Miedo a no reconocer ni aceptar mi cuerpo después del parto

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  • Ellah
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    Ellah on #637506

    Escribo por aquí porque todo lo que leo por internet sobre recuperar la figura después del parto no me está ayudando nada. Básicamente leo que el cuerpo ya no volverá a ser como antes, que mi cintura quedará ensanchada, por no hablar de los posibles kilos de más. Por internet hablan de aceptarse y vivir una nueva etapa y un montón de cosas body positive que ahora mismo no consigo asimilar.

    No tengo mucha autoestima y no me gusto demasiado, pero si tengo que destacar algo de mi cuerpo, destaco mi tripa. Tengo un cuerpo normativo con un poquito de cartucheras pero poca cosa… pero mi tripa me gusta mucho porque la tengo planita del todo y me gusta vestir cosas ceñidas que resalten esa parte de mi cuerpo. Del resto de mí, no tengo nada de especial. Ahora, con el embarazo de 15 semanas que llevo, empiezo a notar tripa. Temo que estoy perdiendo la forma en esa parte de mi cuerpo que tanto me gustaba… y lo único que me gustaba, además. Me miro y ya no me empiezo a reconocer. La gente está encantada con sus tripitas de embarazada y yo me veo cada vez peor, menos sexy, más fea, llena de venas… no me apetece bajar a la playa o a la piscina, me tapo siempre con un vestido para que no me vean la incipiente barriga.

    Me empiezo a obsesionar por la comida y a contar calorías porque en el primer trimestre he leído que no se engorda y yo ya llevo 3 kilos en el cuerpo.
    Me gustaría que el día que nazca mi bebé (al que querré con locura porque ya le quiero y aún no ha nacido), poder mirarme al espejo y quererme a mí misma también. Quiero volver a tener el cuerpo que tenía antes y por lo que leo por ahí parece que mi cuerpo cambiará para siempre y ya no lo tendré nunca más.


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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #637529

    Hola. Haber, son muchas cosas lo que escribes.

    Lo primero que te digo esq no le hagas mucho caso a Internet porq no todo el mundo es igual, lo normal no es salir del hospital a lo Pilar Rubio, pero tampoco quedarse con la barriga y los kilos para siempre.

    Es normal que te salga ya la tripa, estas casi a la mitad del embarazo! Y no por eso luego vas a perder tu forma, date mucha crema antiestrias para evitarlas, pero si ya te han salido lamento decirte que seguramente te salgan más y la crema nk pueda hacer por evitarlas todo lo que esperas.

    Respecto a lo que dices de las calorías, de verdad te pido que no hagas eso y no te obsesiones con la figura, porq vas a engordar la tripa igual y lo único que vas a conseguir esq si no te alimentas bien tu bebé puede ser un CIR si te descuidas y eso es muy grave,puedes tener un parto prematuro y un bebé con peso muy bajo al nacer.

    Te cuento mi caso, hace un mes y medio que di a luz, me estuve cuidando bastante y a pesar de eso cogí más de 20 kilos, porq empecé a retener líquidos de forma descontrolada y sin poder hacer nada al respecto, tanto que no podía ni aún puedo ponerme mis zapatos. Aún tengo 10 kilos encima que no consigo quitarme, no puedo ponerme mis sandalias favoritas, tengo las manos tan hinchadas que me duelen y no puedo cerrarlas, tengo los pechos a reventar, pero dando gracias que ya no me duelen porq se curaron las grietas, aun sigo teniendo sangrado y me duele la cicatriz interna del desgarro del parto. Y ssbes que? Que me compensa, el embarazo en sí mismo es una mierda, es un trámite por el que hay que pasar para tener un bebé, pero me compensa.

    Saber que mi cuerpo es capaz de generar vida, de dar a luz y después de eso alimentarlo muchas veces al día para que solo con mi leche crezca sanito, todo eso me compensan los estragos que arrastró en el cuerpo, auqn no te niego que me jodan y que intente quitármelo.
    También te digo que no todo el mundo le pasa lo mismo, que hay gente que coge poco, o que lo pierde muy rápido, depende también del tipo de parto que tengas, de cómo se suela recuperar tu cuerpo…

    Es un machaque enorme, pero de verdad que compensa.

