“Pues haz ejercicio”

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    Invitado
    Av on #607562

    Puede que tu novio no tenga mucho tacto pero por lo que cuentas no parece que lo haga con mala intención. Lo que sí me parece es que buscas su validación para sentirte bien contigo misma y ganar seguridad. A todos nos gusta que nos digan que nos ven guapos, pero la autoestima tiene que depender de uno mismo. Si no, en el momento que te falta la validación externa, te caes.

    Los hombres tienden a ser muy pragmáticos, le dices un problema y te ofrecen una solución y eso es lo que él está haciendo. El problema es que tú no buscas que te aporte una solución, buscas validación y parece que eso él no lo está captando. Intenta hablar con él y explícale cómo te sientes y que necesitas un poco de apoyo por su parte.

    En cuanto al ejercicio, es cuestión de buscar algo que te guste y se adapte a ti. Yo odio las tablas de ejercicios, me aburro, pero las clases colectivas del gimnasio me encantan. Además de lo físico, me ayudan con el estrés y con el sueño. Puedes probar diferentes deportes, baile, actividades al aire libre, etc, hasta que des con lo que te gusta.

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    Lisefem
    Invitado
    Lisefem on #607566

    Lo único preocupante de tu narración es que esperes que sea tu novio que haga lo que tienes que hacer tú: quererte.

    Tu novio ya te quiere, tal y como eres, sino estaría con una deportista. No has dado nada que haga entender que a tu novio no le gusta tu cuerpo o que piense que eres una vaga… si me preguntas a mi como conseguir el culo de JLo, también te digo que bailes 7h al día y entrenes dos… verás que culazo.. por eso no quiero que lo hagas, ni quiero que tengas el culo de JLo, solo te explico por qué no lo tienes. Si quieres otro cuerpo, tendrás que cambiarlo, y para eso tendrás que hacer ejercicio (que no es solo ir al gimnasio, y que tiene un poder exagerado en tu mente… esa que no te deja quererte.. has oido hablar de las endorfinas?), y si no quieres cambiar tu cuerpo, solo puedes aprender a quererlo tal y como es.

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    Isa
    Invitado
    Isa on #607577

    Yo no creo que tu novio hable con mala intención. Según tú, responde cuando le preguntas, es decir, que no parece que esté atosigándote. Además, te responde de buena manera. Si yo le digo a mi pareja…ufff, estas verrugas que tengo en el cuello, él me dice…ve al médico a que te las quiten…uy las canas…ve a la peluquería.

    Yo hacía body pump y zumba. Luego, solo body pump.

    Desde marzo de 2020 a mayo de 2021 he engordado algo más de 5 kilos, y el body pump de 2 veces en semana ya no me valía.

    Me he apuntado a un gimnasio. Al principio me daba cosa no conocer a nadie allí, pero la gente va a su bola, y me siento genial. Yo era de las que decía que… qué hacía la gente echando tantas horas allí. Y mírame ahora. Este es mi segundo mes y el día que no voy me da cargos de conciencia jeje. Voy 4 días a la semana, 3 de ellos hago máquinas, uno de ellos también zumba y otro aqua fitness. Estas dos clases con una amiga, me lo paso pipa.
    Y he adelgazado ya 1 kilo 800 gramos, que no es una gran cosa, pero tampoco tengo prisa. No estoy haciendo dieta, solo limitando un poco la comida, en plan, reducir las bebidas carbonatadas a 2 veces en semana y compartidas (solo para quitarme las ganas), compro menos pan, me quité de la leche con nesquick y me pasé hace tiempo al poleo menta, manzanilla o lo que sea que me guste de infusión.

    En fin, que aunque seas negada para el deporte, prueba a salir en bici con una amiga, incluso con tu chico. Te vas de paseo, echas en una neverita un poco de fruta troceada, algun fruto seco y te paras en algun parque a merendar, o incluso cenar. Yo salgo con mi marido y mi hijo, hago una tortilla y una ensalada y nos vamos de vez en cuando en bici a pasear y luego a algun parque a tumbarnos en el cesped y cenar.

