Aquí otra de 40 con tu mismo «problema». Sigo sin poder controlarlo. Lloro cuando me enfado, cuando discuto, cuando me frustro, cuando veo un anuncio emotivo, con las pelis cuquis, cuando estoy nerviosa por comunicar cualquier cosa… Y me da muchisima rabia, porque no quiero que piensen que uso mis lágrimas para dar pena o que soy una débil. Pero mira, a estas alturas de la pelicula de mi vida sé que no voy a poder cambiarlo. Así que en ciertas situaciones aclaro que lloro por todo y que no pasa nada. Y los que me rodean ya saben que soy asi. Para colmo, uno de mis hijos ha heredado este rasgo de personalidad. Pero bueno, peor sería no llorar por nada, no?
Pequeño gran problema
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PatriciaInvitadoAliInvitadoResponder
Tengo 35 años y me pasa lo mismo desde hace unos años. En mi caso, según mi doctora, puede ser hormonal (hipotiroidea) además de mi personalidad. Soy una tía muy intensa y pasional con todo en mi vida, y cuando hablo de ciertos temas, me emociono. No es que llore a lágrima viva, pero se me llenan los ojos de lágrimas y alguna se escapa, aunque no sienta pena ninguna por lo que estoy hablando ni ganas de llorar. Me da mucha rabia, precisamente porque a veces he sentido que el de enfrente no me toma del todo en serio, pero estoy aprendiendo a gestionarlo y a que me de absolutamente igual. Soy como soy, y al fin y al cabo esto me demuestra que no soy indiferente ante la vida, que siento, y siento a mi manera, y eso es algo maravilloso.
ChiInvitadoResponderA mi me lleva pasando toda la vida y tengo 36… Por rachas ha ido mejor y me ocurría menos, y otras q era un constante del pañuelo.
Sólo te puedo aconsejar que lo asumas y aprendas a vivir con ello x si no se te pasa nunca. Yo no me callo aunque me salgan esas lágrimas, confío en mis argumentos y listo. Los q me conocen ya saben como soy, y con los desconocidos me la sopla lo q piensen.
Mucho ánimo!BoqueInvitadoAnita la fantásticaInvitadoNOAInvitadoResponderQuizá te venga bien analizar un poco tu estado emocional por si exista una causa que pueda justificar que últimamente respondas con esa intensidad con tanta facilidad, ya que llama la atención que antes no fuese el caso. O quizá un momento hormonal transitorio.
Sea lo que sea, no te culpes ni te juzgues. No le debes la buena cara a nadie, y si necesitas llorar, hazlo aunque te tilden de inmadura (mejor inmadura que ser una insensible como lo son quienes te hacen sentir mal por sentirte mal).
El primer paso para revertir la intensidad de una emoción es dejando de querer controlarla.
SheriInvitadoResponderNo eres la primera que le pasa y pasa mucho. Algo que me ayudó a mí es aprender a ser asertiva, argumentar y mucha paciencia. Sigue sin gustarme discutir y me frustro, pero con la edad y práctica una aprende a ser más estratégica. Escucha antes de hablar y aprende todo lo que puedas. Saber más nos da confianza en nuestra voz y nuestra valía.
Pase lo que pase, no te calles. Si te callas, te pones mala por dentro y cada vez te resultará más difícil expresarte. Práctica y paciencia para sentirte más a gusto con tu propia voz. Ánimo.
MartaInvitadoKimonoInvitadoResponder¡Hola! A mí me ha pasado hasta hace muy poco (y tengo 28 años) porque siempre he sido muy introvertida y porque hasya que no hice terapia no fui consciente que también es porque (como soy la pequeña de la casa) siempre me han dicho que no tengo idea de nada, que tenía que callarme, que si no era una contestona y también miedo por la reacción de mi madre porque siempre chillaba si me oponía. También descubrí que no me gustan los conflictos (bueno como a todo el mundo) pero siempre huía o me mantenía callada y eso a la larga empezó a afectarme a la salud y a ser incapaz de enfrentarme a las cosas. A mí lo que me fue bien fue saber cosas relacionadas con la asertividad y como pasar de ser una persona introvertida a ser una más asertiva y poco a poco ir poniéndolo en práctica. También me ayudaba a que, si por ejemplo me enfrentaba a un conflicto y me ponia nerviosa o lloraba pues escribirlo. Escribir el problema, como reacciona la otra persona, como lo hice yo, qué sentí, porqué creo que me siento asi y cual seria la alternativa para una próxima vez. Es un trabajo largo pero yo llevo trabajando 1 año en ello y poco a poco voy mejorando y además me siento más segura.
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