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    Marta
    Invitado


    Marta on #637542

    Voy a hablarte de mi propia experiencia. Estoy cursando mi tercer embarazo. Los dos anteriores los perdí con 23 y 18 semanas respectivamente (ahora estoy de 28) con mis niños me salió barriga puesto que estaba avanzada, pues… Después del segundo me quede mejor de lo que estaba antes de quedarme del primero.
    Los kg aparecen por muchos motivos, retención de líquidos es el motivo principal.
    No cuentes calorías porque si tienes que engordar, lo vas a hacer. Con el primero en 23 semanas cogí un kg, creo. Pero después del embarazo generé un hipotiroidismo extraño que me hizo aumentar de 64 a 69 kg en una semana.
    5 kilazos que no tenía, pa mí.
    Con el segundo me hinche cual pelotita, pero a partir del segundo mes empecé a bajar de peso y recuperé mi barriguita plana, solo que con más pecho 😝
    Con éste, llevo 5 kg en 28 semanas. Vamos muy bien, me quedare más fofa, sí. Pero todo es recuperable.
    Ten en cuenta que llevas 3 meses y medio creando vida… Tardarás un poco en recuperar la figura de antes de crearla, pero lo harás

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    SaraVD
    Invitado


    SaraVD on #637553

    Yo no soy el mejor ejemplo para decirte que el cuerpo no cambia, puesto que por diversos problemas derivados de mis dos embarazos voy a tener que pasar por el quirófano en 15 días.

    Lo que sí te puedo decir es que vale la pena. Me vale la pena cada kilo ganado, cada estría, cada dolor, cada mínimo cambio en mi cuerpo. Porque mi cuerpo ha sido capaz de traerme sanos y salvos a mis dos niños, y si eso significa sacrificar mi cuerpo, lo hago con gusto y lo volvería a hacer. Por eso al mirarme al espejo lo siento como un triunfo, porque mi primer embarazo fue muy difícil y fue gracias al esfuerzo que hizo mi cuerpo sin tenerme a mí en cuenta que todo salió bien.

    El embarazo no es el momento de contar calorías. Es momento de comer sano, de darle al bebé todos los nutrientes que necesita. De hacer ejercicio para llegar fuerte al parto, y de prepararte en cuerpo y mente para estar bien para ese bebé. Si lo necesitas, ir a terapia te vendrá genial, para aprender a gestionar tantos cambios que son inevitables.

    Y algo que también suele pasar es que aunque durante el embarazo te parece mentira, después echas de menos la barriguita, quién me lo iba a decir a mí… La tripa dura muy muy poco, pero no eres la única que se siente extraña con la tripa, sobre todo cuando la gente no sabe aún si es embarazo o es que estás hinchada por gases 🤣, lo que sí te puedo decir es que a mí me ayudó muchísimo una entrenadora personal especializada en hipopresivos, la fisio de suelo pélvico (me hice tratamiento indiba para recuperar) y la nutricionista que me llevaron durante el posparto para recuperar toda la zona y ya estoy casi igual después de 8 meses del nacimiento del segundo, sólo me queda operarme la hernia para ser la nueva yo, la versión mejorada 2.0 (si, bueno, con estrías pero con las tetas más grandes 🤣🤣🤣),

    Y lo último, tus sentimientos son totalmente válidos, no eres un bicho raro ni quieres menos a tu bebé por sentirte así. Un beso grande 😘

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    Marti
    Invitado


    Marti on #637567

    Hola nena, entiendo tu preocupación, pero piensa que aunque esa barriguita no vuelva a ser la que era, es el lugar donde está creciendo tu bebé, el cual se va a convertir en la cosa más importante de tu vida.
    Cada cuerpo es distinto, pero con un embarazo el cuerpo cambia, si. Y más la tripita, es inevitable. Yo te recomiendo la crema de lata azul de toda la vida, me unté en ella en mi primer embarazo y ni una estría ni en la barriguita ni en el pecho, ahora estoy embarazada por segunda vez y estoy repitiendo el proceso.
    En mi primer embarazo engordé casi 10 kilos los cuales perdí un mes después de dar a luz, la barriga fue volviendo a su ser con el tiempo…
    Ahora estoy embarazada de 6 meses y al contrario que en mi primer embarazo prácticamente no he engordado, sólo 3 kilos en todo este tiempo, pero los médicos nos ven bien a mi bebé y a mi así que estoy tranquila.
    También he de decir que en los dos años y medio que pasaron desde que tuve a mi hijo mayor a que me quedé embarazada adelgacé un montón, casi 15 kilos sin dieta ni añadir más ejercicio que el de cuidar a mi hijo, lo cual es rarísimo en mi, que tengo SOP y tendencia a engordar de toda la vida, igual me cambió el metabolismo, no sé… Otra amiga sigue con su tableta de chocolate después de ser mamá y otra echó un poco de barriguita… Así que NUNCA puedes saber lo que te puedes encontrar. Yo estoy más delgada ahora, embarazada, que antes de ser madre…
    No mires calorías, come equilibrado y no te quedes con hambre nunca, tu bebé y tu tenéis que estar bien alimentados. Mímate y disfruta de tu embarazo!!!

