No soy capaz de alegrarme por la gente a la que le va mejor que a mi

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    Loversizers on #924960

    Reproducimos un testimonio que nos llega a [email protected]

     

     

     A la gente de mi alrededor no hacen más que pasarle cosas buenas, y aquí estoy yo estancada en mi vida. Desde mi trono de casi cuarenta tacos observo con bastante resignación como la gente triunfa a nivel laboral y familiar. Con dramas, como todo el mundo, pero con un éxito arrollador. Trabajos con un sueldo por encima del salario base, con dos o tres días de descanso consecutivos, con su jornada laboral exacta, sin tener que echar horas en la oficina ni llevarse trabajo a casa y tantos otros con su oposición aprobada y su dedicación única y exclusiva a cumplir con lo que implica ser funcionaria. Por no hablar de sus casoplones, bonitos por fuera, pero de oro por dentro. Esa casa donde les esperan pacientemente sus padres, con una lucidez y una autonomía increíble para su edad, sus parejas, todas ellas estables desde hace ya varios años, y algunos de ellos incluso con hijos asquerosamente agradables y a los que adoro. 

    El gran jardín y la piscina que tienen algunos mejor lo omito para no activar el modo drama de ninguna amiga más de este foro.

    Yo no les deseo ningún mal. Os prometo que no. Pero me siento fatal conmigo misma porque me cuesta muchísimo alegrarme. No es que mi vida sea ningún tipo de catástrofe digna de otro post, es simplemente que siento que yo también podría merecerme todas estas cosas de las que gozan mis amigos. Me considero mejor persona que muchos de ellos,  o al menos trabajo en mi misma todos los días para ser buena persona, sin que eso los convierta a ellos en mala gente. Pero yo no tengo piscina, ni un trabajo lo suficientemente estable para mantenerlo. Mi relación de pareja se está viendo afectada por nuestros respectivos padres, que han envejecido pronto y mal y nos comen muchísimo tiempo libre. Ese tiempo libre que podríamos dedicar a criar a unos hijos que ni siquiera nos planteamos debido a nuestra situación.

    Y todo esto me entristece. Me entristece y me cabrea a partes iguales, porque toda mi vida me he considerado una luchadora y siento que todas estas cosas escapan a mi control, y no hay nada que yo pueda hacer o decir al respecto. Me he formado como la que más, he ayudado a todo el mundo siempre que he podido y he peleado cada día de mi vida por ser mejor persona, mejor mujer, mejor hija, mejor empleada y mejor todo lo que se os ocurra. Pero al final hay muchas cosas en esta vida que no dependen de uno, porque la suerte, aunque hay que buscarla y eso ayuda, muchas veces viene en forma de pan debajo del brazo, y yo debí de comerme todo el pan de pequeña, porque creo que la he agotado toda.

    Luego me doy cuenta de que estas “envidias” entran en contradicción con la percepción que tengo de mi misma y pienso que igual no soy tan buena persona y que por eso yo no me merezco ni siquiera las sobras de todo lo que ellos tienen… ¿Alguna de vosotras está en la misma situación que yo o en la contraria? Necesito aprender a lidiar con esto porque me come mucha salud mental.


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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #924972

    Se utiliza, mal y de forma indiscriminada el concepto de salud mental.
    Envidiar la situación ajena, compararse constantemente con ellos y tener esa sensación de que mereces más de lo que tienes, poquito tiene que ver con la salud mental.
    Asumir la propia vida y las propias elecciones es garantía de bienestar.
    Supongo que, desde tu punto de vista estoy en la situación de los envidiados, pero en mi entorno hay bastante gente todavía en una situación mejor, y ni los envidio ni me comparo, porque mis elecciones vitales me han traído al lugar que ocupo, conscientemente, y no al suyo.
    No envidio los hijos que no quiero tener, no envidio los constantes viajes que no quiero hacer, o un estilo de vida que no va conmigo.
    Y agradezco lo que tengo, sobre todo en términos de buena salud de mis padres y de todos los míos, porque eso sí que escapa por completo a nuestro control.
    La envidia no es desear lo que tienen los demás para tenerlo tú, la envidia es desear que no lo tengan para sentirte mejor en tus circunstancias.

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    Neo
    Invitado


    Neo on #924992

    No puedes cambiar la suerte que tienes o lo que tienen los demás. Pero sí puedes cambiar la forma que tienes de ver las cosas. Creo que te ayudaría ir a terapia para tomar conciencia de las cosas que te hacen daño y las que te hacen feliz. Con esta información debes reducir o aumentarlas para devolver el equilibrio a tu estado emocional.

    Si te duele ver lo que tú consideras éxito en otros, reduce la exposición. Reduce o deja de entrar en el insta, por ejemplo. Analiza cómo te sientes con cada una de las acciones que haces. Si quedar con alguien te deja con menos energía de la que entraste reduce o abandona. Si el contacto con otra te hace quedarte por las noches pensando en cosas que no te dejan dormir, lo mismo.

