Hola! He pasado por algo muy similar, en mi caso fueron 2 años de amenorrea que me trajo consigo problemas en el hipotálamo, hígado, huesos, frío inhumano 24/7, caída del pelo, mareos, dolor de cabeza, malestar.. Al final, para que las consecuencias no fueran a más me recetaron progesterona para provocarme la regla, pero no funcionó y decidieron recetarme anticonceptivas y estas sí lo hicieron. Con esto te quiero decir que la amenorrea no es que se te vaya la regla y ya, son muchísimos y muy graves los problemas y enfermedades que te pueden derivar de ello.
No sé como es tu alimentación pero en mi caso empecé de una dieta en la que todo alimento sano (no salsas, no bolleria, no fritos, no refrescos) era apto para mi proceso de adelgazar, pero dada mi capacidad de obsesión con el tema alimentación algunos nutrientes esenciales para mí dejaron de formar parte de esta dieta (hidratos de carbono y grasas), comer pollo y verduras, en definitiva. Eso no es normal ni sano para nadie. Si tu caso es similar por favor COME DE TODO, no hay ningún alimento que engorde, todos tienen una cantidad adecuada para tu y debes encontrarla, no le temas a ningún alimento Contar calorías no está mal siempre y cuando no se convierta en una obsesión, como dices quee s para ti. Mi consejo es que dejes eso de contar kcal durante un tiempo, mi excusa era que más o menos sabía mis cantidades a ojo y empecé a hacerlo así, esto podría mejorar esa obsesión.
Si tienes la oportunidad, acude a un psicólogo, yo no la tuve y me hubiera hecho el proceso de recuperación bastante más ameno… A mí me hicieron un seguimiento semanal de peso durante casi un año porque tenía infrapeso, si es tu caso pídelo en tu centro médico pero ya…
Cuidate muchísimo porque te puedo prometer que la delgadez no te va a dar la felicidad, al principio es wow pero luego lo normalizas y o bien encuentras otras cosas para amargarte o bien necesitas más y más… 0 autoestima.
Lo que si te va a dar felicidad es rebosar salud para disfrutar siempre de las personas q te quieren y q por cierto estarán pasandolo fatal…
Muchos besos y suerte!!!

Hola guapa!! He vivido exactamente lo mismo que tú. Adelgace como pude y entre en un mundo horrible como dices tú, de contar calorías, de seguir sin gustarte y con un miedo atroz a engordar de nuevo, también sin regla durante un año. Que vino después?? Un tratarno por atracón y unos 10 kg encima,en un tiempo récord. Los trastornos alimenticios son horribles, no es sólo el rollo físico q la gente ve, es muy muy duro en la mente,una lucha en la que no sabes ni q hacer ni q creer (como eso q dices de que no sabes si sigues a dieta o no) Mi consejo?? Pf es chungo,intenta salir de ahí, empieza por dejar de contar las calorías exactas. No engordes si no quieres, pero suelta un poco de cuerda, come sano,en cantidades normales y no pienses todo el rato en la comida(q se q lo haces…) Sin darte cuenta puedes tener problemas más grandes Asiq en serio tía, sal de ahí ya.
Ánimo!!! Aquí estoy si necesitas hablar.
Mua!

Todo el mundo sabe que que se te retire la regla es el típico síntoma de que has ganado en salud.
Pd: Yo estoy gorda y SÍ, uso vestido.

Joder que es muy serio que no tengas la regla por haber adelgazado!!!!

Yo pasé por lo mismo…. tenía tanto miedo a volver a engordar que lleve mi cuerpo hasta tal extremo que se me retiró la regla durante un año, mi familia está preocupadisima!
Me obligaron a ir a un nutricionista y a pintarme al gimnasio…. no tenía ni masa muscular debido al exceso de peso que me había quitado.
Una calabaza me duraba hasta 3 días y esa era mi comida…. por ejemplo…
Han pasado los años..
Ahora peso 72 kg y mido 1,64cm, casi no consigo mi sueño más predicado que es ser madre!
Lo conseguí bajo muchísimo esfuerzo.
Y ahora veo una foto del Antea y del ahora y sin duda alguna es mil veces más bonito llenar la ropa a ser un muerto viviente.
Cuídate Salud solo hay una, te lo dice alguien que ha pasado por ahí.
Besos!