Tener autoestima me esta costando muchísimo

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  • Rabalzá
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    Rabalzá on #315317

    Hola amigas,he pasado por aquí en diferentes ocasiones y muchas veces los consejo me han ayudado muchísimo y hoy vengo a plantearos mi mayor dilema ahora mismo.
    Resulta que he tenido una vida de libro( una historia de abandono, maltrato físico y psicológico por diferentes personas, racismo de parte de mi familia,profesores y personas) pues hace unos días hizo un año que tuve que marcharme de casa de mi madre porque no estaba bien y hasta intente suicidarme ahora estoy acogida por una familia y he descubierto otra vida:soy feliz y me siento muy querida.
    Pero tengo un problema y es que he leído libros, he visto documentales y echo de todo pero no se como subir mi autoestima,no se si es por todo lo que mi familia me ha dicho toda la vida y que se han dedicado a destacar mis cosas malas,mis propias inseguridades y el colapso cultural que tengo entre la cultura de donde vengo y esta en la que llevo la mitad de mi vida( y de la que me siento).
    No se que hacer ya porque todos me dicen tienes que amarte a ti misma pero yo NO SE COMO se hace y eso me hace sentir aun peor, ademas yo siempre soy muy sarcástica y es que todas mis amigas siempre dicen que no debo ser tan cruel conmigo misma, pero yo no se como dejar de hacer algo que he echo toda mi vida y que es la forma que tengo de afrontar mis inseguridades sobre mi cuerpo, mi personalidad entre otras cosas. Creo que el problema ya afecta mucho mi entorno ya que mis amigas a veces se alejan o cuando ligo o algo me entra mucha ansiedad. Pero después conozco gente que me dice o dios eres una tía super especial y yo no paro de pensar eso es porque no me conoces y muchas veces pienso que si yo fuese otra persona no seria mi amiga y algunos dicen que me quieren por como soy pero claro yo no me veo igual a ellos.

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    Mar
    Invitado
    Mar on #315410

    Deberías tratarte con un profesional, has pasado por mucho y estás en una tapa muy delicada, me imagino que todavía debes ser muy jovencita. Pide ayuda a tu nueva familia.

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    Meimei
    Invitado
    Meimei on #315417

    Como ya te han dicho, lo que necesitas es ayuda de un psicólogo para poder superar todo lo que te ha sucedido hasta el momento.
    Me alegro mucho de que ahora seas feliz, pero pide ayuda a tu nueva familia y sé sincera con ellos, tal y como lo has sido con nosotras. Si no te ves capaz de decírselo, escribe una carta como has escritl aquí, imprimela y diles que tienes que hablar con ellos, se la das y te sientas. Así fluirá la conversación. Lo más importante es que confies en tu nueva familia que tan feliz te hace y te apoyes en ellos y en tus allegados. Mucha fuerza, que ya verás cómo comsigues quererte poco a poco (pero no lo hagas sola, porque te puedes frustrar más de lo que ya estás).

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    Mimi
    Invitado
    Mimi on #315478

    Hola! Te animo, como las demás, a que busques ayuda de un terapeuta para que te ayude a saber cómo gestionar tu autoestima. Soy psicóloga y créeme, es completamente normal que no sepas «cómo» se hace, y más viniendo de una situación que la ha puesto muy en jaque! La autoestima es un pilar fundamental de la personalidad y del estado emocional. Cultívala, cuídala y verás que será como unas alas que te impulsan a alcanzar lo que deseas :)
    Muchos besos y ánimo!

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    Dan
    Invitado
    Dan on #315517

    Soy incapaz de entender porqué tanto rollo con la autoestima, la que se tiene es la que se tiene, por circunstancias y factores muy difíciles de cambiar, en muchos casos indisociable de la propia personalidad, y desde luego no se sube con libros de autoayuda chorra y psicólogos de tres al cuarto. (De hecho hay una anécdota super graciosa de una tipa que se suicidó al poco de escribir un «Tenga una vida feliz y plena», o una gilipollez de título por el estilo)

    Aclarado el tema de la autoestima, expresiones como «he tenido una vida de libro» (pues vaya tipo de libro), y «racismo de parte de mi familia» (?! incluso aunque seas mestiza, es una cosa que no tiene sentido por sí misma) suenan a profecía autocumplida, así que ojito con la historia que te cuentas tú sobre tí misma.

    Trabaja en tu cabeza, ni el cuerpo ni la personalidad se pueden cambiar.

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    Caramelo85
    Invitado
    Caramelo85 on #315543

    Ánimo y apoyate en tu familia de acogida. Agradece todo lo que hacen por ti.

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    Nixplin
    Invitado
    Nixplin on #318174

    En estos casos es importante acudir a un profesional. Es muy valiente tratar de lograrlo por ti misma pero hay ciertas heridas que no puede sanar uno mismo.

    De todas formas, si de momento no te animas (aunque insisto en que sería lo mas recomendable), hay un libro que se llama autoestima: evaluación y mejora de mckay. Está en google en pdf y es de fácil descarga.

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