    También puedes ir a caminar, ahora por la tarde cuando anochece o por la mañana temprano, con alguna amiga, que charlando se hace la caminata muy corta y entretenida, certificado jejeje.

    Lo que quiero decir, que si te preocupa esos kilos de más, en tus manos está ponerle remedio.

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    Luna
    Invitado
    Luna on #607581

    A mi hacer ejercicio mi cambio la vida más que el cuerpo , te animo! Quizas el comentario de tu novio no fue el más acertado, la verdad. Pero anímate que te vas a sentir mucho mejor!!! Un abrazo

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    Marina
    Invitado
    Marina on #607584

    Yo creo que tu novio, simplemente, ha sido sincero, y te ha dicho lo que él ve que solucionaría aquello de lo que te quejas, así que no vayas de ofendidita porque te gustaría que te dijese que estás divina de la muerte, eres tú la que se queja de no estarlo por haber engordado, él, en su mentalidad práctica de deportista, te dice cómo podrías mejorar tu cuerpo, pero sin obligarte a ello, ni insinuar que ya no le gustas. No olvides que has sido tú la que opinaba que te quedaría mejor una braga más tapada que la brasileña, no él…

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    lili
    Invitado
    lili on #607615

    Oye que tú historia es muy parecida a la mía, mi pareja es muy deportista, y cuando me siento insegura de mi cuerpo el siempre me dice «pues haz ejercicio» para el es una solución obvia…
    Hace tiempo caí en cuenta que ni el ayuno, ni el sentirme miserable va a dejarme el culo hermoso, así que me metí al gimnasio y la verdad me he sentido agusto con los resultados.

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    Laura
    Invitado
    Laura on #607617

    Entiendo que no te sientas apoyada y que su respuesta es cero empática pero la realidad es que para tener un buen físico, comer sano y ejercicio es la única fórmula mágica. Hay miles de deportes yo creo que hay que probar hasta que encuentres algo que te pueda gustar, tanto por salud como para que puedas sentirte más agusto con tu cuerpo. No sé si te gusta bailar pero el zumba es una buenísima opción: divertido y se quema muchas calorías. Ánimo! Todo es probar :).

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    Laia
    Invitado
    Laia on #607619

    Nena, la que no te gustas eres tú.
    Y tu chico tiene razón, eso lo puede cambiar entre otras cosas el deporte. Pero no porque vayas a adelgazar también va a hacer que te sientas mejor mentalmente aunque tu físico sea el mismo. No tienes porque ir al gimnasio, haz cosas en casa aunque sea media horita, rutinas de yoga fáciles, recientemente he descubierto a rosa fitness en YouTube, es suuuper motivadora, son clases de 30 minutos y tiene de todo, cosas más heavys y también zumba y cosas más divertidas. Yo probaría por sentirte mejor de cabeza, no de cuerpo.
    No culpes a tu chico que seguro te lo dice con la mejor intención, pero si tu le estas diciendo que estas gorda o x, intentara ayudarte.

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    albyy
    Invitado
    albyy on #607627

    Hola guapetona.
    Independientemente de cómo luzca tu cuerpo,es necesario hacer ejercicio.
    Yo no me obsesionaria con la imagen y si ves que te obsesiona mucho,quizá sería bueno que hablaras con un profesional.
    Respecto a lo del ejercicio,puedes aprovechar ahora que viene la época de piscina para nadar un poquito e ir cogiendo la costumbre.

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    Lu
    Invitado
    Lu on #607632

    Puede llegar a ser frustrante estar al lado de una persona que se queja constantemente por algo pero q no hace nada por cambiarlo cuando está en su mano.
    Y a la primera queja sobre tu cuerpo te dice q el te ve guapa, a la quinta q no digas tonterías pero a la décima pues ya te dice la verdad q si quieres tener mejor cuerpo cierres el pico y hagas ejercicio.

    No es q vaya contra ti. Es la realidad.

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