Siento que no caigo bien a la gente

Posted In: Autoestima

  • Suna33
    Participante
    Suna33 on #291616

    Me preocupa demasiado lo que los demas piensen de mi, tanto que mi tiempo libre en el que o paseo, o estoy limpiando la casa etc no puedo parar de pensar en ello cuando alguien no me contesta a un wasap, o no me devuelven una llamada. Pensamientos como ¿habre hecho algo mal? ¿le molestaria algo que dije? me pasan continuamente por la cabeza. Me pasa sobre todo con el grupo de amigas de mi novio. Ellas se conocen desde hace años, yo soy la nueva. Yo soy una persona muy timida y no me muestro tal y como soy hasta que no tengo plena confianza con alguien, eso me hace soltar a veces comentarios estupidos, a veces fuerzo la conversacion para hablar,estoy tensa cada vez que quedamos porque siento mucha presion por caer bien y encajar. Y la verdad, mi vida social es practicamente con ellas, porque mis amigas o ya no viven aqui, o no salen por los niños, trabajo etc. Y a veces me agobio mucho pensando si las caigo mal o hago algo que las moleste, que hare? Porque la vida social de ki chico y yo es entorno a ellos siempre. Nose si alguien me puede dar un consejo sobre como subir un poco mi autoestima. Hace tiempo si estuve yendo al psicologo, pero ahora por tiempo y dinero me es muy complicado ir. Gracias por leerme.

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    Anom
    Anom on #292883

    Lo primero es que intentes no estar tan pendiente de los móviles, a veces la gente tarda en contestar porque tiene cosas que hacer, no porque le caigas mal. Es algo que nos pasa a todos en general, la dependencia de la tecnología genera ansiedad.

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    Ana
    Ana on #292884

    Por lo que cuentas parece que sufres de fobia social, a mi me pasa igual. Has estado yendo al psicólogo y no sé si te ayudó, a veces no ayudan mucho según el profesional que te trate. La terapia que más me funciona a mí es aceptar que tengo esos pensamientos negativos que me vienen a la cabeza son algo normal y forma parte de sufrir fobia social, simplemente hay que aceptarlo y aceptarse, contarlo a tu entorno y hablarlo con naturalidad ayuda muchísimo. Aplicando todo esto con el tiempo se lleva mejor.

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    C
    C on #292885

    ¡Hola guapi! ¿Tu novio sabe que te sientes así? Sería conveniente que lo supiera para ayudarte a salir del paso. Así podría él ayudarte un poco cuando quedéis en grupo y ponerte las cosas más fáciles para que tú te sientas más cómoda. Hay una cosa muy importante que aprendí yo hace un tiempo: yo soy como soy, puedo mejorar pero no cambiar, y solo importa la opinión de las personas que realmente me quieren. Así que sé tu misma siempre. No hay nada malo en ser tímida y querer encajar, todos en alguún momento hemos pasado por esto. Mi consejo es que sigas la conversación, te intereses por lo que expliquen los demás, que vean que tienes interés por conocerlos mejor pero teniendo siempre tu peopia opinión sobre las cosas. No hace falta estar de acuerdo en todo o hacerle gracia a todo el mundo. No es necesario forzar un comentario o una broma. No pienses todo el rato qué decir o que no. Simplemente sigue el ritmo de la conversación y opina y comparte cosas que creas que pueden aportar algo. ¡Ánimos, todo va a salir bien!

