¡Hola a todes!
Estoy intentando llevar un estilo de vida más saludable, pero tengo un problema con el autocontrol y los atracones. Tengo mucha ansiedad y soluciono este problema con la comida. Lo he hecho desde siempre y es algo que me viene de muy pequeña… He ido al psicólogo y es algo que tenemos vigilado, pero la única solución es que pare y miré mis emociones del momento. He hablado con él y no me he visto capaz de seguir con esto sola, pero no me sabe decir ningún grupo de apoyo o otras soluciones para poder ayudarme con esto.
Sé que aquí hay una comunidad muy grande y unida y la verdad es que quiero dejar este circulo vicioso del que no sé salir y estoy buscando ayuda por todas las partes que conozco.
Un abrazo y gracias por leerme.