Necesito ayuda y consejo

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    Invitado


    Necesito ayuda y consejo. on #880984

    Llevo casi 3 años en esto.
    Lo que empezó como algo bueno, comer mejor, hacer ejercicio y cuidarme se ha convertido en la mayor obsesión que he tenido nunca. Siempre me he preocupado por mi aspecto y he tenido temporadas de adelgazar y engordar. Pero nunca hasta este punto. 3 años en los que me acuesto y me levanto pensando el deporte que haré, las calorías que gastaré, las que voy a ingerir, pensándome varias veces al día, torurándome.
    3 años en los que cada 10 minutos pienso en comida o en mi aspecto.
    3 años haciendo ejercicio exagerado.
    3 años sin menstruación.
    3 años matándome de hambre y con atracones semanales.
    3 años adelgazando y engordando.
    3 años despertándome por las noches para devorar comida, y en consecuencia, durmiendo encerrada para evitarlo.
    3 años intentando buscar la mejor ayuda pero pensando que nada funciona.
    Hoy estoy especialmente triste, solo me invaden pensamientos negativos. Mi psicóloga me recomienda la medicación, nunca quise caer en eso pero estoy pensando que será la última alternativa ya.
    Me noto verdaderamente enferma mental y físicamente desgastada. Pienso que si no existiera todo sería más fácil, pero dañaría a lo que más quiero en esta vida, mi familia.
    Solo escribo para desahogarme. Solo necesito saber que una vida lejos de esto es posible. Ojalá nunca haber caído en esto.


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    Marina
    Invitado


    Marina on #881023

    Mucho ánimo

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    Diana
    Invitado


    Diana on #881068

    Tú eres y vales mucho más que tu aspecto, cariño. Lee, pasea, sal con gente, apúntate a actividades que te motiven, apóyate en la gente que te quiere y en tu psicóloga.

    Yo estuve en esa situación y se sale, de verdad.

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    A.R.
    Invitado


    A.R. on #881197

    De acuerdo con Diana.

    Mucho ánimo y un abrazo fuerte!

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    Snoopy
    Invitado


    Snoopy on #881198

    A terapia de cabeza, pero uno/a q sea especialista en TCA o problemas alimenticios. Hay q comer sano sin obsesionarse

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