No se si tengo dismorfia corporal

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  • Clara90
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    Clara90 on #628704

    Me hice fan de esta página porque el mensaje que daban me encanta, eso de amartu cuerpo y tal. El caso es que yo no lo hago y eso que lo intento, pero con la llegada del verano me han vuelto los complejos más que nunca.

    Para que os hagáis una idea, mido 1’62 y peso 56 kilos, y cuando me veo en el espejo me veo bastante rechoncha. No con sobrepeso, pero si con mucha grasa fofa y con un cuerpo amorfo, con muchas cartucheras y brazos con carnes colganderas, hasta tal punto que voy siempre de largo aunque haga calor.

     

    Y yo no sé si distorsiono la realidad o que, porque mi novio, amigas y conocidas me dicen que tengo un cuerpo muy bonito, pero claro, ellos me quieren y me van a ver bien. He estado unos días en la playa y no podía mirarme al espejo estando en bikini, me veía muy muy mal, y es lo que os digo, no me considero que tenga sobrepeso como tal pero si gordita, además de que no estoy tonificada, estoy rechoncha y amorfa…. No se si con los datos que os he dado de mi altura y peso consideráis que me sobrarían algún kilo o si está todo en mi cabeza.


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    Lysi
    Invitado


    Lysi on #628748

    Tienes un IMC de 21.3. Eso es una cifra NORMAL (para llegar al sobrepeso tendrías que alcanzar 65 kg o más). Ya me van a decir que el IMC es solo un número etc etc pero no miente, tu peso a día de hoy no debe preocuparte. ¿ Que tienes grasita y brazos flojitos? Haz ejercicio, ajusta tus hábitos alimenticios, bebe agua.. todo eso te tonificará y te ayudará a mantenerte saludable. Ahhh y no pasa nada por tener grasita ehh? Que somos humanas. Abrazos

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    Pax
    Invitado


    Pax on #628750

    Esta en tu cabeza, pero no es tu culpa, la sociedad y situaciones que hayas vivido han puesto esa idea ahí, mido menos que tú, peso más que tú y compito a un deporte de combate por categoría de peso, es imposible que con lo que mides y lo que pesas te sobren kilos, yo me veo estupenda y mido 10 cm menos y peso 5 kilos más.

    Puedes probar a hacer deporte o tonificar, pero creo que no te ayudará mucho, porque el sentimiento de imperfección no se va a base de ejercicios o dieta, es un trabajo psicológico, puedes probar con terapia e intentar averiguar de dónde vienen esas ideas sobre tu cuerpo y tratar de romper con la creencia de que tu valor como persona, el respeto y el amor que mereces dependen de tu físico. Será un camino duro, pero merece la pena.

    Un abrazo y mucha fuerza

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