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    Loba solitaria
    Loba solitaria on #292886

    Ay no te preocupes por eso. Mira si son las amigas de tu novio quizá puedes hablarlo con él para que te eche una mano dinamizando un poco la conversación. A mí me cuesta mucho socializar en grupos grandes, sobre todo si ya están formados. Y entiendo que a veces plantearlo así de entrada echa un poco para atrás a la gente. No lo digo por ti, hablo de mi experiencia personal que he pasado una temporada sintiendome super sola y no sabía cómo salir de la rueda. Con tu pareja tendrás confianza para explicarle lo que te pasa y él quizá pueda comentárselo a alguna amiga que sea especialmente empática para que haga por integrarte un poco. Pero vamos que es normal lo que te pasa, hay gente extrovertida y gente introvertida. A mí una conversación insulsa para hablar por hablar no me sale, me tienen que dar primero un poco de palique para que yo hable (aunque luego igual no me callo).
    De todas formas si fuera el caso de que no estuvieras cómoda con ellas, porque no te tratan bien o lo que sea (que creo que no es el caso, por lo que cuentas) tampoco tienen que ser tus amigas solo porque sean del grupo de tu pareja. A mí me funcionó cambiar el chip en mi época de aislamiento y hacer muchas cosas por mi cuenta, hacer excursiones, viajes de 5 o 6 días a ver sitios que no conocía, ir a exposiciones, al cine. Lo que pasa es que me pasé un poco de tuerca y ahora hay ciertas actividades que solo me apetece hacer sola. Incluso viajar con más gente si no puedo tener un tiempo para estar a mi bola me da un poco de agobio.

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    Chari
    Chari on #292918

    Pues el mayor problema que te puedes encontrar es que fuerces tanto la maquinaria no siendo tú misma psrs poder carles bien, que al final no les caigas bien por ello, porque se nota cuando uno no es uno mismo y fuerza, y te pegues una hostia más grande.

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    Angélica
    Angélica on #292925

