Soy comedora compulsiva

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  • Anahí
    Invitado


    Anahí on #102299

    Pues eso. Me han diagnosticado un trastorno por atracón.

    Pasé por el médico de cabecera (pensó que tenía bulimia a pesar de que insistí en que NO me purgo) y me derivó a Salud Mental. Desde allí me enviaron a la Unidad de Trastornos Alimentarios de mi ciudad.

    Me han puesto antidepresivos y algo para el insomnio, y… nos vemos en tres mes. Ninguna dieta o indicación más allá del «come cinco veces al día (da igual qué) y haz ejercicio para aumentar tu metabolismo». ¿Es lo normal? ¿Tenía las expectativas muy altas para tratarse de la Seguridad Social? Me he sentido desatendida totalmente y es que no sé cómo hacerlo… Sólo se me ocurre «hacer dieta» como siempre he hecho: restringir alimentos y correr. De verdad que me da miedo intentarlo de nuevo y fracasar como otras muchas veces…

    ¿Alguien que haya pasado por algo así puede aconsejarme o decirme cómo lo afrontó?

    Gracias.


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    Mónica
    Invitado


    Mónica on #102397

    Hola!
    Aquí una que pasó por lo mismo y se fue a la privada para poder hacer tratamiento.
    Yo te diría que busques un psicólogx que sea especialista en TCA, quizás más que dieta lo que necesites sea entender por qué calmas tu ansiedad así o qué es lo que te la provoca para que esos atracones disminuyan o acaben.

    Ánimo, es una lucha larga y difícil, pero se puede controlar con ayuda.

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    Lluna
    Invitado


    Lluna on #102398

    La seguridad está bastante coja en temas de TCA, de que ciudad eres?, existen asociaciones que te podrán orientar y ver también qué alternativas por lo privado tienes.

    Entiendo que si te han diagnosticado trastorno por atracón es que te das atracones pero no restringes, sino estaríamos hablando de otro tipo de trastorno. En la mayoría de TCA cuando existen atracones lo primero es eliminarlos, por lo tanto no se trata de alimentación correcta ni dieta seguida, el primer paso es no atracarse y no compensar, por lo que te habrán indicado que comas 5 veces al día, sin más, lo que te de la gana pero esas veces y no comer fuera de ahí, te han mandado registros para entregar completos?

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    Tititi2
    Invitado


    Tititi2 on #102399

    Hola!
    Yo estoy diagnósticada de bulimia y depresión en la seguridad social, pero realmente tengo el.mismo problema de salud que tú.
    Directamente al ir al psicólogo y al psiquiatra, el psiquiatra me administró recetas de varios fármacos, y el psicólogo me dijo que actualmente en la seguridad social no tienen los recursos adecuados para poder tratarnos ya que se necesita un gran seguimiento por parte del psicólogo y su agenda no se lo permite porque tiene muchos pacientes que atender. Con lo que me derivo a un centro privado(que valía una pasta y yo no me lo podía permitir,aunque actualmente hay ayudas, por lo menos aquí en la comunidad Valenciana) y yo como no tenía tanta pasta busqué asociaciones de bulimia/anorexia que saben tratar con problemas de alimentación más que una psicóloga general, ya que lo que realmente tenemos es un problema mental.. pero está relacionado con la comida, así que yo te recomiendo que vayas por lo privado pero no a la más barata ni a la más cara.. si no a quien. Haya trabajado con personas con problemas de alimentación
    Y en Elche encontré a Adabe y la verdad es que genial. Es un largo recorrido y todas las personas recaemos,y «desgraciadamente» estos problemas no tienen una cura para siempre y siempre hay que llevar cuidado, pero ya verás como va a cambiar en muchos aspectos y te vas a dar cuenta de cosas que no sabías de ti!
    De verdad mucho ánimo!!
    Un saludito

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    Maria
    Invitado


    Maria on #102400

    Yo tomo antidepresivos por una depresión por hipotiroidismo no tratado que provoca depresión entre otras cosas y te digo que cuando empiezas con esas pastillas crean dependencia. Yo que tu evitaría tomarlas y buscar otra solución a tu problema porque es por ansiedad y no se porque te han tratado con eso sabiendo el daño que pueden hacer esas pastillas.
    Yo también tengo épocas de darme atracones pero de estar todo todo el día comiendo sin hambre y es por ansiedad por aburrimiento o porque algo me preocupa pero lo he consigo evitar parando y analizando qué me pasa porque hago esto porque puedo sustituirlo porque está no es la solución.

