Pavor al volar ¿alguna idea que funcione?

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    Malen on #747486

    Hola guapis. Tengo un miedo horrible a volar y eso que llevo cogiendo aviones desde que tengo 5 años pero según me viy haciendo mayor la cosa va a más.

    Ahora tengo 28 años y los días antes de volar es que hasta vomito de los nervios y ya cuando estoy en el aeropuerto me tebgo que pasar un rato en el wc porque me suelto de la barriga y todo.

    He probado con pastillas para dormir,con tila y así pero no me hacen nada. Cuando se encienden los motores fuerte para despegar me pomgo a llorar y el resto del vuelo no me relajo viy pendiente de todo todo el rato. Hasta ahora el vuelo más largo que hice fue de 2 horas y pico pero este verano mi hermano se casa en Punta Cana y no sé como voy a sobrevivir a ese vuelo.

    Ayuda por favor. Os leo mis niñas!


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    P.
    Invitado


    P. on #749249

    Hay terapia para superar las fobias. Creo que es lo mejor que podrías hacer, ya que por todo lo que cuentas lo que hay que cambiar es tu mentalidad a la hora de volar, identificar que es lo que hace que empieces a ponerte nerviosa, que pensamientos pasan por tu cabeza…para así poder cambiarlos. Y aquí es difícil que te ayudemos ya que lo que puedes hacer por ti misma para relajarte ya lo haces.

    Busca algún psicólogo especializado en ello, te puede ayudar mucho a superar ese miedo.

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