¿Qué dieta hago?

[Blue]

Blue on 26 de agosto de 2018 a las 01:04 #222698

Buenas noches weloversize!! Bueno pues estamos en la recta final del verano y he decidido dejar atrás mi vida con sobrepreso y empezar a cuidarme por mi espalda y mi futuro trabajo, que yo no escondo para nada mi cuerpo. El caso es que claro, ahora se acaban las vacaciones y me gustaría empezar una nueva etapa con unos quilitos de menos, que impresione a la gente vamos. Y unas amigas me han recomendado que haga la dieta Dukan, hasta me han dejado todos los libros que tienen acerca de esta dieta. Quería saber opiniones y bueno que si podéis ayudarme de otra manera, adelante, os leeré!
Un besazo.

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[Judith]

Judith on 26 de agosto de 2018 a las 11:22 #222776

NI DE COÑA! Con la salud no hay atajos ni truco del almendruco, si estás decidida y no tienes ningún problema que te impida adelgazar, comida sana y ejercicio.La cuestión es cambiar de hábitos y aprender a comer, esa dieta es un peligro.

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[Ann]

Ann on 26 de agosto de 2018 a las 17:41 #222862

Hola Blue,

Yo también quiero adelgazar este año y voy buscando gente para acompañarnos en el proceso, puse un tema en el foro https://weloversize.com/topic/grupo-de-apoyo-compartir-logros/

Eso sí, yo voy sin dietas raras, solo comida sana (de nutricionista) y ejercicio físico. Sin trucos ni atajos, que luego es peor y ya estoy harta del efecto rebote.

Si quieres, hacemos el camino juntas :)

Un saludo!

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[Raquel]

Raquel on 31 de agosto de 2018 a las 11:40 #224479

¿Conoces el realfooding?

Es el mejor método para aprender a comer de verdad, comida real.

Sigue en instagram a Carlos Ríos y a la Academia Realfooding.

En Facebook hay un grupo que se llama Realfooding también, hay millones de recetas rapidas y chulisimas.

No es una dieta, es un estilo de vida con adherencia que puedes mantener.

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