    Otra cosa, las dietas son malísimas no se aguantan y crean más ansiedad es mejor comer sano que te sorprenderías porque comes más cantidad y muchas cosas y bajas de peso además de que es bueno para la salud. Busca un deporte qque te guste (es difícil a mi me pesan casi todos pero con la constancia el cuerpo te lo pide y con música o una serie se hace ameno) y puedes ir a un psicólogo alguna sesión en alguno no muy caro o por la seguridad social que es una vez por semana o al mes creo cuando derivan y puede que te ayude!! Un beso florecilla

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    Ana
    Invitado


    Ana on #102401

    Buenas tardes Anahí. Yo te recomiendo, por propia experiencia, que busques la ayuda de un profesional de la nutrición (no endocrinos ni predicadores de falsas dietas). Busca un centro donde te traten como a una persona y te acompañen en ese proceso, que no deberías llevar a cabo sola. Centros del estilo de la Fundación Lluís Alcanyís en Valencia o el Centro Aleris en Madrid. Como no sé de qué ciudad eres, no puedo recomendarte específicamente, pero quizás si escribes a estas clínicas te puedan recomendar a otros nutricionistas-dietistas en tu ciudad. Mucho ánimo y recuerda que no estás sola, que muchos hemos vivido situaciones parecidas a la tuya y que luchando día a día se puede. Un abrazo.

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    Julia
    Invitado


    Julia on #102402

    Hola! Desgraciadamente así va la SS, pastillita y a buscarte la vida. No tenía el mismo problema pero yo me busqué a una psicóloga especialista en lo que me pasaba y que me gustase, y a partir de ahí mucho mejor. Si tienes medios creo que es una buena inversión. También como ya han dicho seguro que existen asociaciones que pueden ayudarte, sé que en Madrid los centros de salud del ayuntamiento tienen psicólogos (aunque no estoy muy enterada, no sé cómo funciona). Mucho ánimo!

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    Lucía Trigo
    Invitado


    Lucía Trigo on #102403

    Hola Anahí, soy psicóloga especializada en trastornos de alimentación y tranquila que no vengo aquí para venderme ni nada. La verdad es que al ver tu problema y cómo te has sentido con respeto a la seguridad social sólo puedo decirte que, desgraciadamente es lo más habitual. Sinceramente, no soy partidaria de la seguridad social cuando se diagnostica una anorexia, una bulimia, un trastorno por atracón… etc. Dar una cita para dentro de 3 meses no es ayudar a una persona que lo necesita. Yo te sugiero que busques otras opciones, que aunque al principio te parezcan caras porque son consultas privadas, a la larga tú te sentirás mejor y realmente lo que importa es tu salud. Si te sientes con fuerzas para hacerlo por ti misma mientras no tienes que volver, adelante, tú fuerza es la más importante. Sin embargo, si tienes miedo de volver a recaer, te recomendaría acudir a alguien especializado que sepa como llevar un trastorno por atracón. Espero haberte sido de ayuda y tranquilizarte un poco en el sentido de que por desgracia la seguridad social suele avturar así y no solo contigo… Ánimo!!!