    Creo que relacionas mucho cómo te va en la vida con lo buena o mala persona que son las personas, pero esa relación no siempre se da. Yo le daría una vuelta a esas ideas porque te hacen pensar que si «cumples las reglas» entonces la vida te tiene que ir bien a cambio. Pero es que el mundo no siempre funciona así.

    Por último, anota las cosas que te provocan envidia y ponlas como un objetivo claro en tu propia vida. Habla con tu pareja para ver cuales compartes con él/ella. Una vez las tengas super claras haz equipo e id a por ellas una a una, con paciencia y endereza.

    Resumiendo, reduce las situaciones de postureo y amigos tóxicos, aumenta el tiempo con gente que te hace bien, aprende a conocerte con alguien externo y finalmente haz equipo con tus amigos y sobretodo pareja para que tus propios sueños vayan llegando.

    Un abrazo!

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    iks
    Invitado


    iks on #925033

    Pues yo soy igual que tú, me repatea ver que a alguien le va mejor. Soy una celosa de mierda, es verdad, lo reconozco pero es que no se ser de otra manera. Al fin y al cabo esto solo nos envenena a nosotras…

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    Airis
    Invitado


    Airis on #925053

    Estoy flipando, yo no creo mucho en la envidia porque nunca la he sentido así, tengo amigas con mejores casas, otras con una vida familiar estable u otras con mejores trabajos y no envidio a ninguna, es más, me alegro por ellas y creo que esto tiene que ver con centrarme en mi vida la cual me gusta a pesar de no ser perfecta. Me da miedo la gente como iks que se siente mal si a otro le va mejor.

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    Nanae
    Invitado


    Nanae on #925144

    Ni tu vida es tan horrorosa ni la de los otros tan maravillosa, pero tu te empeñas es creer que los demás viven en un sueño y que tu estás en la mierda… que ellos tengan un trabajo más estable y mejor remunerado no quiere decir que sean felices laboralmente, que ellos tengan unos padres con buena salud no les libra de las malas relaciones familiares, que puedan permitirse tener hijos no les quita de ir agobiados y estar amargados con la conciliación… deja de mirar únicamente lo bueno que les pasa a los demás, y deja de fijarte únicamente en lo que no te pasa a tí. Aprende a valorar lo que tienes y relativiza.

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    Esther
    Invitado


    Esther on #925405

    Me parece muy valiente por tu parte reconocer que sientes eso, porque le pasa a muchísima gente sólo que no lo dicen.
    Es cierto que no es sano que te ocurra eso pero es verdad que la vid a veces trata tan bien a unos y tan mal a otros que da rabia que no sea el mundo más equitativo.
    Pero piensa que nadie, absolutamente nadie tiene la vida perfecta. Los problemas existen para todo el mundo y a todos nos llegan situaciones difíciles más tarde o más temprano.
    En mi caso, yo no tengo ni la mitad que tú así que para mí eres afortunada. Y si te sirve este consejo aunque suene a tópico olvídate de lo material, no vale para nada… Quién sabe lo que el destino puede deparar en unos años para bien o para mal. A veces, ver otros casos peores que el tuyo te hace valorar más lo que tienes. Lo que más deseo es que podáis solucionar vuestro tiempo en pareja, eso sí es muy importante y debéis ponerle alguna solución para que nunca se pierda la magia. Al final yo creo que tus decisiones y sobretodo tú energía atraen a tu vida unas cosas y otras, así que mantente positiva y rodéate de buena energía que verás cómo amarás tu vida con sus pro y sus contra.
    Suerte amiga.

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    Sara
    Invitado


    Sara on #931695

    Esperar que la vida te trate bien por ser buena persona es como esperar que un leon no te coma por ser vegetariano.
    Animo, todo pasará.

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    Astoria
    Invitado


    Astoria on #931704

    Te aconsejaría que tal vez podrías ir a terapia. No porque tengas envidia o no, sino por esa imagen irreal que te estás haciendo de la vida de los demás y de la tuya propia: es imposible que nadie tenga una vida perfecta porque todo el mundo tiene sus mierdas, otra cosa es que las cuenten o que las afronten de otra manera. Y tal vez estás en un momento donde tienes que asumir que hay cosas que escapan de tu control o no se ajustan a la vida que esperabas/querrías tener y no sabes cómo afrontarlo o qué es lo que tienes bajo tu control y puedes cambiar.
    Todos pasamos por malas épocas o tenemos sentimientos que no nos parecen correctos, pero no te enfrasques en eso: eres más que esas emociones que tienes ahora.

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    Ana
    Invitado


    Ana on #931754

    A mí me pasa algo parecido pero con las amistades. Me da mucha envidia ver que la gente a mí alrededor tiene buenos amigos, que tienen gente en la que confían para contarles sus cosas, que tienen gente con la que pueden hacer planes…
    Y luego estoy yo, que realmente no tengo a nadie. A veces siento que consigo hacer amigos pero luego enseguida se cansan de mí.
    No es que quiera que a la gente de mi alrededor les vaya mal en las amistades. Solo me gustaría saber cómo lo hacen para tener amigos y poder hacerlo yo también.

