Has tenido situaciones de escasez en la vida? Cuando las has tenido feas luego te sueles sentir asi. Debería empezar a ‘entrenarte’ para aprender a disfrutar. Es super necesario porque no es despilfarrar pero para qué trabajas si no es para disfrutar de tu dinero? Tambien podrías hacerte un presupuesto e incluir la categoría de ‘entretenimiento’ o incluso ‘ salud mental’ destinada a esparcimiento donde coloques parte de tu sueldo, que sea. Diferente a tu cuenta de ahorro

Buenos días, la verdad es que conozco esa sensación, me pasa constantemente, soy una persona que ha trabajado cada día por sueldos muy precarios y para llegar a donde estoy hoy mi pareja y yo hemos luchado mucho (no nos va genial pero nunca nos ha faltado de nada). Lo paso verdaderamente mal cuando tengo que gastar o gasto en un capricho, paso semanas dándole vueltas, lo hago y me sienta bien pero me siento culpable, a veces me pone triste y es muy duro sentirse una mierda por algo sin sentido aparentemente. No se decirte como cambiar solo puedo darte ánimos porque se como te sientes.

Un saludo

Yo también soy así.

En cosas básicas que hay que gastar no le doy tantas vueltas a la cabeza pero cuando se trata de ocio, caprichos y demás…generalmente me cuesta y en ocasiones me siento culpable de haber gastado en algo que quizá no era tan necesario. En ocasiones también me asalta el pensamiento de que vida solo hay una y que tampoco voy tan apurada como para mirar cada céntimo que gasto. Así que bueno, a veces me mentalizo de eso, de que no pasa nada por comprarme una vez al año un vestido que me guste (real que lo puedo hacer una vez al año y no más), o por salir a cenar un día sin motivo aparente con alguien con quien me apetece pasar tiempo.

Respecto a las vacaciones lo que hago es meter todos los meses 100€ a un sobre. Y cuando llegan las vacaciones ese dinero es para eso. No derrocho, pero me voy tranquila sabiendo que no voy a gastar de lo que es el sueldo del mes. Y si sobra algo lo vuelvo a meter al sobre para las siguientes.

Hola! A mi también me pasa. Creo que tiene que ver con haber pasado épocas económicas muy malas donde me tocaba ahorrar y pensar dónde gastar hasta el último céntimo. Yo suelo apartar un dinero al mes como «premio», una cantidad fija que sé que estará dedicada a un capricho o algo para mí (ropa, algún tratamiento, algún complemento…) y de la que sé que no puedo pasar de mi límite impuesto. Para mi salud mental, funcionaba: como era algo ya pactado previamente conmigo misma, no me sentía mal y así también sentía que mi trabajo diario servía pata algo más que sólo mis necesidades básicas.

Yo lo que hago es destinar una parte de ahorro a las vacaciones, en función de los ingresos me hago un presupuesto y así duele menos. Al final, para que se mata uno trabajando si no disfruta?? Que duele? Siempre tienes ahí una espinita, pero oye y el disfrute de esas vacaciones soñadas que!?