¿Por qué nadie habla de la depresión DURANTE el embarazo?

[Esther]

Esther on 12 de enero de 2022 a las 19:47 #697592

Hace un mes que conozco que estoy embarazada del que será mi segundo hijo y la experiencia está siendo tan distinta que estoy abrumada.

Durante el primer embarazo conocí la noticia estando de dos meses y fue un embarazo maravilloso, de hecho no entendía las madres que se quejaban (yo y mi antigua poca empatía). Vomité por las mañanas durante el primer trimestre y después ni me enteraba de nada.

Con este segundo embarazo esta siendo una odisea.

El segundo día de hacerme la prueba (estaba de una falta) empecé con unos dolores horribles de ovarios, tanto que me costaba hasta pensar o respirar. Me fui a urgencias y un crack del poco tacto me dijo que todo indicaba que el embrión estaba en la trompa por lo que me tenía que operar de urgencias etc..

Después de dar marcha atrás en su diagnostico, y tras haber pasado por uno de los disgustos mas grandes del mundo, vuelvo a casa. Me ve a los tres días para revisión y dice que todo indica estar bien y que ya estaba la bolsa creada etc.

Mi pareja y yo felices y contentos y cuando llego a casa empiezo con hemorragia.. Vuelta al hospital..

Vamos a darte hormonas, embarazo de riesgo.

Desde ese momento y hasta hoy, un mes y medio después siento que se me ha venido el mundo encima. Tengo que estar en reposo relativo pero sinceramente, solo me apetece estar metida en la cama.

Solo hago llorar, hablar sobre lo mala que soy en todo y no se me pasa por la cabeza ni un solo pensamiento positivo o que induzca a la felicidad aunque sea pasajera.

Me duele el puto cuerpo entero, contracciones diarias, me siento mala madre porque no estoy al 100% con mi otro peque. Me siento mala en el trabajo porque lo que antes hacia en 20 min ahora me lleva 3horas. Mi casa es un desastre o así la veo yo y por su puesto con mi pareja estoy todo el dia de morros.

Lo peor es que me he puesto a mirar en internet, porque dinero para psicólogo pues como que no hay ahora mismo, y no se habla apenas de la depresión preparto.

¿Es que no existe y simplemente estoy llena de hormonas que no me pertenecen o que cojones me pasa?

¿Alguien más que haya pasado por lo mismo?

Por favor, decidme que esto no va a ser así durante los meses que quedan.

Un abrazo a todas mientras me limpio las lágrimas y los mocos en un pañuelo usado.

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[SaraVD]

SaraVD on 12 de enero de 2022 a las 20:54 #697617

Joer nena, me has hecho revivir mi primer embarazo. Sí, pasé una depresión muy chunga, que además nadie supo apoyar excepto mi marido. Porque se supone que una embarazada tiene que estar envuelta en purpurina y para un palo de este calibre no te prepara nadie. El miedo paralizante por tu bebé (estuve varias veces ingresada), el malestar físico extremo y la medicación (te sientes realmente enferma) y el agobio de verte limitada, postrada en cama, sin poder hacer absolutamente nada, y además de la presión de tener que estar supuestamente rebosante de felicidad, te hace caer en un pozo bastante de profundo.

Sólo te diré dos cosas:

La primera es que TIENE FECHA LÍMITE. El embarazo no es eterno.

La segunda es que DESPUÉS DE TODO ESTO, EL POSPARTO ES UN CAMINO DE ROSAS. Volver a salir. Volver a ser productiva. Volver a respirar tranquila. Se ven las cosas de otra manera.

Yo no acudí a terapia, pero estoy segura de que te puede resultar un buen recurso. Yo lo único que hice fue aceptar que esto es lo que me había tocado, y si quería estar triste no debía sentirme mal por ello porque si no, el bucle no acaba. Visualizar siempre el momento final, el de tener a mi hija en brazos.

