Sé que la lengua no se puede tragar, pero llevo ya un tiempo con la sensación de que la lengua se me va hacia atrás,antes era más leve, ahora es más fuerte. Al dormir me despierto como si hubiera tenido una pesadilla, por notar esa sensación. Me dan ataques de ansiedad ( ya no sabría si serían de pánico) pero lo paso muy mal, lloro, tengo taquicardia, pienso que en cuanto deje de controlarlo, se me irá hacia atrás y se me obstruirá la vía área. He intentado trabajar en ello, pero no lo consigo. Soy una persona con depresión y ansiedad, y nunca se lo he contado a ningún profesional de los que me tratan por que me da reparo. Me paso el día haciendo fuerzas con la lengua, y mordiéndomela para que no se vaya hacia atrás.
Si, sé que no puedo tragármela, soy consciente, pero la sensación está…
Estoy desesperada ya, y hasta dentro de dos meses no tengo cita para mi psicólogo y psiquiatra.
No sé qué más hacer, no aguanto más con esta situación.
Necesitaba contarlo, leer vuestros consejos, que haríais, ¿os ha pasado, o solo es a mi?
Se me va la lengua hacia atrás (paranoia)
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AnónimaInvitado
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ResponderKalaInvitadoLInvitadoÁlvaroInvitadoSacInvitado
ResponderHola,
Por lo que describes, parece algo psicológico. Y te lo digo así porque a mí también me han pasado cosas por el estilo. En mi caso, suele seguir esta línea: Tengo un pensamiento irracional sobre una función involuntaria de mi cuerpo. El pensamiento me produce miedo, así que me obsesiono con controlar la situación (como lo que tú dices de morderte la lengua). Cuanto más miedo me da y más intento controlarlo, más aumenta la obsesión y, por tanto, la sensación. Lo peor es sentir que no vas a volver a la normalidad, pero está todo en tu cabeza. Realmente, no es más que miedo y necesidad de control.
Yo me sentía muy rara hasta que lo hablé con mi psicóloga y me recomendó un libro: «Sin miedo» de Rafael Sant Andreu. Ahí verás que a mucha gente le pasa lo mismo. Al final, no es más que tu propia mente jugándote una mala pasada y la única forma de pararlo es quitarle poder, es decir, soltar el control. Porque cuando sueltes el control, verás que no te pase nada, aunque ahora estés cagada de miedo. Cuanto más consigas quitarte el miedo, menos poder tendrá ese pensamiento sobre ti. Yo he mejorado mucho en los últimos meses así.¡Mucho ánimo, de verdad!
SalescatInvitado
ResponderApnea obstructiva del sueño, si (y no) te «tragas» la lengua. Más bien es que la lengua se va hacia atras obstruyendo el paso del aire, es tan peligroso como cualquier otra apnea. No duermas boca arriba jajajaja.
Esto sucede por mandíbula retraida (mi caso), «deformación» del paladar debido a principalmente malas costumbres infantiles, accidentes o algo igual de traumatico, o a una lengua enorme, pero este caso no es habitual.
Visita a un DENTISTA, él debe valorar el uso de un aparato que te coloque los dientes o caso muy muy muy extremo, operación, a la cual mejor negarse.
En serio, duerme de lado, a mi me suele bastar con eso.
BlancaInvitado
ResponderAfortunadamente, no tiene. Nada que ver con tu cuerpo, sino con tu mente. Tienes que hablarlo con tu psicólogo, básicamente ese pensamiento irracional tan exacerbado lo plasmas en la realidad de esa manera. Tengo una amiga que piensa que no va a poder tragar, que la saliva no le va a funcionar. Es más normal de lo que piensas, no estás loca. Trabaja con un psicólogo que le dé un enfoque cognitivo conductual. Mucho ánimo! Todo pasa
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