Hola,
estoy super desesperada. Siempre me ha costado muchísimo concentrarme en una sola tarea (más si no me motiva) y procrastino un montón. últimamente me cuesta horrores. Yo ya no sé si soy una vaga o tengo algo. Me encanta cocinar y soy super creativa, super rápida. pero con estudiar, no puedo. Y mira que me encanta lo que estoy estudiando.
Sospecho que pueda tener algo que ver con el TDAH.
¿Alguien a quién le hayan detectado TDAH de adulto, cómo son tus síntomas, cuándo fuiste al doctor y tomas medicación actualmente?
¿Te funciona? Recomendaciones, please!
TDAH? O soy vaga?
-
AutorEntradas
-
CLAUDIAInvitado
🌸 Envía tus movidas a [email protected]👄 Más testimonios en whatsapp https://whatsapp.com/channel/0029VaCbq9P7T8bgwL0lOx0S👑 Los mejores chollos para ahorrar https://whatsapp.com/channel/0029VaCFabI1nozF5ZslTp3u
ResponderAnónimaInvitadoNInvitado
ResponderA mi me ha pasado siempre lo mismo que a ti. Me cuesta concentrarme en una tarea, me distraigo con facilidad, soy creativa, siempre tengo mil cosas en la cabeza y a veces tengo que ordenar mis pensamientos para que no me de un parraque.
Pero esto no quita que hagas lo que quieres. Yo no sé si tengo TDAH porque no estoy diagnosticada, pero estudiando psicología en el máster vi que cumplo muchos puntos del TDAH.
Aún así, me saqué la carrera en su momento y siempre he trabajado de lo mío, una cosa no quita la otra.No importa que tengas TDAH si es que es así. Tener TDAH no es una razón para no estudiar, si no una escusa. Que cuesta más concentrarse, pues sí, pues si cuesta más te esfuerzas más.
A mi me ha costado mucho más que a mis compañeros sacarme la carrera, pero si algo quieres, tienes que esforzarte.
Yo he llegado a procrastinar hasta limpiando, que odio limpiar 😂
Lo que puedes hacer es desgranar tus tareas en pequeñas tareas de 30-45min e ir descansando entre tarea y tarea, eso es lo que hago yo siempre. Y hacerte una lista de tareas por prioridades, ir realizándolas en el orden que has marcado e ir tachando las realizadas (esto aumenta la motivación y es una mini gamificación)NInvitado
ResponderQuiero matizar mi texto. No me refiero a casos extremos o complicados, que hay gente que debe medicarse y lo que a mi me ha servido no le serviría. Lo que comento es por el caso de la autora que parece que su problema es más la procrastinación y la falta de motivación.
-
AutorEntradas
Las imágenes utilizadas para ilustrar los temas del foro pertenecen a un banco de fotos de pago y en ningún caso corresponden a los protagonistas de las historias.