Lo pasé tan mal que pensaba que había sido un castigo del destino por haberme quedado embarazada tan fácilmente, y me juraba que nunca más pasaría por aquello. Y ya ves, al final acabé buscando un segundo embarazo a sabiendas de que podría volver a pasar lo mismo…

Vale la pena, por nuestros hijos. Aguanta nena, sé fuerte cuando lo sientas y llora cuando lo necesites. Un abrazo fuerte a ti y a tu tripita ❤️❤️❤️❤️

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[SaraVD]

SaraVD on 12 de enero de 2022 a las 21:44 #697642

Gran aportación, Paola, claro que sí 🤣🤣🤣. Pues será en el tu pueblo entonces, porque de normal se habla de las hormonas en el embarazo que te cambian el humor y de la depresión posparto, y aquí no se habla de eso. Se habla de cuando las cosas no van bien y te sientes una mierda por eso, no por tener las hormonas bailongas, que también influyen… Si no puedes empatizar, pues para mí mejor hacer crochet que invalidar los sentimientos de alguien

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[Almu]

Almu on 15 de enero de 2022 a las 09:49 #698630

Mi caso es diferente, porque mi embarazo en general está marchando muy bien y todo está genial de salud, molestias y demás, pero tengo depresión. Es una depresión muy profunda e incapacitante, me hace ir mal en el trabajo, me frustran mil cosas y a veces hasta he llegado a pensar que no quiero a mi bebé de lo que distorsiono las cosas. Es muy difícil y bajo mi experiencia no se le da la importancia a la salud mental que necesitamos. Si puedes permitirtelo económicamente ve al psicólogo privado, si no hay asociaciones y salud mental por la pública que podrán ayudarte de una manera u otra. Para mí lo peor es no poder tomar medicación que obvio necesito pero a mi niño le harían daño. Todo es pasajero y mucho ánimo.

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[F]

F on 20 de enero de 2022 a las 23:04 #701011

A mi más que depresión me está dando ansiedad el embarazo…estoy de 17 semanas y sigo preguntándome en qué momento llega eso que dicen que es tan maravilloso de estar embarazada. Para empezar el miedo constante a que se le pare el corazón y en la próxima eco me digan que no tiene latido, tengo un dolor de ovarios terrible desde que me quedé embarazada y la respuesta de todos los dres. es que es normal, cada vez que me escuece un poco hacer pis, me enparanoio, cada vez que siento una punzada, me emparanoio… Y en el trabajo me siento idiota y lenta y encima me exigen que trabaje con el mismo ritmo frenético que antes. Está siendo terrible vivir con esta ansiedad, solo me consuela saber que se acaba en unos meses aunque supongo que con el bebé vendrán ansiedades distintas… Mucho ánimo guapa y piensa que no será para siempre.

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[Anónima]

Anónima on 20 de enero de 2022 a las 23:12 #701012

Por aquí otra a la qie el embarazo la destrozó física y mentalmente.
Había perdido a mi padre hacia 5 meses cuando me quedé embarazada y empecé a tener unos pensamientos malisimo hacia el bebé, por un lado le quería y por otro me jodis que no iba a tener abuelo. Incluso en algún momento llegué a desear perderlo.
Tuve una retención de líquidos terrorifica, que aún casi siete meses después de dar a luz tengo secuelas.

Lo medio lleve pensando que si o si iba a acabar en no mucho tiempo y que el universo no podía ser tan cabron y el bebé iba a compensar todo lo malo del embarazo. Y así ha sido, tengo un bebé trampa de libro, buenísimo, que llora poco, cariñoso y precioso.

Odio sobre manera esa imagen idílica del embarazo y el postparto, para mi han sido dos etapas muy muy jodidas, a nivel físico son duras, pero a nivel mental es una prueba diaria.

A mi también me ayudo muchísimo tener una tribu virtual con la wue hablar de todo sin sentirme juzgada,otras chicas estando en el mismo proceso que tú ayuda muchísimo.