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    JJ
    Invitado


    JJ on #931800

    Mientras te compares con los demás nunca serás feliz. Vive tu vida y sé feliz a tu manera. Compárate contigo misma, ten tus propias metas y céntrate en todo lo bueno que sí tienes y sé feliz por ello. Olvídate de los demás.
    Además, muchas veces la gente aparenta más felixidad de la que realmente tienen. Pero, bueno, aunque así fuera, da igual, déjalos a ellos con su felicidad. tú céntrate en tu vida, en tus objetivos, en tu felicidad.

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    Cece
    Invitado


    Cece on #932025

    Creo que tu problema (y sí, es un problema, pero tiene solución) es no valorar lo que tienes sino lo que te falta en comparación con otros. Nadie es feliz todo el tiempo, y seguramente todos esos a los que ves tan contentos y que les va tan bien en la vida según tú, también tendrán cosas que quieren y no tienen. Pero si te quedas en tu pensamiento subjetivo y solo te centras en esa carencia que tienes estas en un bucle. Y creo que tú misma te das cue ta cuando dices igual si me siento así no soy tan buena persona. No eres mala,para mí tienes que cambiar la perspectiva y como te juzgas a ti y a los demás.
    Yo estoy contenta con mi vida, con 40 años no tengo casa propia, ni coche, ni pareja ni hijos pero tengo otras cosas, que es lo que valoro y no estoy pensando en expectativas no cumplidas. Y créeme que tengo amigas de mi edad que me cuentan que están jodidas por no tener lo que esperaban y que cuando les digo lo que pienso su respuesta es «es que yo no soy como tú». Yo no soy de piedra, y también tengo cosas que echo en falta obviamente pero intento no amargarme la vida, sino ser objetiva y valorarme a mí y a donde he llegado porque me lo merezco.
    Hace un tiempo empecé a hacer yoga y aunque suene muy a flower power lo más importante que he aprendido es a centrarte en el presente y seguir tu propio ritmo, parar la mente, que nos hace estar en el pasado o pensando en el futuro y lamentándonos por lo que no tenemos.

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    Cris
    Invitado


    Cris on #932269

    Hola! Creo que has caído en la trampa del capital. Cuanto más tienes, más vales. Es lo que se nos vende por todas partes, que antes de cumplir cierta edad tienes que tener un buen trabajo, una buena casa, casarte, tener hijos…como si fuese una lista de la compra y todas esas cosas artículos que hay que conseguir. Nadie tiene una vida perfecta. Yo me pararía a pensar en si de verdad necesitas todas esas cosas que los demás tienen y tú no, o simplemente es algo que te has creído porque la sociedad y tu entorno así te lo transmite o que te haría tener más valor como persona, pero tú ya tienes valor en ti misma. Pensaría en por qué te sientes estancada, ¿qué es lo que necesitas realmente? ¿qué te haría feliz? Intentando no compararte con los demás. Tal vez descubras que en realidad no todo es tan idílico como lo pintan y que tú puedes sentirte bien contigo misma y con tu vida sin necesidad de poseer bienes materiales o lograr ciertas cosas que desde fuera se ven como éxitos. Valora también lo que eres y lo que has conseguido. Aprovecha esa envidia, que al final no deja de ser una emoción que te quiere comunicar algo, para cambiar aquellas cosas con las que no estás satisfecha. ¿Qué más puedes hacer para sentirte bien? Y practica la autocompasión, cada persona tiene su historia, sus tiempos y no hay un proceso igual a otro. Un abrazo

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    ginger
    Invitado


    ginger on #933236

    Hola.

    Sabes a mí me pasa lo mismo, pero sin envidias. Por mucho que crea que soy afortunada, no soy feliz. Mi psicologa le puso nombre y como te han dicho por aquí una terapia te iría muy bien.

    Estuve anos en el paro, con 42 en casa de mis padres, son poder emanciparme, cansada de hacer entrevistas. Sin querer quedar con nadie, envidia…de por qué no tenía una vida normal…no pedía más..
    Ahora soy funcionaria, no una pija, una normal, ahora tengo la entrada para un piso con piscina, no tengo hijos, tengo gatos, me he casado por qué mi pareja me quiere. Mi pareja cobra bastante más que yo, no es funcionario, va con ropa de almacén y es ingeniero.

    Y si podemos ahorrar cada mes.

    Pero, sabes también…yo sigo sin ser feliz…ahora tengo lo que quería…pero es igual…pues es un problema psicológico mío.

    Al menos soy consciente de lo afortunDa
    Que soy .

    Y no tengo envidias, no nada parecido. También he de decir que si quieres ser funcionaria estudia…..
    Yo hace 4 años iba por las casas haciendo encuestas…y la gente me las hacía por pena.

    La suerte se la construye uno y si no sale lo vuelves a intentar….y la ayuda psicológica super importante

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    Luna
    Invitado


    Luna on #933246

    Amor, idealización. Era como tu, tras conocer gente y ver realmente la vida de los demás, te das cuenta que es igual o peor tu “mala vida” que la de ellos.

    Haz mindfullnes de veras, valora el presente lo que tienes ahora.

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Respuesta a: Responder #931754 en No soy capaz de alegrarme por la gente a la que le va mejor que a mi
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