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    Olga
    Invitado


    Olga on #637609

    A ver no te pongas en lo peor, no te estreses ni te obsesiones porque cada cuerpo es un mundo. En vez de contar calorías, por qué no haces deporte? No deporte de impacto, pero natación o yoga, rutinas de gym con una entrenadora especializada con el embarazo. No me malinterpretes, no te recomiendo el deporte como algo meramente estético, sino porque te ayudará a tener un mejor parto y embarazo, reducirá el estrés que tienes por tu figura y además te ayudará a recuperar tu cuerpo después del parto.

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    Anónimo
    Invitado


    Anónimo on #637945

    Antes de tener a mi primer peque, tenía la barriga super plana. Engordé 22 kg en el embarazo. Me cuidé la piel con aceite de almendras y no me salió no una sola estría. Como el físico me daba bastante igual, me quedé con 10 kg más de los que tenía, y cuatro años después decidí cuidarme un poco para volver a mí peso y me volví a quedar embarazada. Dejé de mirar la báscula cuando había cogido 20 kg. Actualmente mi bebé tiene 6 meses y vuelvo a tener esos 10 kg de más, solo que ahora me he empezado a cuidar ya, no he esperado 4 años. Con esto te quiero decir que seguramente saldrás del hospital con mucha tripa, pero irá disminuyendo, y si te cuidas después y te lo propones, volverás a tener tu tripa lisa. Disfruta de la tripita de embarazada, que como ya te han dicho, después se echa de menos. No cuentes las calorías por favor, llevas un bebé que va a crecer durante varios meses, con lo que la tripa va a crecer quieras o no, y lo único que vas a conseguir es poneros en riesgo a ti y al bebé. Mucho ánimo, verás que luego compensa

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    Urs
    Invitado


    Urs on #637948

    Es horrible, yo perdí un bebé a las 23 semanas y ahora tengo uno de 1 añito. A mi me pasaba igual que a tí, yo era bajita y no llamaba mucho la atención pero tenía una cintura preciosa. Pues no ha vuelto, y mi autoestima está tocada. Lo que peor llevo es el echo de que en uno de mis embarazos muriera ni bebé. Si eso no hubiera ocurrido quizá no me habría importado tanto quedar con esta barriga.
    Lo único que me anima es buscar chicas fitness en instagram, cuándo mi niño empiece a dejarme algo de tiempo quizá intentaré volverme una de esas obsesas de los batidos, las abdominales y la comida sosa de gym.

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    Caren
    Invitado


    Caren on #638816

    Hola!
    Hablas de muchas cosas, pero hay una muy importante que no sé si te has parado a considerar: cuándo tengas a tu bebé, tú ya no serás la misma persona que eres hoy. Quiero decir, algo dentro de ti cambia para siempre y no me refiero a la cintura.
    Es normal y lógico que te preocupe el cambio de tu cuerpo. Te entiendo muy bien porque yo también lo sentía así. Durante los embarazos engordé muchísimo (más de 20 kilos), pero en mi caso, el cuerpo volvió a su lugar sin esfuerzo (más rápido en el primer embarazo). Sí es cierto que hubo pequeños cambios como la cintura un poco menos marcada, una araña vascular en una pierna que ha quedado de recuerdo….pero nada importante. Me he vuelto a poner la misma ropa de antes, pero he ido dejando de lado prendas y estilos porque «mi nueva vida de madre» me pedía priorizar otras facetas antes que las estéticas, entiéndeme,no se trata de no cuidarte, no centrarte en tí, no dedicarte tiempo ( creo que es fundamental y básico el autocuidado); se trata de que el cuerpo, la mente y el corazón te demandan otras cosas.
    Volverás a tu barriga plana sin mucho esfuerzo, y en ese mismo momento entenderás que, aunque te guste un montón, en realidad, no tiene importancia 🤗
    Un último apunte: tengo un montón de amigas, compañeras de trabajo, conocidas, que han decidido no ser madres por múltiples motivos, algunas de ellas por miedo a perder su figura y me parece correctísimo, pero el tiempo no se detiene y el cuerpo lo acompaña 😉
    Ánimo y disfruta de cada momento y de cada curva!!!

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    Cola de sirena
    Invitado


    Cola de sirena on #639752

    Jo, pues yo lo siento, pero con la de abortos que leemos aquí a diario, la de cosas que pueden ir mal en un embarazo… que preocuparse porque no se te quede el mismo cuerpo cuando estás CREANDO VIDA, me parece una nimiedad.

    Que le des alguna pensada ok, pero al nivel de obsesionarse… mala cosa.

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