personalmente mido y peso más o menos que la aurora de este post, menopáusica también, y el problema no es el peso, de verdad, pensad un poquito

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    Gaby
    Invitado


    Gaby on #1209303

    Basta de hablar como una nona, tu te estás poniendo en ese lugar. No entrenas, tú te estás dejando porque no eres feliz con tu marido, eso se soluciona yendo a terapia. Lo más probable es que con los años le perdonaste muchas cosas que no querías pasar por alto. Deberías tomar mucha agua, entrenar en el gym, porque decir hago ejercicio es la nada misma, la persona que hace ejercicio en realidad, hubiera dicho voy al gimnasio o entreno todos los días, luego hablas de tu marido como alguien más deportista. Entonces señora un poco más de amor propio, tome mínimo 2 litros de agua por día y vaya al gimnasio para que se le activen las hormonas de la felicidad, para empezar a gustarse usted misma.
    Colágeno, vitamina D, hacer keto limpio que es anti age y ayuda a regular las hormonas.
    Basta de victimizarse.

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    Ana
    Invitado


    Ana on #1210442

    Visto lo que te están diciendo he querido escribirte algo ,yo no suelo escribir por aquí ,mira yo tengo 46 y estoy como tú aún no tengo la menopausia pero desde hace tres años no soy capaz de bajar de peso y hago ejercicio y cuido mi alimentación y camino al rededor de 20.000 pasos diarios me he echo análisis de todo y todo está bien según mi médico de cabecera, el ginecólogo dice que es la perimenopausia ,no te tortures dicen que se suele estabilizar, las hay con suerte que tienen la menopausia y están estupendas y luego otras como tú o como yo que sé cuidan y les engorda el aire es suerte o mala suerte depende de qué lado te toque , yo te diría que hablaras con tu chico de esto y si no eres feliz sal de esa relación por ti, para dejar de sentirte así , no mereces que nadie te haga sentir así , estoy segura de que eres maravillosa , y si el no aprecia eso , no pierdas tu tiempo, la vida solo se vive una vez y mereces ser feliz.

    Responder
    Maria
    Invitado


    Maria on #1210703

    Crees me victimizo?
    No es mi intención, solo quiero desahogarme.
    Para tu información hago ejercicio todis los días, camino rápido hora y media todos los días y hago rutinas de ejercicio en casa ,si en casa ya que por mi trabajo no puedo ir sl gym, bebo más de de dos litros de agua al día y tomo infusiones
    Mi
    cuerpo ha cambiado en este tiempo por eso me veo fatal
    No todas tenemos la suerte de no engordar en la menopausia, hay gente con sofocos yo no los tengo yo he engordado y no señora no es dejadez,todos los días me maquillo ,ne arreglo ,no descuido mi aspecto nunca
    Pero trabajo muchas horas y las que tengo libres voy a caminar al aire libre a paso ligero y completo con mi rutina.
    Tomo colageno con vitaminas y magnesio
    Pero sigo estando gorda
    No es ser víctima, es contar lo que me pasa
    Que no te ocurra y te cambie el cuerpo
    Yo no era así y créeme que no lo quiero ser

    Responder
    Maria
    Invitado


    Maria on #1210706

    Camino todos los días y hago rutinas en casa
    Mi cuerpo ha cambiado, es duro pero es la realidad
    Mi ginecóloga dice que el proceso largo se normaliza ,no se si será cierto

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    Barrankera
    Invitado


    Barrankera on #1210788

    Es evidente que algo pasa. No sé si relacionado con tu aspecto físico o no.La menopausia son más cambios que solo a nivel físico.Habéis hablado de ello? Porque me da la sensación que te da vergüenza.
    A mí lo que me llama más la atención es cómo te sientes, no siquiera quieres hacer vida social…me parece que te vendría bien ir a terapia. Y probablemente un nutricionista,si quieres revertir ese sobrepeso.No se trata de andar o de comer sano,necesitas un déficit calórico para bajar kg, y un plan de entrenamiento. Andar está bien cuando tienes 80 pero insuficiente cuando tienes 50 y más en menopausia. Yo tengo 44 estoy en premenopausia y de vez en cuando paso por un nutri a hacer un reseteo de hábitos. Hago mucho deporte,rocódromo, andar por el monte, barrancos, y aún así tengo algo de sobrepeso, si no hiciera todo eso pesaría 20 kg más,y no digamos si no controlara lo que como. A estas edades hay que esforzarse mucho más,pero al final es un cambio de mentalidad.

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