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[36semanas]

36semanas on 21 de enero de 2022 a las 01:04 #701035

Estoy de 36 semanas y no veo la hora de ponerme de parto… mi embarazo ha sido, en general, una auténtica 💩… los 3 primeros meses en cama (náuseas, vómitos, mareos, bajadas de tensión y migrañas) y cuando empecé a encontrarme bien me empezó el dolor de huesos porque tengo reúma, pues al hospital a hacerme analíticas y consultas y como si no fuese poco, ahora diabetes gestacional y no hablemos ya de la autoestima, hinchada y llena de granos, sin ganas ni de salir porque no me veo bien…
Malos humores, al principio no podía ni escuchar a mi novio sólo quería que me dejase en paz, no me soportaba ni a mi misma.
Envidio a quién me dice que el embarazo le ha ido fantástico y que se ve genial porque yo no. Lo único bonito que he sacado son las ecos y sentir al bebé todo lo demás un mierda total.
Pues eso, deseando ver al bebé y acabar con éste embarazo nefasto.

Mucho ánimo, no eres la única ni estás sola. Un besoo!

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[Amaia]

Amaia on 21 de enero de 2022 a las 04:49 #701048

No sé si fue depresión, tal vez sí o tal vez simplemente es que no vomitaba arcoíris y que sufría porque mi cuerpo no era mío porque todo lo que me hacía ser yo no podía ser: era una incubadora de sueños. Lo cierto es que mi embarazo no lo pasé enferma, pero me costaba concentrarme para trabajar, levantarme cada mañana era un reto y los cambios es mi cuerpo, lejos de agradarme, me desconcertaban: esa no era yo.

Fueron 9 meses y medio de escuchar lo que sí y lo que no debía hacer (porque aquí todo el mundo tiene voz y juzga; juzga, no opina). Meses de sentirme como un cristalito que se podía romper. De hacerme sentir débil y vulnerable cuando en verdad era tan fuerte que estaba creando vida. Cerca se un año en el que la sociedad me decía que tenía que disfrutar, pero yo no sentía que nada fuese agradable no disfrutable.

Sentirme mala persona y mala futura madre por dudar fue inevitable, pero siento lo que siento y jamás he sabido callármelo. Doy gracias a esas personas que me escucharon y supieron tolerar cómo sentí mi embarazo a pesar de no se “malo” como muchos se molestaban en indicar. Y es que ¿acaso tiene que ser un embarazo “malo” o de riesgo para poder expresarte?

Fue un tiempo difícil de incomprensión y no, no me olvido.

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[Amaia]

Amaia on 21 de enero de 2022 a las 04:49 #701049

No sé si fue depresión, tal vez sí o tal vez simplemente es que no vomitaba arcoíris y que sufría porque mi cuerpo no era mío porque todo lo que me hacía ser yo no podía ser: era una incubadora de sueños. Lo cierto es que mi embarazo no lo pasé enferma, pero me costaba concentrarme para trabajar, levantarme cada mañana era un reto y los cambios es mi cuerpo, lejos de agradarme, me desconcertaban: esa no era yo. Fueron 9 meses y medio de escuchar lo que sí y lo que no debía hacer (porque aquí todo el mundo tiene voz y juzga; juzga, no opina). Meses de sentirme como un cristalito que se podía romper. De hacerme sentir débil y vulnerable cuando en verdad era tan fuerte que estaba creando vida.

