Ya has visto la variedad de respuestas que hay, personas más activas, más sociales, más tranquilas, más hogareñas… pero lo importante es que intentes llevar tu vida como te encaja a ti, por supuesto compatibilizándolo con tu responsabilidades pero si eres una persona que le encanta tener mil hobbies y actividades, quedar con tus amigos, salir, hacer planes, y pensar en la vida sin eso te da vértigo, intenta mantenerlo.

Claro que las cosas no son como a los 20, cuando las responsabilidades eran menores y el tiempo disponible de todos mucho más, pero sí se puede mantener un alto nivel de actividades y relaciones sociales si se encajan. Ya que tienes poco tiempo libre te digo lo que me ha servido en mi caso:

– Hacer deporte a primerísima hora o a la hora de la comida, para tener la tarde libre
– Quedar para hacer actividades normales de la vida que de todas formas ibas a tener que hacer e invertir tiempo en ellas: desayunar, comer entre semana, hacer algún recado concreto
– Explotar al máximo los fines de semana, comidas cenas aperitivo cañas, lo que sea, se descansa poco pero yo priorizo mi vida social al descanso porque a mi me hace más feliz y me reporta mayor bienestar
– Organización: organiza cosas con antelación cuando tenas un fin de semana/vacaciones libre para sentir que aprovechas el tiempo.