No puedo seguir así

Posted In: Autoestima

  • Loreedg
    Loreedg on #327180

    Hace un año que he empezado a engordar de una manera bastante abundante y mi autoestima ha caido en picado de una manera descomunal. No me veo bien con nada de lo que me pongo, he ido poco a poco adaptando mi armario a mi nueva talla y parece que se me ha ido haciendo cada vez más cuesta arriba.
    ¿La playa? Mi peor enemigo. No puedo verme ni en bikini ni en bañador; no me siento agusto con nada de lo que me pongo.
    Llevo 9 meses con mi pareja y a pesar de su apoyo incondicional y de que el me vea estupenda tengo pánico a que se fije en alguien físicamente mejor que yo
    Lo mejor esque soy incapaz de ponerme a dieta, la ansiedad me come y si a eso le sumo que odio el deporte….pues vaya mezcla.

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    Lau
    Lau on #327269

    Destierra la palabra dieta de tu vocabulario y simplemente empieza a comer más sano,eliminando azúcares y procesados, aumenta el consumo de verdura y fruta, si no te gusta hacer deporte puedes empezar por ir caminando a los sitios, coger la escalera en lugar del ascensor, ir a hacer la compra caminado también etc. Empieza por pequeñas cosas y poco a poco vas aumentando la intensidad.

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    Dramaqueen
    Dramaqueen on #327408

    Para ayudarte lo primero seria saber por que has engordado. Problema fisico? Ansiedad?

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