¡Hola a todas!
Llevo un tiempo siendo cada vez más consciente de que necesito un cambio, en todos los sentidos: física, anímicamente, etc. He subido muchísimo de peso en los últimos años, y no tengo nada en contra de que tiene que haber todo tipo de cuerpos, pero yo no me siento feliz ni cómoda ni sana en el mío y sé que eso me afecta a muchos niveles.
El problema es que NO SÉ CÓMO EMPEZAR. Tengo muuuuuy poca fuerza de voluntad, como fatal, me siento falta de energía y al final todo acaba convirtiéndose en un círculo vicioso: cuanto más cansada estoy, menos ganas tengo de hacer cosas, y eso solo contribuye a que esté cada vez más floja y desmotivada. Necesito cambiar de hábitos, perder peso, comer mejor, conseguir energía. Lo necesito porque sé que, si no, a futuro me acabará pasando factura y porque necesito verme mejor y quererme más.
Llevo meses dándole vueltas a la idea de apuntarme al gimnasio, pero es que me da mucha vergüenza. Ya he estado antes, pero no tengo nadie con quién ir, siempre voy sola y acabo haciendo cinta, bici y poco más, porque no sé cómo usar el resto de máquinas, me da palo pedir ayuda.
No sé, creo que me estoy haciendo un lío. ¿Alguien tiene algún consejo? Gracias.