Cuando te vuelva a encerrar cómo te han dicho, dile que es ilegal y que vas a llamar a la policía y si te encierra llama.

Por otro lado intenta hablar con la asistenta social y alguna ong por si te pueden ayudar con el alquiler social de una habitación.
Busca ayuda psicológica en tu médico para la depresión.
E intenta buscar un trabajo.

Ánimo, espero que pronto mejore tu situación.

Tu madre está loca y ha pasado todos los límites. Yo estuve en tu situaciòn y a los 23 que acabé la carrera y me busqué trabajo dije hasta aquí. No me llegó a encerrar ni nada tan heavy, pero sí que era muy controladora y para todo le tenía q mentir, aunque yo tenía novio y ella lo sabía, era más light q la tuya. Mucho más y aún asíe harté.
Como te han dicho busca ayuda en asistenta, asociaciones de laujer etc porque eso es maltrato. Si te encierra policía, da igual que vivas con ellos, eres adulta y se llama retenciòn ilegal, pero no la amenaces con q vas a llamar o te quitará el telefono. Simplemente si te pasa llamas y punto. Como te han dicho, ahora lo prioritario es qbusques trabajo y una habitacion en piso compartido. Vas a salir, pero la solución es contacto cero con tu madre.

Buf, lo primero lo siento muchísimo. Lo segundo: te entiendo perfectamente. Yo he pasado por maltrato psicológico y abuso sexual en mi propia casa y sé de lo que hablas y a las que dicen que cómo aguantas eso les invitaría a reflexionar si le dirían lo mismo si cambian madre por marido porque eso es REVICTIMIZAR y culpabilizar, el maltrato psicológico se llama así porque te anula como persona. Es muy difícil salir de ahí por experiencia te lo digo y sé lo que es no poder concentrarte, no poder trabajar, tener problemas sociales etc, porque cuando te crías con una madre así, no has aprendido a relacionarte ni a salir al mundo, lo que conoces es la sobreprotección y el miedo. No aprendes asertividad, seguridad en ti misma, autoestima, desarrollar tu personalidad (porque siempre te han manipulado e impedido desarrollarla, solo es cumplir órdenes o consecuencias), todas esas cualidades para la vida, trabajo, relaciones. Y es muy difícil salir de ahí porque a tu madre siempre la querrás en el fondo, es biología, y porque no todo es malo y porque cuando lo haces mucha gente vendrá a decirte que cómo tienes a tu madre abandonada, que madre no hay más que una, etc y eso lo hace aún más culpabilizador (y no olvidemos que estás entrenada desde pequeña para ser vulnerable a la culpa). Yo salí de ahí así que se puede, busqué trabajo de lo que fuera donde fuera (no se lo cuentes, busca por internet) y en cuanto lleves dos meses en un trabajo vete a piso compartido. Será duro porque yo por ejemplo tuve problemas con mis compañeras tb porque no había aprendido a convivir, no venimos del mismo sitio que los demás. Pero hay que pasarlo, irás aprendiendo prueba error y aún con problemas de convivencia era mejor que estar con mi madre. En mi caso, mi hermano me dejó de hablar tb por posicionarse por mi madre. No tengo una red de apoyo firme, es lo que hay. Llevo 20 años en terapia. Pero voy aprendiendo, a trabajar con personas, a llevar amistades, he tenido parejas aunque nunca han durado años… Poco a poco. Céntrate en buscar trabajo de lo que sea y vete a psicología por seguridad social que es gratis.

No hay otra solicion.. Debes recuperarte , conseguir trabajo y marchar….yo tenía la misma situación que tu, nunca me dejaron salir y me marché de casa a los 17 años.

Primer paso recuperarte físicamente y mentalmente, segundo conseguir un trabajo y tercero marchar de tu… Si no haces esas cosas nunca vas a poder hacer una vida normal.

Pegale una patada en el coño a tu madre, quitale las llaves del coche el dinero y las tarjetas vaciale las cuentad y huye. Quese joda por hijaputa se libre my friend