Hace un año que he empezado a engordar de una manera bastante abundante y mi autoestima ha caido en picado de una manera descomunal. No me veo bien con nada de lo que me pongo, he ido poco a poco adaptando mi armario a mi nueva talla y parece que se me ha ido haciendo cada vez más cuesta arriba.
¿La playa? Mi peor enemigo. No puedo verme ni en bikini ni en bañador; no me siento agusto con nada de lo que me pongo.
Llevo 9 meses con mi pareja y a pesar de su apoyo incondicional y de que el me vea estupenda tengo pánico a que se fije en alguien físicamente mejor que yo
Lo mejor esque soy incapaz de ponerme a dieta, la ansiedad me come y si a eso le sumo que odio el deporte….pues vaya mezcla.
No puedo seguir así
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LoreedgInvitado
ResponderLauInvitadoDestierra la palabra dieta de tu vocabulario y simplemente empieza a comer más sano,eliminando azúcares y procesados, aumenta el consumo de verdura y fruta, si no te gusta hacer deporte puedes empezar por ir caminando a los sitios, coger la escalera en lugar del ascensor, ir a hacer la compra caminado también etc. Empieza por pequeñas cosas y poco a poco vas aumentando la intensidad.
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