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[Esthercita]

Esthercita on 21 de enero de 2022 a las 08:03 #701057

Aquí otra embarazada en el mismo plan.
Estaba en tratamiento contra la ansiedad cuando me quedé embarazada. Aquel momento de ver la segunda rallita en el test lo viví muerta de miedo, literal. Y así sigo: me da todo miedo. Miedo al parto, a cómo será mi cuerpo después, a su tendré ese vínculo tan especial con mi pequeña, a si tendré depresión postparto, a sí habrá una gran crisis con mi marido, a si sabré gestionarlo todo.
Los tres primeros meses fueron horribles en los que tenía náuseas, la tensión por los suelos, cambios de humor sumados al ansiedad desbordante por haber dejado un tratamiento psiquiátrico en nada de tiempo. El segundo lo pasé fatal con un problema de hace años con mis hombros, me impedían dormir incluso. Piernas hinchadas, hemorroides y hace poco ciática. Todo sumado a mí ansiedad y mis pocas ganas de hacer nada en general, por no hablar de qué cualquier comentario que me hagan o que lea me pone de mal humor.
En fin… Yo también pienso que el embarazo no es como te lo cuentan y no está mal que nos sintamos así. Simplemente está pasando y habrá que superar día a día como podamos pensando en que todo merecerá la pena.
Un abrazo enorme para todas, no estamos solas y eso reconforta un montón!

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[Julia]

Julia on 21 de enero de 2022 a las 08:44 #701066

En mi opinión estamos autoexigiendo demasiado, a nosotras mismas, y hay veces que hay que dar prioridad. Yo en mi primer embarazo solo sufrí de vómitos, pero tuve depresión posparto. Me sentía mal por todo y que no llegaba a nada. Ahora con el segundo embarazo, que está siendo difícil , tengo claro muchas cosas. No soy perfecta. Si no puedo atender a mi hija mayor ( tiene 3 años) ya lo hace su padre y su rutina de cole diario, si no mantengo limpia la casa, que le den, pq mi embarazo es la prioridad. Yo adelgace y todo el primer trimestre, vomité hasta semana 20, y ahora en la 32 vomité oq cuando mi cuerpo llega al límite, encima se quita la comida del medio, y me deja KO. No he tenido tanto reposo en mi vida. He ido a urgencias como 4 veces. He tenido sangrados , he tenido de todo. Ahora en semana 32, lógicamente las cosas no van a mejor, me duele la cadera, no tengo fuerzas, no puedo andar casi y encima la cicatriz de la primera cesárea me tira horrores. Y aún así, cierro los ojos a casa sucia, mi marido ha pedido ahora días de vacaciones para ayudarme con la niña mayor, pq no puedo llevarla ni al cole. Y en general he aprendido a delegar. Así que te animo, a que pienses si te vale la pena seguir currando o mejor coger la baja por tu salud mental. Te animo a que tus pensamientos y esfuerzos los centres en tu bebé, que pq no hagas igual de casa al mayor, no pasa nada, pq la vida es así, lo único háblale , cuéntale . Yo a mi hija se lo digo » mami no se encuentra bien, ayúdame a hacer tal tarea, etc» mi hija se sentaba conmigo al lado del váter cuando vomitaba pq ella misma quería apoyarme y se preocupaba la pobre. Y así ha aprendido lo que es vomitar. Son otras experiencias, otras sensaciones. Nadie es perfecto, así que haz las cosas que te hagan sentir bien. No que te hagan sentir mal. Ahora mismo tu cuerpo, no es tuyo, es de bebé, pero eso pasa, estos meses terminan, TODO termina, y el posparto termina, y las rutinas cambian, todo es temporal. Por eso, saca cosas buenas, quita pensamientos negativos de la cabeza, pq la cabeza nos traiciona y mucho, y disfruta en el segundo trimestre, pq el segundo trimestre va siempre algo mejor. No va a sentirte como en el primero, no va a ser sencillo,bpero así son los embarazos. Un beso

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[Alma]

