No soy la misma,y siento que nunca volveré a serlo

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  • Perla
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    Perla on #889257

    No sé cómo empezar,y en realidad no sé si es buena idea porque intento no pensar mucho para no rayarme e intentar llevar mi vida lo mejor que puedo. Tengo 22 años,y hace 2 y medio me diagnosticaron depresión y ansiedad,en ese punto estaba fatal,sumergida totalmente en el pozo sin ver salida,no tenía ganas ni esperanza de nada. Pero llevaba varios años mal,creo que empecé a tener depresión y sobretodo ansiedad desde los 15-16 años,además de una inseguridad conmigo misma terrible,que me limitaba bastante.Pero la disfrazaba,desde fuera se veía una chica presumida y risueña.

    No se si es relevante, pero empecé a fumar porros a esa edad y veía la vida distinta cuando los fumaba, me evadía y apreciaba cosas bonitas en ella. Ya no fumo nada,y ya no estoy en ese punto de depresión, ahora es más ansiedad y poca ilusión con la vida, a punto de terminar mis estudios pero sin verme trabajando en eso ,ni en nada.

    No salgo de mi casa con ganas, me cuesta verme guapa del todo ni cuando me arreglo,l a vida me es un poco apática e indiferente. Yo antes no era así,ni sentía las cosas así. Y ya no sé si en algún punto empezaré a ver y vivir la vida diferente, pero no me gusta esta sensación. Ya no sufro tanto, pero siento que he perdido mi esencia,mi intensidad, sensibilidad y mi parte risueña. Ya no se definirme .No siento que esté mal del todo, pero tampoco bien, me he acostumbrado a esto,l a ansiedad forma parte de mi.Veo que he superado muchas cosas,pero a veces me pregunto: a qué coste? Me siento orgullosa de mi, pero a la vez me da pena que haya tenido que pasar por lo que he pasado y que inevitablemente me haya afectado/cambiado


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    Yokese
    Invitado


    Yokese on #889288

    Pues yo te voy a decir algo que no te va a gustar nada pero te recomiendo que pienses. Y mucho.

    No pensar en bucle siempre lo mismo si no pensar para buscar soluciones. Esa ansiedad está ahí por algo y quiere decirte algo.

    No pensar es un parche y viene bien en cuertos momentos, rachas y para asumir las obligaciones del día a día pero te recomiendo que si puedes, y más ahora que dices que no trabajas, reserves un rato al día para pensar. Escribe lo que sientas, no hace falta que tengas una idea de lo que vas a escribir, sólo que fluya. Y luego léelo y saca tus conclusiones.

    Si puedes ve a un psicólogo pero si no puedes, lee y oye, mucho, sobre psicología y ansiedad.

    Yo creo que necesitas conectar contigo misma y mirarte con curiosidad, descubrir porqué la ansiedad ha venido a verte y porqué te sientes tan hastiada de todo.

    Si ignorarte no ha funcionado, por qué no pruebas lo contrario?

    Puede dar miedo, frustración, incertidumbre, pero es sumamente enriquecedor. Y la única manera, bajo mi punto de vista, de conocernos, entendernos y convivir con nosotras mismas.

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    Lu
    Invitado


    Lu on #889345

    Yokese, me parece un gran consejo.

    Intenta buscar la raíz de esa ansiedad y esas inseguridades. Si tienes q volver la vista a tu adolescencia o tu infancia, hazlo.

    Comprender el problema puede darte mejores herramientas para poder enfrentarlo.

    Un abrazo.

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    Canariona
    Invitado


    Canariona on #889375

    Número uno: deja los porros. La droga nunca es la solución y está comprobado que intensifica la depresión

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    Lia
    Invitado


    Lia on #889377

    Canariona no te lees ni un post pero como te gusta comentar eh?
    Pone claramente que hace mucho que no fuma NADA.

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    Vir
    Invitado


    Vir on #889452

    Buenas noches Perla.
    Creo que realmente necesitas ayuda psicológica, eso como primer consejo.
    Espero y no quiero ser muy dura con mis palabras.
    En segundo lugar, algo que aprendí las primeras veces que fui a terapia con mi psicólogo es que la ansiedad forma parte de nosotros, es un sentimiento más que no debemos ignorar, sino ser conscientes de que está ahí e intentar ver porque viene.
    En mi caso, son por pensamientos anticipados, igual la tuya no, es decir, viene por pensar que van a suceder cosas que están en mi cabeza simplemente, lo que se llama hacerse una bonita película.
    En cuanto a las inseguridades, que todos las tenemos, es trabajar en ellas. Pensar que para que te pones guapa, tienes que pensar que siemplemente lo haces para ti, no con ningún propósito. Las inseguridades por mucho que se disfracen, si no se trabajan nunca se irán.
    En cuanto a que nada te motiva en la vida y que no te ves trabajando de lo que has estudiado, quizás puede ser que realmente no te gusta ni eso, y no está mal que eso no te guste en realidad.
    Te sugiero que busques pequeñas cosas que te guste hacer y te den ratitos de felicidad y alegría, momentos de sentirte en paz. Puede ser cualquier cosa tan simple como leer, dibujar o pintar, no tienen que ser grandes cosas pero que sea algo que te llene un poco el alma y el corazón.
    Además, a mi me ayuda mucho a parte de ir a terapia hablar las cosas con alguien de bastante confianza, te animo a que lo compartas con alguien muy cercano a ti.
    Mucho ánimo y sobretodo, mucha fuerza.
    Trabaja en ti, por y para ti y tu bienestar.
    No pienses en que puedan pensar los demás, si uno no está bien con uno mismo, rara vez podrá estarlo con los demás.

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