Tienes al enemigo en casa.
Imagínate que tomas la medicación, te quitará el hambre y además ese tipo de comida te sentara mal y entonces no querrás ir a por hamburguesas o pizzas, y el de enfadará contigo, o cuando te den molestias estomacales por la medicación, dudo que te apoye…

Mi consejo es que cuentes calorías, pero no en plan estricto, sino que mientras haces déficit, da igual si te comes una pizza o una hamburguesa, evidentemente tendrás que comer menos, pero por ejemplo si eso trae pizza a casa, te coges un cuarto y te haces una ensalada ligera, así no te pasas de calorías, comes esa pizza y para llenarte usas la ensalada.
Si vais a salir a comer por allí o cenar, pues tenlo en cuenta y come alimentos muy bajos en calorías pero que te llene a la vez.
No sé si me estoy explicando, a mí me funciona. Pero también tienes que saber decir no, y aún que el se pida la burguer tú mira a ver si hay opciones que tengan menos calorías. Si es que al final es cosa de calorías, para bajar peso tienes que entrar en déficit.
Se puede hacer las cosas, no te obsesiones con la comida sana, el aceite de oliva es muy sano o el aguacate pero es muy calórico.
Yo este verano para quitarme las ganas de dulce tiro mucho de polos de fruta, aparte de frescos tienen pocas calorías y son dulzones.
Pero tú novio es tonto…

Perdona pero tu novio puede seguir comiendo lo que le plazca. Si tú decides cenar comida basura también es tu problema. Lo siento pero yo lo veo así, el esfuerzo tienes que hacerlo tú.

Imagínate que él se pone a dieta o empieza a dejar el alcohol y te pide que hagas tú lo mismo porque si no le cuesta.

La fuerza de voluntad es propia.
Lo mejor que puedes hacer es ir a nutricionista porque las dietas nunca funcionan pero un menú personalizado (Y CON UN DÍA LIBRE A LA SEMANA) sí ayudan. Y ese día libre te unes a la comida basura sin problema.

Por cierto si tienes problemas de ansias de comer y saciedad, la medicación tipo ozempic ayuda mucho con eso.