    Tenía una relación de pareja muy bonita y estable tengo 2 hijas soy divorciada la pareja con la que estube casi 3 años crío a mis hijas como suyas teníamos planes de casarnos y a futuro un hijo más era lo que nos mantenía esa gran ilusión , no se pasó que hice mal , mi pareja tuvo un querer o relación no sé cómo llamarlo con una niña 20 años menor que el , su familia de mi pareja ,esposo , como nos presentabamos en todos lados, la quiere a ella como una hija , era su hermana menor , es una conocida de la iglesia donde ellos van, ella llegó a cuidar a mis hijas ,yo la considere mi amiga me daba tristeza verla tan aflijida por el trato de su mamá hacia ella ,el caso es que se acostó con mi esposo , él me lo contó todo , hubo un tiempo que deje de ir a casa de sus papás por un mal entendido con su hermana supongo que de ahí se aprovechó para ver a esta niña , su hermana me dijo que el estaba con otra niña que estaban bien que lo dejara de buscar lo enfrente y dijo que no era cierto hasta que me di cuenta por mi misma y un mensaje que ví en su teléfono , lo amo y platicamos está situación , estábamos esperando los resultados de la prueba de embarazo , el rogaba a Dios que no fuera positiva ,lloro y lloro por el error que cometió pero al final fue positivo la niña está embarazada ,dijo que tenía que quedarse con ella porque no podía dejar una criatura sin papá y mucho menos alguien de su sangre dijo que no ama a esta niña pero tiene que estar con ella por el bebé , que no me deja de amar a las niñas y a mi pero que lo entienda , me rompió toda el alma el corazón le dije que buscará otra opción su hermana le dijo lo mismo que le pidiera el bebé y que él y yo lo criaramos obviamente no quiso la niña yo también me negaría , su hermana le dijo que entonces se hiciera responsable de el bebé sin que nos separamos cosa que yo también le dije y otro hermano de el se lo dijo que pensara bien lo que iba hacer , yo jamás hubiera dejado que él no se hiciera responsable ,al contrario estaría todo el tiempo apoyándolo, me dolió muchísimo que no tomara otra desicion , que no haya tenido el valor de haber luchado por las niñas y yo y por el bebé , me duele mucho esta situación ,mi hija la más grande se enteró y le dió mucho enojo , al grado de decir que le dan asco su papá así lo llaman como Verónica la niña con la que se metió , el me dijo que cuando hablo con ella le dijo que aún me amaba y que ella también sabía que el estaba conmigo , que no se sorprendiera de las cosas que estaban pasando , ella le dijo que si quería estar con el bebé tendría que estar con ella ,y que si no pues no lo dejaría estar en las citas medicas etc ,etc, el dijo que si era chantaje y ella le dijo que no que ese bebé tenía que tener al papa y la mamá juntos, el lo entiendo así y se quedó con ella , mi error es que lo sigo buscando le llamo le hago dramas por el engaño que me hizo luego le digo que lo apoyaré en todo que lo que necesite estare ahí ,la verdad me lastima que cada rato esté pensando en cosas que no tendré con él y él si con ella mis sueños e ilusiones se las dió a ella ,todo mundo bueno solo pocos me dicen que lo deje así que Dios dispuso de eso que él tenía que hacer su vida con ella y yo , yo siento que no importe a nadie , mis sentimientos mis sueños ilusiones ,donde quedó yo, sé muy bien que si ella no fuera de la familia ellos no hubieran presionado asi a mi esposo , y me hubiesen apoyado , me da mucho coraje que ella pueda tener lo que yo quería con el. Me da miedo que el la llegue a amar y yo solo sea algo que pase, ella lo ama también, y ella es todo lo que un hombre querría es hermosa y yo no lo soy ,me siento sola , desesperada , sin ganas de hacer nada ,faltó al trabajo ,me da miedo de perderlo, no como , pienso en cosas absurdas todo el tiempo, y me preguntó porque me pasó a mí ,si no he matado a nadie ,si he mentido ,he Sido sisañosa, criticado gente ,he gritado a mis hijas cuando he estado enojada a mi madre y me arrepiento pero porque a él que fue el que me engaño le fue muy bien va a tener lo que más deseaba un hijo propio, y las mías las lastimo también y yo no tengo ahora la fuerza de ser grande como lo era antes no tengo ni una sola ilusión, no tengo ni una sola meta en la vida y me duele todo no sé cómo superarlo , sé que mis hijas me mantienen al día pero no soy completamente lo que era les deseo lo mejor , pero hay veces que empiezo a pensar en cosas malas y me doy miedo ese coraje y envidia que les tengo no lo quiero sentir no soy así no se cómo sobreponerme , como me ayudó ,cabe decir que nos hemos visto me habla siempre en la noche cuando la deja en su casa y me pide ir por mi al trabajo ,he aceptado y hemos hecho el amor dos veces ,termino sintiendome de lo peor , pero volteo y lo veo dormido y vuelvo a recordar cuanto lo amo ,no deja de decirme que me ama y que no es fácil para el ya que despierta en las mañanas y lo primero que piensa es en mí o en el bebé me ha dicho que con ella no se lleva bien ,que es muy diferente y difícil, que entienda que está con ella por el bebé hace unos días ella le dijo que está confundida y que no quiere casarse con él, el día de ayer ella le dijo en una pelea que yo ya le había dicho que el era muy difícil, el le contesto molesto que no me metiera en esto ya que la que sufría aquí también era yo. ha cambiado mucho su semblante es triste , distraído preocupado ,apesar de que debe estar feliz no se ve así. ayer pensé que quizás ya no sería lo mismo si tuviera la oportunidad de regresar con el , pero, por otro lado lo amo y sé que lo intentaría una y otra vez , dicen que los sueños se cumplen que si lo hacemos posible puede ser realidad. pero por otra parte esto me destroza por qué no es una separación como todas y lo extraño mucho todo el tiempo aún me manda mensajes canciones me llama me lleva de comer al trabajo ,pero sé que estoy mal y esto me está enloqueciendo. Hoy fue el primer ultrasonido del bebé ,me contó emocionado como escucho los latidos del corazón ,lo que media y los cuidados que debe tener ,yo estaba por el teléfono llorando ,me ha dicho que arreglo las cosas con esta niña , habrá boda, si se casará con ella que van a intentar estar bien por el bebé, me ha roto una vez más el corazón y el alma se que tengo que desistir pero mi corazón en el fondo dice que habrá esperanza de que un di regresemos pero mi cabeza me dice que ya basta que lo deje ir , no puedo ya con esto, quise decirle que cada que fuera alas citas medicas y viera al bebé iba a pensar en mí y en sufrimiento que me causa, que cuando firme el acta de matrimonio lloré de tristeza y que viva con la culpa de lo que me hizo, pero no quiero eso para el por qué lo amo y no soy así, él me dijo que no podrá dejar de amarme ,que sería lo que más amo en este vida y yo solo sigo sufriendo y trato de pensar positivo y quiero empezar pero no puedo necesito un consejo desahogo esto me está matando y no sé cómo dejarlo ir, solo quiero que se sienta culpable de lo que hizo pero a la vez no , lo amo tanto y no sé cómo irme. Ayuda …