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    Marta
    Invitado


    Marta on #102413

    Hola cielo.
    Yo tengo la misma enfermedad que tú.
    Y sí es verdad en la Seguridad Social están muy cojos de recursos. A mí despuéz de años dando tumbos chutada por antidepresivos y somníferos. Una amiga psicóloga me recomendo una asociación de familiares de enfermos de conductas alimentarias. Fué mi salvación. Tengo terapia psicólogia a 15 euros la sesión. Ellos me dieron un papel para que rellenase mi psiquiatra y de allí me derivaron a una unidad de transtornos de conducta alimentaria de la seguridad social. Así que estoy siendo tratada por un psiquiatra una vez al mes. Y la psicóloga de la asociación que voy cada vez que lo necesito y pago 15 euros. Los atracones han disminuido y mi vida es mejor.
    Yo si quieres me dices tú ciudad por privado y le pregunto por alguna asoción similar a la nuestra en tu ciudad.
    Ánimo guapa es duro pero se sale. Fuerza!!!

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    Ana
    Invitado


    Ana on #102414

    Hola soy comedora compulsiva como tu y también me enviaron a la UTCA de mi ciudad y me encontré lo mismo k Tu,se centraban mucho más en chicas adolescentes con anorexia y a mi pues eso medicación y cita para dentro de 3 meses.
    La medicación va bien un tiempo pero hay que averiguar el origen del problema y eso sólo se consigue compartiendo experiencias.Existe una asociación que se llama comedores compulsivos anónimos que trabajan igual que alcohólicos anónimos y k millones de personas se han recuperado con su ayuda,No es un milagro hay que trabajar y un psicólogo especialista en este tema también ayud,el ejercicio como yoga o Zumba a mi me ayuda mucho porque ese rato te distrae la mente.
    Suertee

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    Tabiba
    Invitado


    Tabiba on #102415

    Hola Anahí. En la seguridad social el tema del tratamiento por trastornos alimentarios pasa igual que con la fisioterapia…Pastilla, cinco minutos de especialista y cita dentro de no sé cuándo. Lamentablemente la solución pasa por lo privado. Siendo médico no puedo decir si la decisión de tu MAP es acertada o no en cuanto al tratamiento con antidepresivos (no cuentas mucho de tu estado, más allá del tema del atracón) pero sí te digo que los fármacos deben ser un apoyo, no el pilar en el que se base tu tratamiento. Es decir, debes buscar las causas psicológicas que te llevan a calmar tu ansiedad con alimentos, aprender a gestionar la frustración y ser capaz de posponer las recompensas…además de aprender a llevar una vida sana (independiente de tu peso o imagen). Un buen psicólogo que te guíe a buscar las causes y te ayude a gestionar tus miedos es clave, y también ser consciente de que las recaídas y los fallos forman parte del aprendizaje y nunca un fracaso. Ánimo!

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    Irene
    Invitado


    Irene on #102416

    El tratamiento que mejor resultado da para el trastorno por atracón es el TCC (tratamiento cognitivo conductual). Para ello, y como psicóloga, mi recomendación es que busques un PSICÓLOGO CLÍNICO especialista en trastornos de la conducta alimentaria. Asegúrate de que es psicólogo clínico (vía PIR o como se hacía anteriormente, trabajando x tiempo en un hospital) pidiéndole ver el título de psicólogo clínico (hay muchx que dice ser psicólogx clínicx y no ha hecho la residencia). En este caso no te recomiendo que busques un psicólogo general sanitario. Lo que necesitas es alguien con experiencia y formación en tratamiento de trastornos, y nada mejor para ello que un psicólogo clínico. Lamento mucho que el SNS te haya fallado. Muchos psicólogos trabajamos diariamente para evitarlo, pero lamentablemente, a veces la seguridad social da verdadera vergüenza.

