Hola preciosa, yo estoy igual, esto que nos pasa es por no saber gestionar nuestros sentimientos, por que nunca nadie nos ha enseñado desde pequeñas, yo lo mejor que hice fue buscar una psicologa y ponerme a tratamiento con ella, por que ahora puedo afrontar las cosas sin llorar, y por que me va desarraigando pensamientos que no son reales y son los que te hacen estar asi. Asi que te animaria a que buscases ayuda.

Buenas!! Te entiendo perfectamente, yo tuve una relación larga (7 años) y me pasaba igual. El se enfadaba por que me callaba las cosas y cuando menos se lo esperaba le soltaba las cosas que me habían molestado cuando menos pegaba y sin venir mucho a cuento. En mi caso, autoevaluandome he llegado a la conclusión de que todo viene por mi carácter desde pequeña, era muy retraida para hablar con mis padres, no me salía hablar de mis sentimientos sin llorar a mares, y después con mi pareja pues me pasó igual. Te recomiendo ir al psicologo, contarle tu problema de incomunicación, y verás como el te da las pautas y técnicas necesarias para poder empezar poco a poco a comunicarte sin que te sea imposible no llorar, y sin guardarte nada. La comunicación sana es esencial para una pareja, y aunque tmpoco pasa nada por llorar, es cierto que eso tiene una respuesta en tu pareja, que se sentirá culpable por hacerte llorar, aunque el no tenga a culpa.
Suerte y ánimo!!