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    Huy
    Huy on #292928

    Hola Angelica, cuentas una historia muy dura y llena de dolor y sufrimiento que no es culpa tuya, tu has sido buena persona y responsable, pero creo que ese hombre al que amas no está siendo sincero ni buena persona, te ha sido infiel y pone excusas para no ser responsable de sus actos, y acaba haciendo las cosas según sus intereses personales, con mucho egoísmo, cuando quiere se va con ella y cuando Le apetece se acuesta contigo y creo que pone al bebe como excusa para hacerlo, además te lo cuenta y te hace sufrir.
    Pero sea tu culpa o no, y aunque seas buena persona solo tú puedes cuidar de ti misma, tu eres la persona más importante de tu vida, tu eres la única que podrás recuperar tu felicidad, porque la mereces, porque mereces un amor sincero, un amor del que no duele un amor del que te cuida y eso empieza por ti misma, tu te debes querer y respetar a tu misma tanto que debes alejarte de las cosas que te hacen daño, si al principio no puedes acude a un psicólogo que te ayude (quizá tengas que probar varios, tiene que caerte bien y hacerte sentir mejor y a veces eso no se consigue a la primera), creo además que deberías dejar de verle, cada vez que le ves te hace daño y sufres, por más que me demuestres no va a volver, es una ilusión, el toma las decisiones por lo que el quiere, no por lo que quieres tú, así que bloqueale de tu vida y reconstruye la tuya, vuelve a tus aficiones o busca unas nuevas, come sano, haz deporte, duerme (si puedes) sal a pasear, apoyarte en personas que te amen de verdad, que te hagan sentir bien siempre, que te den seguridad, porque mereces una vida mejor, y eres capaz de conseguirla por ti misma y para tu misma, un fuerte abrazo

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    Vilma
    Vilma on #292938

    Te entiendo perfectamente, a veces me pasa que digo estupideces y pienso ¿porq!? Y luego me doy cuenta que es la timidez (q nadie cree que tenga) mal expresada pero que no puedo estar todo el día cuestionandome.
    He ido, con una asociación, a un grupo de autoestima y ahora, con otra asociación, empezaré una terapia. Infórmate porq seguro que en tu ciudad hay alguna que pueda ayudarte y mientras tanto sigue páginas que publiquen mantras diarios, parece tontería pero el buen rollo cala.

    Ánimo y no te cuestiones, seguro que eres genial! :)

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    Ana Ruiz
    Ana Ruiz on #293015

    Creo que es obvio que los demás no tienen un problema contigo, sino lo tienes tu misma. Como no soy psiquiatra no te puedo decir cual, pero es obvio que tienes la autoestima por los suelos y te preocupa más lo que piensen los demás que como tú estés. Creo que deberías pedir ayuda profesional y tb si tienes más confianza con alguna de las amigas dile tus miedo y quizá te sorprenda. Muchos ánimos guapa.

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