Hola buenas. Acabo de pedir hace dos hora cita con una psicóloga y es la primera vez que voy a ir y no se exactamente qué me voy a encontrar ni cómo va a ser ni nada y estoy un pelín acojonada.
Tengo 19 años y tengo más o menos claro el motivo por el que decidí ir, a parte de alguna cosilla más. Éste motivo solo lo sabe una persona que fue la que me dijo que necesitaba ayuda, y me da mucha vergüenza que lo sepa alguien, y no se si debería empezar por ahí o por donde, porque me conozco y no me veo capaz de contárselo así de una, y creo que se lo voy a contar y me voy a avergonzar y no voy a volver a ir, por eso no quiero contraselo así de una. Cuando he cogido cita me ha preguntado que porque iba y no he sabido que responderla, y se que cuando vaya me lo va a preguntar y no voy a saber que responderla. Bueno el resto de motivos es la falta de amor propio y que no me sé comunicar con las personas, y no se si empezar por ahí o me mandará a la mierda porque sé que hay personas que lo necesitan más que yo. Estoy súper acojonada y no se qué decir ni nada. Un saludo y gracias.
Primera vez con psicólogo
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Aa.Invitado
ResponderAliInvitadoHola guapa! Primero de todo, darte la enhorabuena por tomar este primer paso, que a muchos les cuesta (yo incluida muchas veces!) Y añadir que los psicólogos están ahí para no sólo ayudar, si no también para facilitar la conversación y que tú te sientas cómoda hablando.
Sé que es difícil a veces hablar de nuestros sentimientos o ciertas experiencias, y yo cuando iba al psicólogo me costaba mucho! Al igual que tú, me sentía muy avergonzada de hablar sobre algunas cosas. Pero ellos están ahí para ayudar, y seguro que te harán sentirte cómoda. Muchos hemos estado en tu lugar, y los psicólogos saben lo que hacer en esa situación. Aunque te vean nerviosa, o asustada, o incluso reticente a hablar, ellos crean un ambiente seguro donde tú poder hablarles y así recibir la ayuda y el apoyo que necesitas.
Yo te aconsejo ir pensando que ellos están ahí para ayudar. Que no te juzgarán, y que te guiarán para sentirte menos avergonzada de aquello que quieres hablar.
Mucha suerte! ❤ -
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