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    Laura
    Invitado


    Laura on #102417

    Hola, pues me paso igual que a ti, pero yo en ese momento llevaba ya años con bulimia.
    Me pasó lo mismo, porque me mandaron antidepresivos y acudir a la psicóloga cada 3 meses. La psicóloga era pésima, además de que era bastante pasota, como cada vez que la veía había pasado tanto tiempo era como volver a empezar en cada sesión.
    Actualmente he dejado las pastillas, y dejé de ir a la psicóloga.
    Fui un tiempo a una de pago, pero tuve que dejarlo porque era bastante cara. No se que recomendarte, al final estas sola en esto, eso que lo sepas. Si quieres cambiar tienes que hacer el esfuerzo. Yo aún no sé como cambiar, y es lo que tu dices.. Dieta y ejercicio, si, pero ya lo he hecho miles de veces y no funciona, porque mi problema va más allá. La gente no lo entiende, se piensan que uno está gordo por flojo o porque come por gusto y no, normalmente es por problemas de ansiedad que vienen de atrás. Si quieres que hablemos avisame, me gustaría poder hablar contigo! Un saludo

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    Anahí
    Invitado


    Anahí on #102430

    No iba a poner nada(suelo leer más que nada), pero ya que te llamas como yo, pues te cuento mi experiencia con la Seguridad Social. Pues tienes suerte de que consideren que tienes un problema, cuando yo fui a pedirlo me miraron como si estuviera loca por querer ir al psicólogo(¿?), porque tenia pinta exteriormente de estar genial. Bueno, al final el medico de cabecera me dio cita, fui y me dijo casi lo mismo que a ti, que me buscara un hobby, amigos y que hiciera ejercicio y todo se solucionaría sólo y la próxima cita en 3 meses(después de haber estado esperando casi una hora en la sala de espera, solo para 30 minutos de sesión). Total, no he vuelto. Al final si no pagas o tienes la suerte de que te toca un buen profesional, te fastidias y punto.

    Yo lo que hice, y por ahora me siento mejor conmigo misma, es entre otras cosas, leer este foro, técnicas de relajación y sacar toda la fortaleza que tengo dentro de mi, ponerme frenos(no comprar cosas que no puedo comer), hacer la alimentación correcta(5 veces al día, la ración justa) y poco más. Si te lo propones puedes con todo. Tampoco creo que debas tener miedo al fracaso, de los fracasos se aprende. Tu intenta hacer lo que puedas por tu cuenta, y si ves que no puedes planteate pagar un psicólogo privado o incluso de cambiar de centro o de psicólogo de la seguridad social.

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    Patricia
    Invitado


    Patricia on #102433

    Buenas tardes Anahí,
    aquí va mi experiencia y de ella intento darte un consejo para que puedas recuperarte. No es fácil, pero se consigue.
    Yo empecé a los 17 años con anorexia, después con bulimia y posteriormente con transtorno por atracón. Al final, de todas estas enfermedades se deriva problemas de autoestima, emociones no gestionadas que derivan en atracones, ya que la comida es un ansiolítico en si y eso nos hace sentirnos bien un rato, para luego (una vez se pasa el placer) arrepentirnos tremendamente y entrar en un bucle de mierda constante.
    En mi caso, he probado de todo, psiquiatra sin psicologo, psiquiatra solo, psicologo solo… He empezado a tener éxito cuadno he acudido a un centro en madrid con una psicologa que de verdad me está ayudando. Es muy importante que encuentres a alguien con quien puedas hablar, que te sientas seguro y que realmente vas que sabe como hacerlo. No es algo rápido (ella me dijo que aproximadametne será un proceso de un año), pero yo te puedo decir que he avanzado. He avanzado en autoconocimiento, en conocer mis emociones, saber a que responden, y sobre todo, a gestionarlas de otra manera que no sea a través de la alimentación. Aún me queda un largo camino por delante, ya que en los últimos 2 años y medio he engordado 30 kilos, pero se que voy por el buen camino.
    Si te dan pastillas y decides tomarlas, hazlo bien, y nos las dejes a medias (yo lo he hecho). Y sobre todo piensa que NO pasa nada por tomar pastillas, puede que al principio te ayuden a hacerlo todo más fácil. Pero para mi la ayuda psicologica es esencial.
    Si estás en Madrid, te puedo recomendar el centro, no es barato, pero en cuestión de salud a veces puedes apretarte el cinturón un poco. TE lo aseguro, merecerá la pena.

    Espero que te mejores. Ten fuerza, verás la salida.

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