No sé si es normal estar así cuando tengo a un hombre maravilloso a mi lado.

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  • Lola
    Invitado
    Lola on #903354

    Hola chicxs, escribo en un intento de sentirme comprendida y ver si es normal lo que me ocurre , porque a mis amigas no me siento en la libertad de contárselo porque me matarían.

    Os cuento : estuve con mi ex pareja 2 años , empecé con él cuando tenía 18 años yo y él 27. Me enamoré como una idiota , fue mi primer amor y con el que yo ya creía que me iba a casar y a tener hijos, qué ilusa. Permití cosas que jamás hubiese tenido que permitir , dicho por la psicóloga ( a la cual tuve que acudir al dejar la relación porque caí en una depresión de caballo ) estuve sometida a una relación de maltrato psicológico. Lo quería como jamás pensé que podría llegar a querer a nadie , aguanté prohibiciones ,tenia que ser lo que él decía cuando él quería , invalidación de mis sentimientos , llamarme continuamente loca y exagerada , intentar ponerme celosa, jugar con el alcohol y las drogas cuando sabía que yo tenia un trauma familiar con ello , alejarme de mi familia ,no dejarme ir con sus amigos , plantones , ausencias, gritos en público y en privado, malos gestos y palabras … Os podría hacer una lista innumerable…

    En definitiva , al final fue él el que me dejó por pedirle atención y no ser la sumisa que era cuando me conoció. Aquello me dejó como he dicho antes hundida , rota , sin querer salir de la cama , sin saber ni dar un paso sola. Además después de dejarme no se conformó con hundirme , me bloqueaba y me desbloqueaba , aparecía en la puerta de mi portal a recoger sus cosas con otra chica, coincidíamos en algún espacio y me veía llorar con mis amigas y se burlaba con sus amigos … Me costó muchísimo salir de ahí. Todavía lo recuerdo y me enfado por haber permitido tanto.

    Después de 1 año y medio soltera y mucha terapia , he comenzado a salir con un chico maravilloso, es bueno , cariñoso , simpático , gracioso , amable , me trata como me merezco, me da cabida en su vida, se ha hecho con mis amigas, es maravilloso, la verdad. Pero no se porque todavía tengo la necesidad de buscar a mi ex por redes sociales , no lo echo de menos como pareja ni quiero volver con él pero si es como que tengo una necesidad de saber de su vida , de cómo le va, pese a la rabia que le tengo . Veo que sigue poniendo mensajes en las redes sociales dirigido a mi y me da rabia pero ello no quita que le mire el perfil.

    Lo vuelvo a repetir, no quiero volver con él pero es la necesidad de saber , cómo esa última conversación que no tuvimos porque me dejó tirada en la puerta de mi casa con un ataque de ansiedad donde yo no pude ni decirle lo que pensaba … No me comprendo ni yo , estoy con un hombre maravilloso pero aún así me sale buscar y ver qué es de su vida, ver qué publica … Alguna más ha pasado por ahí ? Espero que me podáis llegar a comprender. Gracias chicxs!


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    Esther
    Invitado
    Esther on #903433

    Si dejaste de ir a terapia, yo que tú volvería a ir.
    Son consecuencia del trauma y aunque aparentemente creas estar bien y hagas vida normal, ha pasado muy poco tiempo y quedan secuelas.
    En esas realaciones de maltrato no hay un cierre normal, de ahí esa necesidad de «saber», de repasar lo ocurrido…de tenerlo aún en mente. A mi también me pasó, forma parte del proceso de recuperación y lleva más tiempo

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    Azure
    Invitado
    Azure on #904547

    Hola Lola,
    Pese a que te doblo la edad te entiendo porque viví algo muy parecido con mi ex. Ahora lo pienso y me da mucha vergüenza ver lo que aguanté, las humillaciones, los gritos y la culpa que sentía por la manipulación.

    Mi psicóloga me recomendó escribir una carta con todo lo que no había podido decirle. Una carta donde era vulnerable y me abría completamente pero que no hay que enviar. Puedes escribirla y luego quemarla, romperla en pedacitos, etc.

    También te recomiendo que hagas contacto 0. Al principio no es fácil pero el no saber nada de él te ayudará. La idea es que cierres toda forma posible de comunicación y no sepas absolutamente nada de él. Bloquear en rrss, bloquear su número, restringir sus mails, no pasar cerca de su casa ni de sitios a los que sabes que va, etc. El no saber de él te dará mucha paz aunque al principio te cueste. Además así le quitas la posibilidad de volver, porque muchos encima vuelven. En mi caso hace 4 años que lo dejé y que fuera donde fuera él aparecía lo que hacía que me dieran ataques de ansiedad. Desde que hago contacto 0 lo intenta alguna vez de forma pasiva, poniendo mi teléfono como contacto en anuncios, en la SS para que me llamen preguntando por él, etc.

    Sí no te ves capaz de hacerlo sola, el psicólogo puede darte las pautas para ayudarte.

    No estás sola, te mando un fuerte abrazo.

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    Misslove
    Invitado
    Misslove on #904667

    Hola cariño. Estoy totalmente de acuerdo con Azure, a mi la terapia de «la carta de despedida» me ha ayudado en algún cierre de ciclo emocional en mi vida.
    Te ánimo a que te dediques un ratito a solas, con relax y calma. Escribe todo lo que sientas y tal y como lo sientas… (insultos incluidos).Dile a tu ex todo aquello que quisieras hacerle saber.
    Esa carta es para ti, después la lees en voz alta y la destruyes. Quémala, rómpela, entiérrala en un campo… como tú prefieras. Dejas que la energía transmute y no te haga daño en tu vida. Por supuesto tras esto contacto cero absoluto. Bloquea y borra. Comprométete contigo misma en serte fiel en ese juramento.
    Céntrate en ti, tu nueva relación y lo merecedora que eres de lo que tienes. Ánimo cariño, puedes y saldrás de esa emoción.
    Un abrazo gigante!!

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