Siempre lo he sufrido. Lo único que me ha funcionado después de gastarme dinerales en cremas, tes y masajes es la actividad física moderada, cardio y especialmente pesas. Y el reducir la ingesta de sal y productos bajos en colesterol.

Caldos depurativos. Los tomo durante unos tres días los meses que me hincho un poco por la regla.
Cebolla, apio, puerro, tomate y cayena. Una vez que este preparado y colado puedes exprimir limón en el momento de tomarlo. En invierno lo tomo caliente, en verano bien frío. Antes de las tres comidas.
Me deshincha el vientre de forma notable.

Seca. Unas tres, para darle algo de picante.