Buenas, chicas!
Me gustaría saber cómo habéis superado la ruptura amorosa de una relación larga y tóxica por ambas partes. Ha pasado casi un año y sigo en terapia, pero me duele enterarme de información relativa a mi ex y que él me siga hablando de vez en cuando (mensajes positivos y de ánimo) pero que me desnivelan a nivel emocional. Lo he hablado con él en varias ocasiones. Mi familia está cansada del tema. He intentado estar ocupada y mantener mi mente centrada en otras aficiones, además del trabajo. No tengo amistades y me cuesta socializar, por lo que mi red de apoyo es pequeña. Me siento estancada, no sé qué más hacer para pasar página.
Obsesión por la separación
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LeaInvitado
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ResponderPrimeInvitado
ResponderContacto cero, cero es cero, nada. Ni mensajes, ni redes sociales, ni personas que te cuentañen cosas suyas, ni nada. Me sorprende que lleves un año en terapia y no te hayan recomendado precisamente eso, es la primera regla de oro para superar una ruptura y más si ha sido una relación tóxica. Salvo que haya hijos (que no hablas de eso, así que entiendo que no) no hay motivo ninguno para mantener a esa persona en tu vida de ninguna manera, y lo estás comprobando tú misma. Es tu piedra en el camino. Podrías tenerlo ya superado si lo hubieras aplicado desde el primer minuto.
Una vez decidas cortar para siempre, podrás centrarte en otras metas, socializar más, hobbies, aficiones, estudios, proyectos aunque sean pequeñas cosas que te gusten y te motiven, autocuidado… En fin, lo que tú quieras.
Pero mientras él siga presente, en mensajes , en converasaciones o de cualquier forma, seguirá el sufrimiento y las dificultades para seguir con tu vida.
VelmaInvitado
ResponderLo que tienes que hacer es decirle a tu ex que deje de hablarte, que ya cada uno por su lado y qud no teneis por que estar en la vida del otro. Si sigue hablándote le bloqueas. Ni le sigas en redes ni preguntes por él a la gente ni nada de nada. Él ya es algo del pasado. Es que si sigues así no lo vas a superar nunca.
AnónimaInvitado
Responder1.- Contacto cero, nada de mensajes ni buenos ni malos ni regulares. No hablar nunca.
2.- Trata de ampliar tu círculo social con lo que sea: voluntariado, clases de algo que te guste, hobbies o aficiones que siempre hayas querido probar, rollos culturales, lo que sea. Varias cosas al mismo tiempo.
3.- Haz deporte de forma regular.
4.- Se puede viajar sola, tengo amigas que lo han hecho varias veces, hay grupos de todas las edades y todo tipo de destinos.
ADAInvitadoXInvitadoElisaInvitado
ResponderYo no le hablo ni pregunto por él, básicamente sigo haciendo mi vida. Ya lo he bloqueado, pero me pidió disculpas y lo desbloqueé. Sé que no lo hace con mala intención. No hemos acabado en malos términos y vivimos en el mismo pueblo. Al final, aunque no preguntes, te llega información. El caso es que él está también haciendo su vida y yo lo intento. He querido incluso conocer a otras personas (a nivel íntimo) por lo que no siento amor por él, sólo su presencia intermitente. Mi psicóloga ya me dijo que no tuviera contacto, es el mínimo por mi parte.
AlmadeCántaroInvitado
Responder«Ya lo he bloqueado, pero me pidió disculpas y lo desbloqueé.»
Como te pide disculpas si lo tienes bloqueado?
Contacto cero es no tener ningún tipo de contacto: ni presencial, ni por redes, ni por tan tan!
Si sigues haciendo lo mismo que has hecho hasta ahora seguirás sin pasar página…
Es que no hay trucos!Cambia de psicólogo, no te está ayudando!
El contacto cero es una herramienta, no es un castigo y ni siquiera sabes lo que es!AnaSPInvitadoKalimaInvitado
ResponderTe sientes estancada porque no lo has sacado de tu vida, bloquearlo de todos lados no te hace mala persona ni tampoco débil, simplemente tomas la decisión de hacer lo que es mejor para ti en ese momento, es un acto de amor propio. Nada de WhatsApp, ni estados, ni redes, ni teléfonos, ni amigos comunes que te digan cosas, nada de nada.
Por otro lado, si la relación es muy tóxica deja huellas y heridas que tardan años en sanar, date tu tiempo, que te lo mereces.
Un abrazo y mucha fuerza
AInvitado
ResponderPuede ser que no te lo sacas de la cabeza porque no tienes ninguna otra cosa con la que entretenerte. Tener un circulo social, hacer planes, tener alguna ilusión por algo… Es importante. No hay ninguna manera de que amplíes tu círculo? Actividades de lo que sea, clases de algo.. o incluso cambiar de localidad porque si dices que sois del mismo pueblo… Otra cosa no se me ocurre. Hacer cosas distintas que nada tengan qi ver con él, con otras personas y estar entretenida
VelmaInvitado
ResponderDices que has intentado estar con otros a nivel íntimo y yo creo que la solución no es echarte otro novio sino buscar amistades. Antes en otra respuesta te han dado muy buenos consejos para eso.
Puedes perdonarle lo que sea quw haya hecho pero seguir con su contacto bloqueado. Aparte que si no acabasteis mal ¿por qué te pide perdón? Dile que para pasar pagina teneis que tener contacto cero. Dile a la gente que no te hable de el o a tu familia si se enteran de algo de él que pasen de decirtelo, que te da igual. -
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