Qué os ha ayudado a superar una ruptura?

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  • Lía
    Invitado


    Lía on #1137539

    Hola

    Os leo a menudo y vengo en busca de testimonios que me ayuden.

    Estoy pasando por una ruptura con una persona que siempre fue muy intermitente por problemas de su vida. Hace un tiempo me alejé de él porque entendí que no podía darme lo que necesito, pero meses más tarde volvió a mi vida y me insistió mucho en que se había dado cuenta de que me quería y de que quería estar conmigo. Me dijo cosas que no son nada banales. Muchas. Yo lo creí. Y vi cambios de verdad. Pero no los suficientes. Discutíamos a menudo por lo mismo, pero pensaba que si trabajabamos como equipo, podía funcionar porque se que el sentimiento si era cierto. Pero ahora ha vuelto a dejarme, dice que necesita estar solo, que me seguirá queriendo, pero que es mejor que nos olvidemos del otro. Esta vez es la definitiva, porque le dejé muy claro que no quiero más idas y venidas. Y me está costando mucho entenderlo. Un lunes por la tarde me estaba diciendo que el martes dormiríamos juntos y el martes por la mañana me estaba dejando, sin más. Sé que tiene muchos problemas en su vida, pero no entiendo que le digas a alguien que le quieres, que esta vez no quieres hacerle perder el tiempo porque sabes que ya se lo has hecho perder antes y luego… Te marches así.

    Y no sé qué hacer con la incredulidad y la rabia que siento. Además, estoy en la treintena y quiero tener hijos y siento que ya voy tarde. Y pensar en conocer a otra persona que pueda darme eso en el futuro ahora mismo me parece algo imposible. Me digo que aún tengo tiempo, que es muy reciente, trabajo, voy al gimnasio, a terapia pero me sigo sintiendo igual. Necesito escuchar historias de personas que hayan pasado por algo parecido y pequeñas cosas que os hayan ayudado a estar mejor en el día a día mientras pasa todo o a verlo con perspectiva o que hayáis podido volver a confiar en alguien y a tener algo bonito y maduro. A mi alrededor veo bodas, hipotecas, bebés y me duele pensar que no puedo tenerlo y que estoy estancada aquí.

    Por favor, no seáis muy duras, sé que la culpa es mía por darle otra oportunidad y que tampoco es el fin del mundo perder a alguien que no te quiere bien, pero pensaba que pese a todo sí podía funcionar y me está costando más de lo que esperaba.

    Gracias


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    Lina
    Invitado


    Lina on #1137547

    Hola, bonita!
    Te entiendo perfectamente. Hace unos meses yo también publiqué algo similar, me encontraba hundida y no veía la salida a mi ruptura sentimental. Estaba fatal y todavía sigo intentando recuperarme. Es muy útil ir a terapia, hablar con la familia y amigos y, sobre todo, no retroalimentar el tema cuando ya tengas clara la situación que hay. No mencionar a esa persona te hará bien y tampoco pensar demasiado en lo que haya ocurrido. Compararse con los demás es lo peor que puedes hacer en estos momentos. Te recomiendo que mantengas un ritmo de vida saludable y hagas un esfuerzo (cuando te sientas algo mejor) por conocer gente nueva. Una relación ni puede estar marcada por idas y venidas constantes, pues a la larga pasa mucha factura, más que la propia ruptura. Con el paso del tiempo, todo se va suavizando y vuelves a encontrarte contigo misma. Creo que es importante hacer cosas que te entretengan y cuidarte mucho. Lo demás, irá viniendo sólo. Te mando ánimo.

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    Al
    Invitado


    Al on #1137554

    Una relación no se supera hasta que tienes claro que jamás volverías con esa persona, aunque un día la quisieras y te quisiera.
    El duelo por el que estás pasando es normal, de hecho en relaciones tipo intermitente el duelo es aún más difícil porque a nivel emocional estás enganchada a esas subidas y bajadas y es lo que tu cerebro cree que es el amor. Pero el amor de verdad es calma, seguridad y sosiego, no lo que te daba esa pareja.