Alma on 21 de enero de 2022 a las 08:50 #701067

Yo estoy de 16 semanas y también tengo depresión, en mi quizá es por todos los cambios que se avecinan y me están costando de asimilar.
Es mi primer embarazo y me preocupa que esté todo bien, 3 meses entre la primera ecografía y la segunda se me está haciendo un mundo. Únicamente con poder oírle latir el corazón me quedaría mucho más tranquila.
Tampoco consigo dormir más de 3-4h y estoy muy cansada, no puedo con mi vida, cualquier cosa que hago necesito mi tiempo, sentarme, respirar hondo y seguir.
La semana pasada fui a la ginecóloga y me hicieron un test y al introducir los resultados en el ordenador me brindaron ayuda psicológica. La rechacé porqué soy consciente de lo que me ocurre y considero que como está la seguridad social mucho mejor que pueda aprovecharlo otra persona, yo gracias a Dios tengo un marido que se merece el cielo, puedo hablar con él, me entiende y me apoya y mi familia (sobretodo mi madre) la tengo ahí para hablar y para todo lo que pueda necesitar, cuando me siento decaída un café con una llamada telefónica me ayuda mucho mentalmente a desconectar y a reírme un poco y la verdad que me siento mucho mejor tras ello.
Mucho ánimo guapísima! No eres mala madre y no estás sola ❤️

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[Marina]

Marina on 21 de enero de 2022 a las 10:55 #701097

Cuánto siento que lo estés pasando tan mal. Mi embarazo tampoco fue un camino de rosas, soy de las que cada día se preguntaba cuándo empezaba lo bonito, entre vómitos llegué a decirle a mi pareja que yo no repetía esto ni loca. Supe desde el principio que necesitaba ayuda, así que empecé a hacer terapia una vez al mes, a veces dos, si lo necesitaba. Dices que no puedes permitirtelo, así que mi otra opción, que por co-mierda no pudo ser y me amargó mucho, era encontrar un grupo de mamás. Otras mujeres que estuvieran o hubieran estado donde yo estuve, con las que poder compartir. Pasé embarazo y hasta los seis meses de mi hija muy sola, hasta que por fin encontré un grupo en un polideportivo que no estaba cancelado o era online por la pandemia. Me está costando volver a relacionarme, por eso me hubiese gustado haber tenido algo así desde el principio. Tuve apoyo profesional pero me faltó en el día a día. Y por último, decirte que no estás sola. En el embarazo la terapia me ayudó, en el postparto rocé la depresión de no haber sido porque seguí con la terapia. No es todo tan bonito como lo pintan. Pero todo pasa. Busca apoyo. Mucho ánimo y un abrazo.

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[Lali]

Lali on 21 de enero de 2022 a las 16:16 #701197

La depresión se diagnostica y es algo muy serio aprovecha las visitas de control para hablarlo con tu matrona y que te derive a psicología, pero con esa palabra, en mi opinión, no se debe banalizar. Malas épocas pasamos todos y putadas la vida nos hace a todos y te ha tocado un embarazo que te ha condicionado todo el resto de tu vida y es normal sentirse así. Cuando nazca tu bebé y pase y aunque todos sabemos el trabajo que da un bebé seguro que recuperas las riendas al poder recuperarte físicamente y te sientes mejor poco a poco. Piensa en que es algo temporal.
Muchos ánimos

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[Sofi]

Sofi on 21 de enero de 2022 a las 23:44 #701302

Hola! Lamentablemente no todo es 100% color de rosa en el embarazo, son un montón de cambios físicos, hormonales, emocionales, etc. No te sientas mal o culpable, no sos mala madre por tener estos sentimientos en estos momentos. Entiendo cómo te sentís, hay gente que no lo entiende porque no sabe ponerse en el lugar del otro o porque no lo vivieron. Te mando un abrazo grande y quiero decirte que todo pasa ❤️ si crees que es necesario te aconsejo que busques ayuda profesional, quizás en algún hospital público allá psicólogos que atienden a precios accesibles para todos. No te dejes estar, si la depresión sigue en el post parto es mejor ir al médico si o si. Te lo digo porque yo pase depresión en mí embarazo y post parto y busque ayuda por mí bebé y por mí principalmente 💕 mucha fuerza!

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