    Además, sientes cierta presión por esos logros vitales que quieres alcanzar, como el de ser madre y crees que nadie va a poder dártelo, y eso es otro duelo que se te junta con el anterior.
    No sé si te han roto el corazón anteriormente o es la primera vez, pero en cualquier caso, vas a poder salir de esta mejor y créeme que en un tiempo mirarás para atrás y pensarás «menos mal que me dejó».

    Trabaja en ti, en tu autoestima, haz mucho deporte que libera endorfinas y te sentirás mejor, socializa, aprende cosas nuevas; cuando de verdad estés bien y te des cuenta que con él no lo estabas, también te darás cuenta de que no necesitas a nadie que te haga feliz ni valiosa. Que tú sola te bastas y sobras.

    Y si para entonces aún no has encontrado con quién formar una familia, puedes hacerlo tú sola. No serías la primera ni la última. Un abrazo.

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    Idis
    Invitado


    Idis on #1137561

    Lo primero, siento lo que cuentas y te mando ánimo. Todo pasa por algo. Esa pareja no te convenía, acabarías desquiciada. Alégrate de haber salido de una rueda que solo te estaba consumiendo.

    El duelo por una ruptura es variable y no hay maneras de abreviarlo. Es decir, es una fase que tienes que pasar y a la larga te va a ayudar (aunque ahora te resulte imposible verlo). Este tipo de experiencias son las que ayuda a madurar y a saber lo que se quiere y no se quiere en la vida.

    Lo que estás haciendo te irá bien. Terapia, tu trabajo, seguir con tu vida, deporte, tranquilidad. Y sobre todo, nada de darle vueltas a la cabeza ni espiar redes sociales. En los ratos libres práctica un hobby, actividades que te dejen cansada físicamente para dormir bien.

    No te compares con nadie porque solo te producirá dolor. Tus amigos están en una fase de sus vidas y tú estás en otra. Ni la suya es ideal ni la tuya nefasta. Cuídate, sana, trabaja tus heridas en terapia para salir más fuerte.

    Cuando menos te lo esperes, alguien aparecerá. Ánimo!

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    N
    Invitado


    N on #1137647

    A veces es necesario volver para darse cuenta que no es el fin del capitulo, si no el del libro… y que esta vez no va haber segunda parte. Ahora estás pasando el duelo, esa incredulidad, el no entender… cada vez irá importándote menos, hasta que ya no le eches ni cuenta.
    Por lo demás, lo único que puedo aconsejarte es mantener tu mente ocupada para no pensar en él, ya sea con familia, amigos, hobbies… apuntarse a un deporte en equipo suele venir bien. Cambia de rutinas, inicia una nueva vida de costumbres que te hagan sentir bien y que no te recuerden en nada a él.

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    Irene
    Invitado


    Irene on #1137753

    Pues siendo una persona tan inestable y teniendo en cuenta que él te ha dejado para no quedar como «el dejado», te recomiendo terapia.

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    Ruina
    Invitado


    Ruina on #1137888

    Hola guapa, siento mucho por lo que estás pasando. Aparte de lo consejos que estás recibiendo por aquí, que son todos muy buenos yo te recomiendo que las cosas que tenías pensado hacer con él las hagas tú sola o con alguna amiga y vayas consiguiendo cosas por y para ti. Sin forzarte y sin intentar hacer todo de una vez, apunta una lista de cosas que siempre quisiste hacer y vas haciendo poco a poco y saliendo de tu zona de confort. Y verás lo gratificante que es y lo bien que te sientes. Al principio seguirás echando de menos a esa persona, pero un día descubrirás que esas vivencias son todas tuyas, las disfrutaste tú sola y/o con la gente que ese momento decidió estar contigo y no puedes dejarlas pasar por esperar a hacerlas con alguien que no valora tu compañía ni te valora a ti. Yo creo que lo estás pasando tan mal no por la ruptura en sí, porque tú ya sabes que esa persona no vale la pena, si no por las expectativas que tenías con esa persona y porque pensabas que era la última oportunidad para tener la vida que quieres. Pero no es verdad, ese chico era sólo una piedra más en el camino a tu felicidad. Mucho ánimo y mucha fuerza, tu vida mejorará cuando te dejes llevar un poco más y no te aferres a lo que te hace daño. Besitos!

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    Lía
    Invitado


    Lía on #1138009

    Hola

    Gracias por vuestro tiempo y vuestros consejos para ayudar a una completa desconocida, reconforta poder sentirse escuchada.

    Aclaro algunas cosas. No es mi primera ruptura. Estuve toda mi vida adulta en una relacion muy bonita y con mucho amor. Viviamos juntos y comprar y todo lo demas era solo cuestion de uno o dos años mas, los dos pensabamos igual…. Luego no sucedio y fue muy duro quedarme soltera con 20 y tantos largos despues de tanto tiempo… Busque conocer a gente nueva, terapia, mi trabajo, mis amigos… Y al tiempo conoci a este otro chico. Ni es mi primera relacion ni mi primer duelo, pero por algun motivo lo llevo con mucha mas angustia. Tengo esa sensacion de que me han hecho perder un tiempo que no me sobra, el panico de volver a atreverme en un futuro y que me hagan lo mismo, que ha sido todo para nada, sobretodo despues de que fuese el quien volviera con tanta tanta insistencia. No me quito de encima esa sensacion de que los dos me han dicho que me quieren mucho pero se han rendido a la primera de cambio, sin intentar siquiera salvar algo que decian que les importaba tanto. Este chico me dijo que sabia que estaba perdiendo algo unico y que queria intentar todo lo posible por salvarlo y solo unas semanas mas tarde cambio radicalmente de opinion y no entiendo por que alguien actua asi. Como decia se que tiene muchos problemas en su vida y que lo que ha sentido ha sido de verdad, porque cuando pasabamos tiempo juntos estabamos verdaderamente bien, a gusto, tranquilos, por eso me esta costando tanto entenderlo todo. Tambien se que aunque pudiera entenderlo eso no va a hacer que sane, pero se me esta haciendo muy cuesta arriba pasar dos duelos relativamente seguidos con muchos microduelos de por medio por todas las veces que fue intermitente.
    Sé que puedo ser madre soltera y eso me da algo de tranquilidad y no lo descarto, pero por una parte solo tengo a mi madre y yo creci sin padre y por otra me encantaria poder formar una familia junto a alguien a quien quiera, no yo sola.
    Como dice Inis, se que mi vida no es tan nefasta e intento recordarme eso. No estoy donde quiero estar, pero intento sentirme agradecida de muchas de las cosas que tengo y que me he esforzado en tener. Intento repetirme que pasara, que es cuestion de tiempo, que ahora ya no habra mas movidas, ni me desestabilizara mas con sus idas y venidas ni me robara mas tiempo inutilmente cuando no puede comprometerse… Me repito todo eso, pero cuando estoy sola trabajando o me voy a dormir o algo me recuerda a él o cosas asi se me hace una bola en el pecho que no consigo manejar y me sigo sintiendo enganchadisima a el. No quiero ser otra vez esta version de mi tan apagada y desesperanzada, por eso busco historias como las vuestras que puedan inspirarme, ayudarme a llevarlo mejro, darme esperanza… No se, algo que me ayude en esta mierda de proceso, supongo. Gracias a todas, sois geniales.

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    X
    Invitado


    X on #1138027

    Es normal que te sientas así, tienes que pasar el duelo y la especie de decepción que sientes por haber perdido tu tiempo. Además de lo que te han dicho las compañeras, lo más efectivo es el contacto cero absoluto.

    En tu historia dices que ya lo dejasteis pero que volvía a tu vida. Nadie puede volver a donde no le dejan entrar. Ni llamadas, ni mensajes, ni redes, ni trato con amigos suyos, ni revisar fotos, ni recuerdos ni mucho menos quedar con él. Sólo así comprenderás que ya no está, podrás centrarte en todo lo que sí está en tu vida y sanarás. Mucho ánimo!

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